摘要：直播间里，主播们激情四溢地展示着氨糖软骨素产品："只要吃三个月，软骨再生不是梦"" 美国教授亲测有效，远离膝关节疼痛 "。这些充满诱惑力的宣传语背后，是单场突破百万的销售额。当我们点开购物软件，映入眼帘的" 骨关节修复 ""软骨再生" 等功效宣称，与产品包装上

直播间里，主播们激情四溢地展示着氨糖软骨素产品："只要吃三个月，软骨再生不是梦"" 美国教授亲测有效，远离膝关节疼痛 "。这些充满诱惑力的宣传语背后，是单场突破百万的销售额。当我们点开购物软件，映入眼帘的" 骨关节修复 ""软骨再生" 等功效宣称，与产品包装上 "膳食营养补充剂" 的标识形成微妙反差。

从医学研究数据来看，氨糖的实际效果充满争议。美国骨科医师协会早在 2013 年就将氨糖从骨关节炎治疗指南中剔除，其最新立场明确指出："没有足够证据支持氨基葡萄糖对关节疼痛或结构改善具有临床意义"。我国 2021 年版《骨关节炎诊疗指南》虽保留氨糖作为背景治疗选项，但将其证据等级定为最低的 C 级，这意味着专家共识的认可度远高于实证研究。

主播们极力渲染的 "软骨再生" 机制，在科学层面难以自洽。健康成年人软骨每日代谢约 2-3 克氨基葡萄糖，市售氨糖产品单日剂量普遍在 1.5 克以下，在消化吸收过程中还要经历 50% 以上的损耗。更关键的是，软骨组织没有血管分布，口服氨糖能否精准到达病变部位仍是未解之谜。北京协和医院骨科团队 2024 年的追踪研究显示，服用氨糖组与安慰剂组在关节影像学改善方面无统计学差异。

识别氨糖产品宣传中的 "智商税" 陷阱，需要掌握四个核心要点：警惕 "根治骨病"" 替代药物 "等绝对化表述，这类宣传已违反我国保健食品管理条例；查验产品包装的" 蓝帽子 " 标识及备案信息，未被纳入保健食品目录的普通食品不得宣称功效；对比同类产品价格，部分进口氨糖溢价高达 10 倍以上；最重要是遵循医嘱，骨关节炎患者擅自停药改用氨糖可能导致病情恶化。

提醒，氨糖作为膳食补充剂，更适合饮食中海鲜摄入不足的人群作为营养补充。对于已出现关节病变的患者，国际骨关节炎研究协会建议优先采取体重管理、适度运动等基础治疗。需要特别注意的是，胃肠功能较弱者服用氨糖可能出现反酸、腹胀等不良反应，长期服用还需定期监测肝功能。

当我们面对直播间里令人心动的健康承诺时，不妨记住：真正经得起检验的医学突破，从来不需要靠限时促销来证明价值。关节健康管理是系统工程，与其追逐被夸大的 "神药"，不如在专业医生指导下制定个性化治疗方案，毕竟在健康消费领域，理性永远是最值得投资的 "营养剂"。

来源：Sinocare三诺