摘要：培养一个专业运动员的费用很高。有家长算过这个账。3年的专业训练，花的钱足够在三线城市买一套房。不是每个家庭都能负担。这是一个重大的家庭决策。这条路需要大量的金钱投入。

一个运动员的训练费，可以买一套三线城市的房子。

培养一个专业运动员的费用很高。有家长算过这个账。3年的专业训练，花的钱足够在三线城市买一套房。不是每个家庭都能负担。这是一个重大的家庭决策。这条路需要大量的金钱投入。

有些孩子是特例。他们有特殊的天赋。体校会发现这些苗子。他们抢着要这些有天赋的孩子。学校会承担所有费用。训练费，营养费，学校都包了。这些孩子只需要专注于训练。

这种天赋也需要付出代价。这个孩子吃的是特制餐。他妈妈得把红烧肉藏在冰箱最上层。他每天啃水煮鸡胸肉。吃到最后都有了心理阴影。食物对他来说只是燃料。不是享受。

这个孩子的名字叫陈圆将。他今年19岁。来自上海。他是一名110米栏运动员。在最近的全国锦标赛上，他跑出了一鸣惊人的成绩。整个赛场都在讨论他。大家都很激动。

13。18秒

这个成绩非常快。去年的巴黎奥运会，这个成绩能拿第四名。牙买加名将帕切门特也会输给他。中国跨栏界已经5年没见过这个速度了。这个成绩对中国田径意义重大。

刘翔之后，又一个希望

两个月前，他用的是矮栏。那是青年比赛的标准。他跑出了12秒96。这是亚洲青年纪录。现在他用的是106。7厘米的成人栏。他的成绩依然很快。他的适应能力很强。

他的技术很独特。教练组透露了一些细节。他的起跑反应速度是0。11秒。同年龄的刘翔起跑反应是0。13秒。他比刘翔快了0。02秒。这让他从比赛一开始就占据优势。

0。11秒

他上第一个栏用七步。这个技术学自美国名将梅里特。但他做了改变。他在第三步就全力发力。这是一个大胆的尝试。目的是为了防止后程腿软。这能帮助他在最后阶段保持速度。

他的团队管理非常严格。体重必须锁定在81公斤。体脂率不能超过12%。这是他不能吃红烧肉的原因。饮食控制是训练的一部分。他的身体数据被时刻监控。

每一克体重都有计算

粉丝在网上晒出了他的食谱。早餐是5个蛋白和2片全麦面包。午餐是半斤鸡胸肉配3颗西兰花。网友看到后评论很激烈。他们说普通人根本吃不了这样的饭菜。

刘翔19岁时在洛桑跑出13秒12。陈圆将只比他慢0。06秒。在百米赛道上，这只是半步的差距。跨栏圈有个说法。20岁前跑进13秒20，25岁前就能突破13秒大关。

刘翔21岁跑出12秒91。梅里特26岁创造了12秒80的世界纪录。按照这个成长路线看，陈圆将的潜力很大。他的终点成绩值得期待。业内人士对他评价很高。

12秒90

9月的东京世锦赛是下一个重点。这将是一场真正的考验。中国队这次派了3名选手参加110米栏。他们的成绩都在13秒30以内。这种情况对中国队来说很罕见。

教练组不担心他怯场。他心理素质很好。去年亚青赛，广播员把他的名字念错了。他没有受到任何影响。还是一枪比一枪跑得快。他能在大赛中保持专注力。

大赛心态，少年老成

现在的体育训练已经不是苦练。科学方法很重要。上海队就用了新的科技。他们进行水下抗阻训练。这个训练能保护运动员的膝盖。5年前国内还没有这种训练方法。

体育局最新的青少年训练蓝皮书有数据。2024年注册运动员的体脂合格率涨了15%。但退训率也飙升了20%。退训的主要原因是饮食。九成孩子扛不住只吃水煮菜。

有教练开玩笑说。现在家长送孩子来训练前，会先掂量一下自家冰箱。看看能不能藏得住红烧肉。下一块金牌，可能就取决于这个孩子愿不愿意继续啃鸡胸肉。

来源：豁达白云wl