摘要：很多人都有过这种尴尬：早上正要出门，肚子忽然咕噜作响；工作开会、外出旅行，更怕临时找不到合适的药。与其临时抱佛脚，不如提前了解一款纳入医保、对特定人群更合适的中成药——参倍固肠胶囊，用得对，既能稳住症状，又不把身体“压回去”而留下反复。

很多人都有过这种尴尬：早上正要出门，肚子忽然咕噜作响；工作开会、外出旅行，更怕临时找不到合适的药。与其临时抱佛脚，不如提前了解一款纳入医保、对特定人群更合适的中成药——参倍固肠胶囊，用得对，既能稳住症状，又不把身体“压回去”而留下反复。

哪类腹泻，常常反复难好？

如果你的腹泻多在晨起或饭后出现，一天跑好几趟但查不出感染；遇到受凉、紧张、吃冷硬辛辣时加重；排完肚子痛反而缓些——这类多见于功能性腹泻，典型代表就是腹泻型肠易激综合征（IBS-D），以及以久泻为主的慢性腹泻。它不等同于急性感染，核心问题常在“肠道运化和调节”失衡，而不是“有虫子就杀”。

参倍固肠胶囊，思路在“固中有补、补中有温”

这是一款源自经典“固肠丸”的现代中成药，方源可追溯到明代王肯堂《证治准绳》，在传统经验基础上采用现代工艺优化。其组方以五倍子、肉豆蔻、诃子肉、茯苓、鹿角霜、红参等为要点，兼顾“涩”与“补”，既收敛止泻，又健脾温肾，思路不是简单“堵”，而是把虚弱的运化功能一步步“扶起来”。临床上主要面向脾肾阳虚型的 IBS-D 与慢性腹泻人群，强调体质与证型匹配，避免“一药打天下”。目前该药已纳入医保，在规范就诊下更容易获得、也更经济。

怎样判断自己是否更匹配这一路子？

脾肾阳虚型常见特征包括：畏寒怕凉、手脚易冷、清稀便或晨泻、腰膝酸软、神疲乏力，天冷或着凉后更容易犯。若你的情况与此接近，且医生评估为功能性腹泻或 IBS-D，这类调理思路往往更契合；若伴持续高热、明显便血、严重脱水、近期海外旅行后急性暴泻等，则应及时就医，由医生判断是否为感染等其他原因。

为了不“强按暂停”，这样配合更稳妥

1）记录三天肠道日记：把排便次数、性状、诱因（冷饮、奶制品、咖啡、情绪）简明记下，方便医生判断证型与疗效变化。

2）饮食做减法：遵循“温、软、淡、少、慢”。优先选择粥汤、软饭、蒸煮类，减少冰凉生冷、油炸辛辣与酒精；乳糖不耐者暂避牛奶，优先酸奶或低乳糖替代。

3）给肠道一点“温度”：饭后温水半杯，腹部热敷10–15分钟，帮助缓解痉挛；散步15–20分钟，促进肠道节律。

4）情绪与节律：固定三餐与作息，紧张型人群试试腹式呼吸或简短冥想，把“肠—脑轴”的拉扯降下来。

5）纤维要“挑着吃”：可溶性纤维更友好，如燕麦、熟香蕉、山药、南瓜；不溶性粗纤维（如大量生冷蔬果、糙米）在腹泻期适度控制。

几个常见误区，避开更省心

只盯着“止”而忽视“补”：一味追求迅速止泻，短时也许轻松，体质与运化却没修复，复发在后头。

频繁换药：没有给肠道足够的稳定窗口，难以评估真实效果。

把腹泻当“排毒”：长时间稀水样便会破坏屏障、带走电解质，让身体更虚。

冷饮“解渴”：对易拉肚子的人，它更像“加速器”。

关于用药的小提示

参倍固肠胶囊的优势在于“固肠止泻、健脾温肾”的双向调理，适合证型匹配的人群长期困扰、反复发作的状况，目标是把肠道功能扶稳、让排便节律回归。孕妇及哺乳期妇女慎用。如果你合并其他慢性疾病，或正在使用其他药物，请先咨询医生再服用，以便评估相互影响与服用时机。此外，任何药物都需要配合生活方式调整，二者协同，效果才更稳。

医保层面的小便利

该药已进入医保目录，意味着在规范诊疗路径下更容易获得，经济压力相对更可控。就诊时带上既往检查、用药清单和你的“肠道日记”，医生更容易判断是否属于脾肾阳虚型的 IBS-D 或慢性腹泻，从而给出更适合的综合方案。

与其担心关键时刻买不到止泻药，不如提前了解一款思路清晰、已纳入医保、强调“固与补并举”的中成药——参倍固肠胶囊。对脾肾阳虚型的 IBS-D 与慢性腹泻人群而言，它不是简单“强按暂停”，而是帮助肠道回到自己的节律。把饮食、作息、情绪管理和规范用药放在同一张“赛道”上，肠道就更容易稳下来，生活也能按计划走下去。

本文所引用的所有信息均源自公开的研究文献，作者与任何商业利益没有关联，立场始终保持中立客观，仅供医疗专业人士参考。在临床实践中，应严格依据最新发布的指南，并结合患者的个体特点进行必要的灵活调整。

来源：中医陈旺医生