拳影人生：石立志的武术传奇

摘要：在浩瀚的中华武术世界里，总有那么一些人，他们以满腔的热情和坚韧不拔的意志，成为传统武术的忠实守护者和传承者。石立志，便是这璀璨星河中一颗耀眼的星辰，他的故事，如同一幅波澜壮阔的画卷，缓缓展开在岁月的长河中，留下了一道道深刻的印记。

在浩瀚的中华武术世界里，总有那么一些人，他们以满腔的热情和坚韧不拔的意志，成为传统武术的忠实守护者和传承者。石立志，便是这璀璨星河中一颗耀眼的星辰，他的故事，如同一幅波澜壮阔的画卷，缓缓展开在岁月的长河中，留下了一道道深刻的印记。

在吉林省公主岭的悠悠岁月里，童年的石立志，就像一颗未经雕琢的璞玉，对未来的方向懵懵懂懂。然而，命运的齿轮悄然转动，舅父成忠勤，这位在公主岭市武术协会享有盛誉的名誉会长，如同一束光，照亮了石立志的武术之路。

成忠勤作为曲一新老前辈的入室弟子，在武术上造诣深厚，在当地武术界备受尊崇。他不仅武艺高强，更将武术视为中华民族精神的象征，深知其蕴含的强身健体与文化传承的双重价值。在石立志童年时期，舅父就常常将他带在身边，不仅言传身教，还多次带着他一起向武术大师曲一心请教。

那些珍贵的时刻，在石立志幼小的心灵中种下了武术的种子。在舅父的引领下，石立志第一次近距离接触到了鹰爪罗汉拳和鹰爪雁行拳及八极拳。他被那一招一式中展现出的力量与美感深深吸引，小小的眼睛里满是好奇与憧憬。从此，他便踏上了习练这几门拳法的漫漫长路，开启了与武术相伴一生的传奇之旅。

从最初接触武术开始，成忠勤就对石立志提出了极为严格的要求。每一个桩功的姿势，每一次出拳踢腿的发力，都必须精准到位。在学习桩功时，石立志常常一站就是几个小时，双腿颤抖，汗水如雨般落下。成忠勤会在一旁紧紧盯着，一旦姿势稍有偏差，就立刻上前纠正，严厉的目光中透露出不容置疑的威严。

马步，这个看似简单的基础动作，石立志却练了无数遍。成忠勤要求他的马步要稳如泰山，膝盖与脚尖的角度、身体的重心分布都要恰到好处。为了达到这个标准，石立志在炎热的夏日，顶着烈日练习，地面的热气仿佛要将他蒸熟；在寒冷的冬天，寒风如刀割般吹在脸上，手脚冻得麻木，他依然咬牙坚持。

除了桩功和马步，石立志还要学习各种拳法的基本招式。每一个招式的起承转合，都要反复练习，直到形成肌肉记忆。那些日子里，他的生活仿佛被武术填满，除了吃饭、睡觉，就是不停地练习。但他从未有过一丝抱怨，因为他对武术的热爱已经深深扎根在心底，支撑着他克服一切困难。

寒来暑往，数十载的时光悄然流逝，石立志在武术的道路上从未停歇。他每天都会早早起床，在晨曦微露中开始练习，夜晚则伴着月光，沉浸在对拳法的深入揣摩之中。他不仅刻苦练习基本功，还对鹰爪罗汉拳、鹰爪雁行拳及八极拳进行了深入的研究和探索。他在体用修炼的同时还不断的进行理论研究和总结，将前辈的经验和自己的体悟相结合，先后编写了鹰爪罗汉拳法三字经，鹰爪罗汉拳修炼口诀、鹰爪罗汉拳、鹰爪雁行拳动作解说，并编制成册供武术爱好者学习参考。

随着练习的深入，石立志逐渐不满足于单一的拳法练习。他开始尝试将鹰爪擒拿、岳氏散手、沾衣十八跌、八极拳的肘法等多种武术技巧融合在一起。在这个过程中，他经历了无数次的失败和挫折。有时候，他尝试将两种不同的技法结合，却发现效果并不理想，甚至会出现动作不协调的情况。但他没有气馁，而是不断地查阅资料，向武术前辈请教，反复地进行练习和调整。

