摘要：说到艾滋病，不少人印象还停留在“只跟某些特殊人群有关”，可现实偏不如人愿。艾滋病，全名获得性免疫缺陷综合征，是由人类免疫缺陷病毒引起的一种慢性传染病，一旦感染，免疫系统就像被掏空一样，身体成了烂篓子，啥病都能往里钻。

一入秋，天还没凉透，医院的感染科倒是热闹起来了。有时候你会觉得蹊跷，天气变爽了，怎么反倒有些病“蹭蹭蹭”地冒头？

说到艾滋病，不少人印象还停留在“只跟某些特殊人群有关”，可现实偏不如人愿。艾滋病，全名获得性免疫缺陷综合征，是由人类免疫缺陷病毒引起的一种慢性传染病，一旦感染，免疫系统就像被掏空一样，身体成了烂篓子，啥病都能往里钻。

老百姓常说：“秋天是收成的季节。”可对于病毒来说，也是“活动的好时候”。每年8月到11月，是艾滋病报告病例明显增长的时期，尤其是立秋后，年轻人感染数据上扬得快得像贴秋膘。国家疾控中心数据显示：2024年下半年，18至35岁人群的新发感染人数占比超过60％，其中相当一部分是在公共场所中“踩了坑”。

说句不中听的，艾滋病不是“特定人群”的专利，它不挑人、不讲情面。你以为的“没事”，可能就是病毒早已藏身的温床。

有些事，看起来稀松平常，做起来也顺手顺脚，可真要出了事，再后悔就晚了。

说白了艾滋病并不是你想象中那么“难碰上”。它不是洪水猛兽，却也不是你想躲就能躲得开的。传播方式说来就三条：性接触、血液、母婴。可问题不在“它怎么传”，而在你“在哪儿中了招”。

秋天人多活动多，旅游高峰、聚会扎堆、洗浴场所生意红火，尤其是各种“社交场合”变得频繁。不少人图个方便，忽略了细节，结果给病毒开了门。

说句实在话，有些事咱得做到心里有数，特别是在公共场所，下面这6件事，真得绕着走。

第一，别在来路不明的纹身店、穿耳洞摊位动手。说句不好听的，现在街头巷尾那种“快手纹身”“10元穿洞”多得很，工具消毒不到位，针头复用，哪怕只是一点点血，也可能把病毒带进你身体。

国家卫生健康委员会曾发布报告指出，在非法操作的穿刺项目中，艾滋病病毒的检出率达到了2.3％，远高于正常医疗机构。你说值不值？图个便宜，换来一身病，划不来！

第二，公共场所的剃须刀、刮痧板、拔罐器别乱用。有些旅馆、足疗店、理发店，啥都给你备着，可你真敢用？这些贴皮肤、可能见血的器具，如果一人一消毒还好，但很多地方是“用完抹一抹”，真要是前一个人带病，那你可就“接棒”了。

第三，别轻信“一次性用品”就绝对安全。一次性不等于无菌，有些地方连来源都不清楚。没封口、没正规包装、放在尘土飞扬的抽屉里，那还不如直接拿旧的用。

第四，桑拿、按摩、洗浴场所，别以为只是泡个澡就没事。艾滋病病毒在体液中活性最强，而这些地方往往人来人往、皮肤裸露、接触频繁，尤其是有创操作，像拔罐、刮痧、采耳等，若不消毒规范，风险极高。

说句大实话，很多人以为艾滋病“不能通过共用毛巾传播”，这本没错。可如果你皮肤破了，毛巾上又有病毒残留，那就不是“共用毛巾”的事，是“血液传播”了。

第五，KTV、酒吧、夜店这些地方，别把自己玩“断片”。不是说这些场所本身有病，而是人在那环境里，容易“放飞自我”。酒精一上头，判断力下降，容易发生无保护性行为，这是当前艾滋病传播的主力军。

中国疾控中心2023年数据表明，性传播占艾滋病新发感染的95%以上，而其中，临时性伴侣和社交场所邂逅的个案，呈明显上升趋势。

第六，别轻易接受陌生人送的“针灸推拿”或所谓“免费体验”。这些活动往往打着“调理身体”的旗号，实际操作中使用未经消毒的针具，有医学背景的都知道，针刺类操作风险极高，哪怕针头只扎破一点皮，也可能是病毒进入的“捷径”。

有人说那我不就啥都别碰了吗？不是让你活得谨小慎微，而是提醒你：生活不是战场，但也不是游乐场。你不设防，病毒就不打招呼。

再说说艾滋病这个病本身，很多人觉得，得了它就等于“判了死刑”。这话现在不完全对，目前国家提供免费抗病毒治疗，能有效延缓病情发展，甚至让患者长时间保持正常生活工作。

但问题在于，早期症状非常不典型，有的只是低烧、乏力、淋巴肿大，很容易当成感冒忽略。一旦错过最佳干预窗口，病毒就像扎根的野草，扯都扯不掉。

还有个误区得提一嘴。有人说：“我不吸毒、不乱来，艾滋病跟我八竿子打不着。”你这么想就错了。现在越来越多的感染者，是通过一次“不设防”的性行为、一次“不规范”的皮肤穿刺感染的。

记住一句话：艾滋病不认人设，它只认机会。

说到这儿该提醒的也提醒了。无论你是什么身份、什么职业、什么性别，只要你活在社会上，就要知道：有些事看似小，实则大命一条。

尤其立秋后，天气转凉，人心浮躁，人流密集，最容易放松警惕。别让病毒钻了空子，毁了你一辈子的健康账本。

有人问我，医生你说了这么多，是不是太紧张了？我说，不紧张，是清醒。这个病，怕的就是“我以为没事”。

说到底防艾这件事，不靠喊口号，也不靠靠运气。靠的是你心里有杆秤，知道哪些事能做，哪些事该避。

别把健康当成理所当然它从来都是靠自己守住的。

别拿无知当勇敢，也别把侥幸当底气。

有些病，错过一次防线，就可能终身带病。

守住底线，少惹麻烦，秋风起，也别让病毒趁机而入。

参考文献：

［1］中国疾病预防控制中心. 2024年全国艾滋病疫情通报[R]. 北京: 国家疾控中心, 2025.

［2］国家卫生健康委员会. 艾滋病防治知识读本[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2024.

［3］李红, 王庆. 公共场所潜在艾滋病毒传播风险调查研究[J]. 中国公共卫生, 2025, 41(3): 362-365.

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

来源：小医说健康