摘要：相信很多人嘴角上一长泡，就扯到“上火”上。然而，这可能是单纯疱疹病毒在作祟。

相信很多人嘴角上一长泡，就扯到“上火”上。然而，这可能是 单纯疱疹病毒在作祟。

近日，一小伙也因单纯疱疹上了热搜，起因是他连着一周熬夜看剧吃零食，嘴上长了个大水泡。开始他也以为是上火，清淡饮食几天，水泡好不容易才消下去。

可没过几天，因天天加班劳累，水泡又出现了，这次还疼的厉害，连张嘴吃饭都受折磨。就诊后，他被确诊为 单纯疱疹。医生表示，这疱疹病毒 一旦感染就会终身携带，以后什么时候发作，主要看身体情况。

那么，这单纯疱疹病毒到底是啥？跟上火“烂嘴角”有什么不同？我们一起来看看。

“烂嘴角”未必是上火

这种病毒可能跟你一辈子

单纯疱疹是由单纯疱疹病毒（HSV）引起的病毒性皮肤病，具有自限性但容易复发。

简单来说，HSV就像一个刺客，首次入侵人体后会沿着神经纤维溜进"秘密基地"——三叉神经节或骶神经节，一潜便是终身。

平时有免疫系统挡着，它一般不敢“浦头”。

但若你长期处于熬夜、压力大、饮食不规律等状态，或遇到其他疾病时，免疫系统可能会出现短暂的“掉链子”现象。

此时潜伏已久的HSV便会乘虚而入，出来“作妖”，导致嘴唇或其他部位出现水泡或疱疹。

而 上火引起的“烂嘴角”，通常指体内“热气”过旺而引发的 口腔溃疡、口周痘痘等症状，同时还可能 伴随便秘或舌苔厚。

这更像是一种整体失衡或内分泌失调的反映，并不涉及特定的病毒感染。

更可恨的是， 单纯疱疹可不只在嘴角爆发，它有时还会“转移”到其他区域。

单纯疱疹有什么症状

HSV病毒家族有两位"头目"： HSV-1型擅长攻击唇周（约90%成年人都被它潜伏过）， 而HSV-2型专攻生殖区域。

HSV-1型最爱在嘴唇、鼻唇沟附近“安家落户”，形成 口唇疱疹。

初次感染时，口周局部会出现 一串小水泡，破裂后可能会 结痂，同时伴有局部 红肿、刺痛或轻微疼痛。

部分人在还 可能出现全身不适、发烧或淋巴结肿大的症状，就像身体在“报警”，提醒你有不速之客入侵。

即使治愈后， 病毒也不会完全消失，而是潜伏在神经细胞中，待免疫力低下时再次爆发。

HSV-2型则偏爱更为隐秘的“领地”—— 生殖区域。它的出现通常会引发生殖器疱疹，导致 私处出现疼痛、灼烧感和瘙痒感。

初次感染时，除了局部的不适，还可能伴随全身症状，如 发热、头痛甚至全身乏力，仿佛身体在进行一场全面的“战斗”。

水泡破裂后，患处可能会形成 溃疡，恢复期较长，并且可能会留下轻微的 疤痕。

生殖器疱疹主要通过 亲密接触传染，所以不确定伴侣是否健康的前提下，大家一定要做好安全措施。

终身携带≠束手无策

防复发攻略请收好

虽然 疱疹病毒目前无法根除，但做好以下这些事能让它暂时“躺平”，不出来祸害大家！

01

增强免疫堡垒

睡眠是给免疫系统充电，建议每天 保持7小时优质睡眠（深度睡眠时免疫T细胞最活跃）。

均衡的饮食能为身体提供必要的营养，帮助免疫系统维持强大。多吃蔬菜水果、富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、菠菜、海鲜等，都是增强免疫力的好选择。

而长时间的紧张与焦虑会让身体陷入“高警戒”状态，其实这反而为病毒提供了“作乱”的机会。适当放松和娱乐，比如散步、听音乐、做瑜伽，都是减压的好方法。

还可尝试 “呼吸缓压法”：先吸气4秒，再屏息7秒，最后缓缓吐气约8秒，放松身心。

02

切断触发开关

HSV主要通过皮肤或黏膜破损处传播，尤其在感染者 出现疱疹或溃疡时传染性最强。

此时应该 避免亲吻、共用餐具，擦嘴用独立毛巾，就餐用独立餐具。

若发现有 生殖器疱疹，发作期间尽量 别进行性生活。

过多的紫外线暴晒也容易刺激皮肤引发感染。外出时别忘了 涂防晒霜、戴帽子、穿长袖衣物，这不仅能保护皮肤，还能减少病毒因紫外线而活跃的风险。

03

药物控场

发现初期刺痛，遵医嘱使用抗病毒药膏，如 阿昔洛韦等。频繁复发者可考虑长期低剂量药物预防，但需医生指导。

参考资料：

[1]胡恩宜 梁景辉 刘汉静.生殖器疱疹的中西医发病机制及治疗进展.《实用中医内科杂志》.2024年第5期70-74,共5页

[2]樊建勇 赵阳 杨慧兰.单纯疱疹病毒的潜伏、复发感染与防治.《中国医学文摘（皮肤科学）》.2017年第1期9-17,共9页

[3]仇萌.口周单纯疱疹易复发，防治结合慎用药.《中国社区医师》. 2014年第19期23-23,共1页

[4]赵俊英.单纯疱疹的防治.《健康博览》.2006年第4期15-15,共1页

[5]包佐义.单纯性疱疹的危害及预防.《医药与保健》. 1997年第5期49-49,共1页

*健康科普之传染病*

来源：洞庭湖边那些事儿