经过多年的努力，他终于成功地将鹰爪的手、八极的肘、八卦的走、太极的柔这些武术技巧融会贯通，形成了自己独特的风格。他的拳法既有鹰爪拳的凌厉刚猛，又有岳氏散手的巧妙灵活，八极拳的肘法更是为他的拳法增添了强大的攻击力。这种独特的风格，让他在武术界崭露头角，得到了众多武术爱好者的认可和赞赏，就连宋碧山老前辈也对他的小手法赞不绝口，称其好用。

凭借着对武术的执着和不懈努力，石立志获得了中国武术六段的殊荣，并成为了国家级社会体育指导员。这些荣誉的背后，是他无数个日夜的辛勤付出和汗水。但他深知，这些荣誉只是对他过去努力的肯定，武术的道路还很长，他还有更多的责任和使命等待去完成。

在武术造诣达到一定高度后，石立志没有选择独善其身，而是毅然决然地踏上了义务传授拳技的道路。他的身影如同灵动的音符，在大江南北的各个角落奏响了武术传承的乐章。

在东北的长春，他常常出现在公园的晨练场。那里，鹰爪罗汉拳爱好者在他的指导下，一招一式地练习着武术。他们的脸上洋溢着专注与热情，曾经松弛的肌肉逐渐变得紧实，精神状态也焕然一新。石立志耐心地纠正着每一个的动作，从握拳的姿势到出拳的力度，都讲解得细致入微。在延吉市的武术馆，年轻的学员们满怀憧憬地围绕在他身边。他们的眼神中闪烁着对武术的渴望，每一个动作都充满了青春的活力。石立志的教学方式生动有趣，他会用一些形象的比喻来解释复杂的武术动作，让学员们轻松理解。

而在遥远的新疆伊宁和喀什，石立志面临着更大的挑战。这里的学员来自不同的民族，有着不同的文化背景和生活习惯。但他没有丝毫退缩，反而用更加饱满的热情投入到教学中。他尊重每一个民族的文化习俗，用武术作为桥梁，跨越了文化的差异，将鹰爪罗汉拳和鹰爪雁行拳的种子播撒在这片广袤的土地上。

数十年来，石立志的足迹遍地大江南北，长春、伊通、东丰、公主岭、新疆、延吉、杭州、浙江的建德市……他累计辅导学员近千人，他的辛勤付出结出了累累硕果。这些学员就像一颗颗璀璨的星星，在武术的天空中闪耀着各自的光芒。弟子郭秀丽在第 18 届全国武术之乡比赛中脱颖而出，一举夺得 2 枚金牌，她的拳法刚劲有力，动作行云流水，充分展现了石立志传授的武术精髓；弟子孔祥红在2023年和2024年吉林省太极拳比赛中也毫不逊色，斩获 4 枚金牌，她的太极拳以柔克刚，蕴含着深厚的武术底蕴。还有许多学员在各类武术比赛中也获得奖项，成为了武术传承的新生力量，在各自的家乡继续传播着武术文化。

在石立志看来，武术不仅仅是一种技能，更是一种品德的修炼。因此，他在传授拳技的过程中，始终将武德教育放在首位。他常常教导学员们：“武术之道，德行为先。习武之人，当以修身养性、扶危济困为己任。” 在日常的教学中，他会通过讲述一些武术前辈的故事，来引导学员们树立正确的价值观。

石立志还注重在生活中培养学员们的品德。他要求学员们要尊重师长，团结同学，遵守社会公德。在他的武术课堂上，学员们见面时都会互相行礼，表达彼此的尊重。如果有学员在生活中遇到困难，其他学员都会主动伸出援手，互相帮助。这种良好的氛围，让每一个学员都感受到了武术所蕴含的温暖和力量。

在他的言传身教下，学员们不仅练就了一身好武艺，更传承了武术所蕴含的精神内涵。他们在生活中践行着武德，成为了有担当、有情怀的武术传承者。这些学员就像石立志播下的一颗颗种子，在各地生根发芽，茁壮成长，让武术精神得以传承和发扬。

