摘要：改善鼻炎，除了药物，外界的辅助也不能少。在之前的分享中，我们介绍了许多孩子们喜爱的食疗方。
改善鼻炎，除了药物，外界的辅助也不能少。在之前的分享中，我们介绍了许多孩子们喜爱的食疗方。
今天，我们将从中医的角度，分享一种简单有效的按摩法，帮助改善孩子的鼻炎症状。
这种方法不仅易于操作，还能让孩子少遭罪，家长也能省下不少冤枉钱。
位置：迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点旁开约0.5寸处，是手阳明大肠经上的重要穴位。
功效：可以通利鼻窍，缓解鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。还能增强抵抗力，预防感冒及呼吸道疾病。
方法：用双手食指指腹按揉1-2分钟，或用拇指外侧沿鼻子两侧做上下按摩动作。按摩时可用少量按摩油或润肤霜，以减少皮肤摩擦。同时保持力度均匀，不可摩擦移位。
02开 天 门开天门作为小儿推拿手法之一，出自《幼科铁镜》，其操作简便，效果显著。
功效：这种手法能够疏风解表、开窍醒神，对于鼻炎引起的头晕、头痛、嗜睡等症状有很好的缓解作用。
方法：从孩子两眉头之间向上直推至额上发际处，重复50-100次。在推拿过程中，应站在孩子右侧，用两手拇指指腹交替进行，随时观察孩子的反应，以皮肤潮红为宜。同时，推拿时力度要轻柔，避免用力过猛。
03推 坎 宫位置：坎宫穴位于自眉头起沿眉向眉梢成一横线上，是推拿中常用的穴位之一。
功效：推坎宫能够疏风解表、醒脑明目、止头痛，对于鼻炎引起的流鼻涕、鼻塞、迎风流泪、红眼睛等症状有显著的缓解作用。
方法：推拿时，先用两拇指掐按眉弓中点片刻，再用两拇指绕侧面自眉心向眉梢作分推，重复50-100次。推坎宫常与开天门、揉太阳等手法配合使用，以增强疗效。
04运 太 阳位置：太阳穴位于头部眉梢与目外眦之间，向外约一横指的凹陷处。
功效：按摩太阳穴可以疏风清热、明目止痛，对于鼻炎引起的疲惫乏力、注意力不集中等症状有很好的改善作用。
方法：摩时，可用双手拇指指腹进行点揉，先顺时针揉一圈，然后上下左右各推动一次，再逆时针揉一圈后上下左右推动一次，重复50次左右。注意用力不宜过大，以免损伤皮肤。
05揉耳后高骨位置：耳后高骨穴位于耳后入发际，乳突后缘下陷中，即两侧耳后乳突后缘下凹陷处。
功效：按摩此穴能够祛风解表、镇惊安神，对于鼻炎引起的烦躁不安、晚上哭闹不止等症状有很好的缓解作用。
方法：推拿时，用食指和大拇指指腹按揉耳后高骨下凹陷处，动作要轻柔缓慢，环形揉动，重复50-100次。
中医按摩手法，对于改善孩子鼻炎症状具有显著效果。这些方法简单易学，家长在家中即可操作。然而，需要注意的是，按摩虽好，但并非万能。
如果孩子鼻炎症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。同时，家长还应引导孩子养成良好的生活习惯，增强体质，从根本上预防鼻炎的发生。
来源：儿科刘晓鹰主任