摘要：在工作中，郑恺一直是全勤，甚至还有100期全勤奖获得者的称号。

原创 | 孕事

妈妈们，你分娩时老公陪产了吗？

老公陪在身边，有没有给到你力量呢？

今天郑恺陪产的热搜新闻，就让很多人关注到了男性陪产。

图片来源：@伊笙

在工作中，郑恺一直是全勤，甚至还有100期全勤奖获得者的称号。

而全勤断掉的原因，就是陪着妻子苗苗生产，他希望能在苗苗需要他的时刻，陪在她身边。

很多网友看了新闻觉得：这不是一个男人应该做的吗？没啥稀奇的，就只是少录一期节目而已。

但孕事妈觉得，这不是普通的“请假”，而是一个男人对妻子最直接的担当。

今天咱们不聊明星八卦，只从科学和真实体验出发，说说男性陪产到底有多重要。

它不是“站着看”，而是夫妻一起闯过生娃这道关的“战友行动”。

①

跨越千里陪产

我替不了你疼，但会尽我所能减轻你的疼痛

老公陪产，给了很多妈妈力量。

戚薇二胎生产时，李承铉跨越重重阻碍连夜奔赴北京进行陪产。

因为工作的关系，在戚薇孕期，他都是缺席的。

但唯独生产这一关，他一定要陪在老婆身边。

前阵子，也有一段陪产视频很火，在产房外，丈夫手里攥着一把现金，妻子每走两小步，丈夫都会递过来100块。

了解原因得知因为是妻子刚生产完不久，医生建议下床走过，经历过的妈妈都知道，产后第一次下床，那疼痛感真的不亚于一场酷刑，每走一步都像走在刀刃上，走完全程，大喊淋漓。

这位丈夫为了帮助妻子缓解疼痛，就想到了这个奇招。

网友说：这样陪妻子恢复的方式是很有意思，重要的不是钱，而是有这份心和耐心陪着，一个用心陪产的老公，真的很重要。

在社交平台上，还有一位妈妈分享了老公陪产的经历，她说：

从怀孕到生宝宝，老公都全程陪着，这给了我很多的力量

怀孕期间每天下班后陪散步，生产过程正好没有其他产妇生，老公全程助力生产。

老公的加油呐喊是我全部的底气和力量，顺产侧切，男宝。

生产后，人真的非常虚弱，身体也火辣辣的疼痛，老公就像前面那位丈夫一样，想方设法地逗我开心，这真的成功分散了我对疼痛的注意力。

是啊，人在开心时分泌的多巴胺，是可以有效缓解疼痛的。

分娩这一关，无论哪种方式都不容易。

老公的用心陪产，则是她们分娩时趟过生育河的勇气，也是产后恢复的止痛良药！

②

为什么男人陪产真有用？

可能很多人会觉得，大部分老公陪产都是不靠谱的。

不是干杵在产房，帮不上忙，就是手忙脚乱耽误事，但只要用心，老公陪产能给的力量真的很大，陪产的好处也有很多。

对妈妈的好处：

第一：产后抑郁风险直降70%（美国心理学会数据）

老公在旁边说一句“我在这儿”，比什么安慰都管用。产妇一放松，身体分泌的催产素（让人开心的激素）蹭蹭涨，痛感都会减轻。

第二：生孩子能少折腾2小时（《柳叶刀》研究）

老公带着产妇同步呼吸节奏，宫颈扩张速度会明显加快。产科数据显示，掌握呼吸配合技巧的准爸爸在场时，产妇的平均产程缩短1.5小时。

见过太多案例：老公会引导呼吸的，生得就是顺溜。

第三：两口子感情真会变铁

“他亲眼看见我疼到变形，月子里就没说过‘别人生孩子咋没你这么娇气’这种屁话。”

——来自一位陪产妈妈的真心话。

陪产对爸爸的改变：

●见过血呼啦的分娩现场，男人带娃本能直接觉醒。

●研究实锤：陪过产的爸爸，给孩子换尿布、喂夜奶的积极性高3倍。

孕事之前和粉丝妈妈们征集过陪产这个话题，很多有陪产的妈妈都是这么说的，这大概就是陪产的意义吧。

③

陪产老公实用指南：照着做准没错

陪产不仅仅只是陪产，准爸爸在产前、产中、产后做好这些，才是陪产的正确打开方式。

第一：产前准备——别等临阵抓瞎

提前学点实战知识：

至少搞清楚：开指是啥？拉玛泽呼吸法咋配合？别等媳妇宫缩了，你还在问“无痛针打哪儿啊？”。

收拾待产包要走心：

●吃的：带弯头吸管的运动饮料（躺着喝不呛）、巧克力。

●用的：充电宝配3米长数据线（产房插座可能够不着）、产妇冷敷贴。

●暖心小物：她最喜欢的发圈、写着打气话的小纸条。

记住媳妇的生育意愿：

打不打无痛？要不要存脐带血？关键时刻你要替她说清楚（很多产妇痛到没法说话）。

第二：生孩子现场——老公该这么帮忙

刚开始宫缩（开1-3指）：

●正确操作：用拳头给她顶腰，顺时针揉腰比说啥都强。

●说话模板：把“再忍忍”换成“这个疼完宝宝又下来一点啦”。

最疼的冲刺阶段（开4-10指）：

●正确操作：跟着她的呼吸节奏一起呼哧呼哧，用温毛巾擦汗。

●闭嘴警告：别问“还要多久生完”，别拍照发朋友圈，别喂她吃粘牙的食物。

最后使劲儿阶段：

●正确操作：扶住她脖子帮助发力，盯着进度汇报：“看到头发了！再来两次就成了！”

●附加任务：剪脐带时手别抖（提前找护士学学怎么握剪刀）。

第三：生完头一小时——关键三件事

●先亲亲媳妇额头，认真说：“你太牛了！”（别说“孩子像谁”）。

●光速学会“袋鼠抱”——帮宝宝趴妈妈胸口早接触。

●盯紧媳妇状态：脸色发白？手脚冰凉？立马喊护士。

第四：陪产千万别踩的坑

●别当产房主播：拍视频、打电话报喜、开闪光灯拍照…产妇这时候只想专注生孩子，不想被围观。

● 禁止爹味发言：“我妈说哭太大声晦气”“别人都没打无痛”…这种话敢说出口，月子仇能记一辈子。

●拒绝自我感动：“我推了五百万项目来陪你”“我一夜没睡好”…这种邀功话，不如闭嘴递杯温水。

●别生完就消失：孩子一落地就跑去发消息、只顾着拍宝宝…产妇这时候最需要你关注的是她本人。

最后想对所有准爸爸说：

你替不了她生孩子的疼，

替不了她产后恢复的难，

但你可以尽你所能好好陪伴她，支持她，

缓解她的疼痛，治愈她的不安，

你的陪伴和爱，就是妈妈们最有效的止痛药！

希望每位妈妈都能被温柔以待！

来源：孕事