摘要：不要把困难的事情和有价值的事情混为一谈。生活中很多事情都是困难的。只因你努力，并不意味着你正在为取得巨大的成果而努力。确保那座山值得攀登。

【好词好句：1396】

丁香 1895年 俄｜列维坦

1

不要把困难的事情和有价值的事情混为一谈。生活中很多事情都是困难的。只因你努力，并不意味着你正在为取得巨大的成果而努力。确保那座山值得攀登。

——Jamesclear

2

独处的时候，只关注自己的事；与人相处的时候，只看到对方的闪光点。这样的人幸福指数比较高。

3

这是一个快速变化和激烈冲突的时代，世事纷纭，角度各异，价值相对，立场分裂，反转叠出。谁对谁错，何枝可依，何去何从，与谁同行？依然想守住一些底线：相信多样、开放、共存，坚持选择的权利；珍爱生命，过好自己的日子，少管他人闲事；不做永远确信自己正确的人，不做自己讨厌的人。

——严锋

4

互联网短视频将人的贪欲拉的太高了，把大量本不该属于现实，不该属于自己的生活展示给自己看，让人产生了幻觉，觉得自己也可以这样，实际并不能，所以就不幸福了，这也是导致为什么00后一代是中国五千年历史上过的最好的一代人，却感觉不到幸福的原因。

——大有-戊午

5

长大之后变得越来越自在了。并不是再也不害怕失败，而是知道即使失败也没什么大不了的。我会损失一点金钱和时间，人们可能会取笑我，然后我会尴尬个三天左右，这件事就彻底过去了。没有人真的在意这点事，我的人生也不会因此而结束。我有能力为自己兜底，这种感觉很安心。

——あたそ

6

至今为止，针灸是唯一被现代医学所接受的中医治疗方式。虽然属于替代医学中物理治疗的一部分，但是在欧美使用者众多。从临床上看，主要用于疼痛和肠胃方面的治疗。虽然原理不明，也有些研究显示是安慰剂效应，但是并不妨碍大家使用。但是，针灸不是万能的，不应该被神化。中医现在最大问题就是被神化了。

——寒江独钓僧

7

你从所有做对和做错的地方吸取教训，然后再做下一件事。直到有一天，你会忽然意识到，自己居然做得还不错。漫长的时间在默默地给你回报。

——尼尔·盖曼

8

有一个概念能充当我的叙事主线：幸运。它的含义非常清晰。

我不知道，回顾往昔时发现的那些自己曾经有可能选择而实际没有选择的道路会把我引向何方。

能确定的是，我对自己的命运非常满意，从不希望它是任何其他样子。

推动我完成命运的因素，在我看来皆是幸运。

——波伏娃《清算已毕》

9

我想赢，不是为了证明给别人看，而是为了证明给自己看，我确实能赢。我遇到困境会主动去寻找解决的办法，而不是在原地内耗，把问题越拖越严重。我愿意去尝试我想要尝试的东西，也愿意为自己负责，接受这些追求带来的结果。

10

哲学就是哲学，绝没有像逻辑实证论与经验主义所形容的「科学的」哲学。人心借哲学或神学来寻求知识，正因为它要解释自然科学所不能解释的那些问题。哲学所处理的东西，超出了自然科学的范围。

——米塞斯

11

不要小看叙事的力量。一个人如何讲述自己的个人故事，往往塑造着Ta的人生。

例如：不同的人经过一个地方，之后所描述的这个地方以及自己的体验，都是迥异的，甚至偏离其真实的情况。

在这种描述、叙述和主观体验中，映射了每个人的思维模式和其内心世界，也在无形中决定着Ta的人生走向。

——闫昊佳

12 特别烦躁的时候，可以做以下事情：

1，写出来自己最近的焦虑清单。看看让我焦虑的到底是哪些事情。

2，其中有一些是繁琐而必要、紧要的事情，我认为应该花时间尽快去做。

3，有一些选择权不在你这里，你能做的可能主要就是等待。那在等待的过程中，我尽量避免内耗，并学会祈祷。

4，有一些选择权虽然不在你这里，但有一线转机的，事情又非常非常重要的，那么你需要行动，需要集中全部注意力，去解决。如果你有一些畏手畏脚，或者拖延，不必因此而责怪自己，可以躲在安全的地方休息一些时间，然后果断行动和探索更多的可能性。

5，有一些是你为尚未发生的事情在担忧。你要知道这都是过度担忧。在此之前，你可以查缺补漏。看看在哪些方面你可以建立一下防线。毕竟早做防备，比事后弥补成本更低。

6，大部分你担忧的事情都不会发生。大部分令你焦虑的事情都无关紧要。甚至大部分焦虑都是你对自己的过度要求。要意识到这些。并把这些当作纪律。

7，最后我想说的是，本质上没有什么大事。大部分你以为的大事在时间和空间面前都不值一提。它们太像流沙。你以为的全部只是你以为而已。它们本无关紧要。比这些事情重要的，但被你忽略感受的更多。在焦虑的时候欣赏一朵花的开放吧。或者翘班去远足吧。我现在已经认为，躺平是一件美好的事情。

——侯小强

13

以下言论，都不是张爱玲（1920-1995）说的，也不是她写的。

如果孩子的出生，是为了继承自己的劳碌、恐慌、贫困，那么不生也是一种善良。

海上月是天上月

来源：灯火阑珊处的情感文学