摘要：这并非巧合。一个人的心境，往往决定了他所处的境遇。你若总在叹息，生活便只剩阴霾；你若选择释然，阳光自会照进心房。

你是否也曾发现，那些总把“我怎么这么倒霉”挂在嘴边的人，日子似乎真的越过越糟？

这并非巧合。一个人的心境，往往决定了他所处的境遇。你若总在叹息，生活便只剩阴霾；你若选择释然，阳光自会照进心房。

生活中，许多人像背着一个沉重的包袱，里面装满了别人的评价、过往的遗憾、未来的忧虑。

为了一句无心之言，可以辗转反侧数月；因为一次无妄之灾，可以郁郁寡欢整年。

他们把别人的错误，变成了对自己的长期惩罚。那个伤害你的人，早已云淡风轻，你却还在原地，用别人的错误反复折磨自己。这难道不是人生最大的亏本买卖吗？

说到底，痛苦的根源，往往不在于事情本身，而在于我们看待事情的方式。

余华的话一针见血：很多时候，不是人生走进了死胡同，而是我们的情绪先一步画地为牢。

我们总喜欢在脑海里反复播放那些不愉快的片段，或是为尚未发生的事情预设最坏的结果。

这种精神上的自我消耗，就像一个无形的漩涡，不断吸走你的能量，让你身心俱疲，最终动弹不得。古人说“杞人忧天”，说的正是这种对未来的无端恐惧，它比天塌下来本身更让人煎熬。

那么，如何才能打破这种困局，让自己活得轻松通透？答案或许就藏在“知足常乐”这四个字里。

它不是让你不思进取，而是教你一种与世界和解的智慧。对于已经发生的事，覆水难收，再多的悔恨也无法改变分毫，何不学着放下？

对于尚未到来的事，兵来将挡，水来土掩，过度的担忧不过是提前支付痛苦。请相信，命运为你关上一扇门，必会为你打开一扇窗，所有经历，最终都会以最好的方式呈现。

情绪也需要一个出口，不能总在心里堆积。心就像一个房间，垃圾堆得多了，连自己转身都困难。

感到压抑时，不妨找三五好友倾诉一番，或者去跑跑步、爬爬山，让汗水带走烦恼。也可以练练字、做做饭，在专注中找回内心的平静。总有一种方式，能帮你清空情绪的垃圾，重新轻装上阵。

后半生，不必再为了所谓的“人脉”，去挤那些不属于自己的圈子。有些关系，就像不合脚的鞋，硬穿只会磨出血泡。面对消耗你的人，及时止损才是最高级的自律。

把时间和精力收回来，用来经营自己的生活。高质量的独处，远比低质量的社交更能滋养灵魂。在宁静中与自己对话，在独处中丰盈内心，你会发现，心安，才是人生最好的归宿。

有人曾问查理·芒格，快乐长寿的秘诀是什么？他的回答简单得令人意外：不嫉妒，不怨恨，保持开心。

是啊，人生最好的活法，莫过于此。别再跟自己的烦恼过不去，和让你舒服的人在一起，踏踏实实做好眼前事。

照顾好自己的心情，就是富养自己的生命。把简单的日子，过成自己喜欢的模样，这便是最大的成功。

来源：花儿朵朵1699一点号