摘要：■杭州市气象台3月17日14时10分发布的市区天气预报：明天晴到多云，白天最高气温14℃，早晨最低气温6℃，有霜冻，平均相对湿度55%。

明日天气

天气提醒

■杭州市气象台3月17日14时10分发布的市区天气预报：明天晴到多云，白天最高气温14℃，早晨最低气温6℃，有霜冻，平均相对湿度55%。

今天开始，太阳全面复工。这一次晴好回归并非短暂的停留，本周的天气日历，全部都是晴到多云的好天气。目前看晴天不止一周，甚至还会持续更久。

阳光已登场，升温还要再等等。在20日之前，早晨气温持续低迷，19日最低气温平原地区1℃—4℃，有霜或霜冻，山区0℃—-2℃，有薄冰，高山区-2℃—-4℃，有冰冻。不过，随着冷空气的影响逐渐减弱至结束，20日起气温大幅回升，白天的最高气温基本在20℃以上，本周末甚至会达到26℃—28℃。

热点关注

12306刚刚公布：4月1日起，有变！

据国铁集团消息，4月1日起，在现行“铁路畅行”常旅客会员服务基础上，对年满60周岁老年旅客购票乘车实行更大幅度的积分优惠，积分可以兑换火车票。

新规明确，4月1日起，年满60周岁的常旅客会员乘坐旅客列车时将获得票面金额15倍的积分，也就是说，花费1000元乘坐火车，可获赠1.5万积分，兑换火车票时可抵150元使用。相当于普通常旅客会员的3倍。

民生动态

“全国食品安全举报系统”，即将上线！

为进一步畅通食品生产经营企业、集中用餐单位内部举报渠道，鼓励引导食品从业者及相关人员积极举报食品安全违法违规行为和重大风险隐患，充分发挥社会共治作用，市场监管总局已开发“全国食品安全举报系统”，将于5月份正式上线开通。

另外，市场监管总局按照“四个最严”要求，制定了2025年全国食品安全抽检计划，紧盯农兽药残留超标、食品添加剂“两超一非”、果蔬保鲜剂滥用等突出问题，聚焦校园食堂、网络销售、连锁快餐店、农产品批发市场等重点场所和直播带货、餐饮外卖等新业态，加大抽检力度，对发现的食品安全问题，依法从严处置，全力守护人民群众“舌尖上的安全”。

实用贴士

跨省异地就医如何报销？手把手教你→

第一步：开始备案。进入“国家医保局”微信公众号，点击医保服务→国家异地就医备案→异地就医备案申请，通过实名认证后开始备案。第二步：选择备案类型。进入异地就医备案申请页面，参保人根据实际情况调整参保地，同时做好就医地、参保险种、备案类型的选择。第三步：提交备案材料。阅读备案告知书，填写备案信息、联系人信息并上传相关材料，确认无误后，点击“提交备案”，完成备案申请。有些地区允许参保人通过个人承诺的方式办理备案，符合条件的参保人无法提交认定材料时，可以点击“个人承诺书”，按要求签名后，点击“提交备案”，完成备案申请。第四步：查看备案进度。点击首页“备案记录”，进入异地就医备案记录页面即可查看。

趣味科普

上班总叹气，这是坏事儿吗？

不知道从什么时候起，叹气已经成了当代打工人每天的标配。作为一种日常中常见的非语言行为，叹息往往被认为是负面情绪的一种表现。但科学家研究发现，叹气并不是什么坏事，时不时叹个气，反而有益身心健康。

叹气就像一种情绪宣泄，能让我们将胸中的浊气和不忿甩出去。一些研究者将叹息称为“呼吸系统的重置器”。随着新鲜氧气的涌入和废弃二氧化碳的呼出，原本过度兴奋的交感神经缓缓松弛下来，因为憋气而混沌的大脑也逐渐恢复正常，此时，我们应激的状态会得以缓解。除了情绪上的改变，科学家在研究中还证实，叹息还有助于提高我们在任务中的认知能力，从而提高在任务中的表现。

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来源：兮梦谈历史