摘要：8月11日，长沙市雨花区圭塘街道中南院社区联合中南院社区卫生服务中心，在社区活动室开展了一场实用的健康讲座，围绕基孔肯雅热防控、防溺水及养生知识，为街坊邻里送上贴心“健康锦囊”，大家围坐学习，气氛热烈。

红网时刻新闻8月12日讯（通讯员 王文静）8月11日，长沙市雨花区圭塘街道中南院社区联合中南院社区卫生服务中心，在社区活动室开展了一场实用的健康讲座，围绕基孔肯雅热防控、防溺水及养生知识，为街坊邻里送上贴心“健康锦囊”，大家围坐学习，气氛热烈。

讲座中，医务人员首先针对基孔肯雅热病毒展开详细讲解。“这种病毒主要通过伊蚊叮咬传播，感染后会出现高烧、关节剧痛等症状。”随后，医务人员细致列举了家庭防蚊措施：及时清理阳台、花盆等处的积水，修补破损纱窗，傍晚外出穿长袖衣物，选择含避蚊胺的驱蚊液等，让居民快速掌握核心要点。

同时，医务人员结合真实案例强调了防溺水的重要性。“遇到有人溺水，切勿盲目下水施救。” 医务人员现场演示了正确的急救流程：先大声呼救并寻找竹竿、绳索等工具协助救援，将人救上岸后，先判断其呼吸和意识，若呼吸停止，立即进行心肺复苏，按压胸骨中下段，保持每分钟100-120次的频率，按压深度5-6厘米。生动的讲解和演示，让居民们印象深刻。

除了重点防控知识，讲座还加入了养生的实用内容。医务人员提醒，养生要做好“三防”：防贪凉，空调温度建议不低于 26℃，夜间睡觉注意遮盖腹部；防脱水，应少量多次饮水，可适当饮用淡盐水或绿豆汤补充水分；防肠胃不适，减少生冷、油腻食物摄入，多吃冬瓜、丝瓜等清热利湿的蔬菜。

对于居民关心的“食欲不振”“失眠”等问题，医务人员也给出具体建议：食欲不振时，可制作酸梅汤、山楂粥开胃；失眠者睡前应减少使用电子设备，可用热水泡脚，适量饮用温牛奶，养成规律作息习惯。这些贴近生活的小窍门，让居民们受益匪浅。

便民服务区设医疗义诊摊位，医生为老人量血压，提供健康咨询服务。社区工作人员和志愿者就文明创建、垃圾分类、蓝天保卫战、燃气安全、消防安全、防范非法集资、反电诈、食品安全展开宣传。互动环节中，居民们踊跃提问，将心中的健康疑问一一抛出，医务人员耐心解答。

中南院社区负责人表示，未来将持续关注居民需求，开展更多健康活动，为居民健康保驾护航。

来源：红网·红视频