作为吉林省武术协会鹰爪罗汉拳岳氏散手研究会会长，石立志宛如一位领航者，肩负着推动武术传承与发展的重任。他深知，武术的传承不能孤立进行，需要搭建交流的平台，让不同地区、不同流派的武术爱好者相互切磋、共同进步。为此，石立志积极投身于武术交流与培训活动的组织策划中。他四处奔走，邀请各地的武术名家齐聚一堂，共同探讨武术的发展与传承之道。

2023年5月，石立志牵头举办了鹰爪罗汉拳培训班，2024 年，在武术爱好者们的热切期盼中，石立志再次发力，举办了鹰爪雁行拳培训班，再次吸引了全国各地的武术爱好者踊跃参与。与 2023 年的鹰爪罗汉拳培训班相比，此次鹰爪雁行拳培训班在教学内容上既有传承又有创新。在基本功训练方面，同样注重站桩、踢腿等基础动作的练习，以增强学员们的身体素质和腿部力量。然而，鹰爪雁行拳作为一门独特的拳法，其招式和发力方式与鹰爪罗汉拳有着明显的区别。鹰爪雁行拳更加注重身体的柔韧性和协调性，动作轻盈敏捷，犹如大雁在天空中翱翔，又似雄鹰在捕猎时的迅猛出击。它的招式多以弧线和曲线为主，讲究以柔克刚，以巧取胜。

在教学过程中，石立志针对鹰爪雁行拳的特点，制定了专门的教学方案。他们详细地讲解每一个招式的动作要领、发力点和呼吸方法，让学员们能够准确地掌握鹰爪雁行拳的精髓。

在 2015 年吉林武术协会组织的万人联武大会上，石立志带领着拳友们精神抖擞地走上舞台。他们展示的鹰爪罗汉拳刚劲有力，动作整齐划一，一招一式都蕴含着深厚的武术功底，赢得了台下观众的阵阵掌声和欢呼声，也得到了省武协领导和拳友们的一致好评。那一刻，石立志心中充满了自豪，他知道，他们的努力让更多的人认识和了解了鹰爪罗汉拳。

2019 年，石立志又带领拳友参加了龙在东方的大型活动。这次活动规模宏大，吸引了众多武术爱好者的参与。石立志和拳友们在舞台上尽情展示着鹰爪罗汉拳和鹰爪雁行拳的独特魅力，他们的精彩表演成为了活动中的一大亮点，让观众们领略到了传统武术的博大精深。

除了组织大型活动，石立志还经常举办小型的武术研讨会和培训班。在研讨会上，他鼓励大家畅所欲言，分享自己在武术练习中的心得和体会，共同解决遇到的问题。在培训班上，他毫无保留地将自己的所学传授给学员们，从基本动作到实战技巧，都进行细致的讲解和示范。他的教学方式生动有趣，深入浅出，深受学员们的喜爱。

回首自己的武术人生，石立志感慨万千。他说：“武术是我一生的挚爱，它塑造了我的品格，赋予了我力量。只要我还有一口气在，就会将武术传承下去。” 这句朴实而坚定的话语，饱含着他对武术的无限热爱和执着追求。

在未来的日子里，石立志将继续在武术传承的道路上砥砺前行。他计划进一步扩大武术教学的范围，让更多的人有机会学习武术。他还希望能够培养出更多优秀的武术人才，让他们成为武术传承的中坚力量。

同时，石立志也在积极探索武术与现代社会的融合发展之路。他认为，武术不仅是一种传统文化，也可以与健身、旅游、教育等产业相结合，发挥更大的社会价值。他希望通过自己的努力，让中华武术在新时代焕发出新的生机与活力，让这份宝贵的文化遗产在世界的舞台上绽放出更加璀璨的光芒。

石立志的故事，就像一部永远不会落幕的传奇。他用自己的一生诠释了对武术的热爱和对传承的坚守，激励着更多的人投身于武术事业，共同续写中华武术的辉煌篇章。