摘要：注意了，马上八月七号就到立秋节气了，今年的立秋节气可不一般，有这五件事可千万别做。为什么有的老人刚过了六十岁没几年就走了？老祖宗说：立秋五不做，一年轻松过。今年的立秋节气非礼寻常，六十年一遇有三大特点。如果您能刷到这条视频，说明茫茫人海中您就是那个有福气的人，

立秋五不做，一年轻松过。

注意了，马上八月七号就到立秋节气了，今年的立秋节气可不一般，有这五件事可千万别做。为什么有的老人刚过了六十岁没几年就走了？老祖宗说：立秋五不做，一年轻松过。今年的立秋节气非礼寻常，六十年一遇有三大特点。如果您能刷到这条视频，说明茫茫人海中您就是那个有福气的人，耐心看完这个立秋怎么过，或许对你有非常大的指导价值。

您瞅右边这一排，甭管是什么，随便点一个再留下一句：立秋安康。要知道福气往往就在一念之间。接下来就来说说今年立秋的三大特点。

·第一，今年立秋时间为下午一点五十一分，属于是晚立秋。民间谚语中有早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛的说法。这预示着立秋以后秋老不可能发位，天气就会持续炎热一段时间。

·第二，今年的立秋是在白天，属于是睁眼秋。按照睁眼秋闹不休，闭眼秋收又收的说法，这预示着北方一些地方接下来可能会经常下雨，甚至可能出现涝灾。

·第三，今年是闰六月立秋，属于六月秋。民间农业说六月秋敢死牛，此时农事繁忙，既要抢收早收作物，又要播种晚秋，庄稼对农事活动特殊影响。所以今年的立秋可能是一个多事之秋，尤其是五十岁以上的朋友更是要格外注意了，要不然下半年就更难熬了。

所以老祖宗就告诉我们：立秋五不做，一年轻松过。这可都是古人流传千年的智慧，字字筑基，听法照做准没错。下面就来说说到底是哪五件事不能做。

·第一，不要熬夜晚睡。立秋之后天气开始暖暖，夜晚温度逐渐下降，夜间变潮，应该顺应阳气收敛的规律，尽量做到早睡早起。

·第二，立秋不吃瓜。这里的瓜指的是西瓜，立秋之后就不要再吃西瓜了。立秋之后吃西瓜，到了九月份就容易拉肚子，冬天容易咳嗽。黄帝内经中讲：秋伤于失冬，生咳嗽。

·第三，不要过度进补。立秋这一天民间有贴秋膘的西瓜，但是贴秋膘也不能过度，那样不仅会加重身体的负担，而且还容易引发其他的身体不适。

·第四，不碰生冷的食物。饮食中药中说：秋秋气燥与湿麻，以润其燥，净寒饮。由于立秋以后昼夜温差加大，人体的消化比较弱，尽量不要碰过于生冷的食物。

·第五，不要去碰铁锅等辛辣的制品，包括烧烤。秋天属金，立秋节气可以多吃一些酸味的果蔬，少吃腥味。

很多年长的朋友都知道今年的立秋节气极为特殊，正值三伏天末伏时段，此时水气上升，湿气纵横，这对于年纪大的朋友来说可是一场不小的考验。这个时候既是身体溢出问题的时段，同时也是调理的黄金期。老话说下不养阳，一年白忙。太极讲阴阳，身体也讲究阴阳平衡，湿气一冲就特别消耗阳气。而阳气就像太阳关乎身体健康，为平安度过，所以老祖宗早就留下了应对之法。

现在正好是进补的好时机，这时候吃东西容易吸收，老话说立下补一补，来年能打火。现在就要多吃阳气足的食物，尤其是上了年纪的人，由于岁月的积累，身上多了一些负担。如果不补一补，这本来就少的阳气是无法抵挡那些外来考验的，就像缺了水的热水壶只能干烧，烧到最后底子都漏了，这底子就是根。

如果不注意，到了来年就非常容易中招。用什么来补比较好？如果家里不差钱就要多吃姜了。老话说冬吃萝卜夏吃姜，姜要怎么吃才有效？

·首先姜一定要选择云南高山种植的小黄姜，切记是小黄姜，不是家里吃的普通生姜。小黄姜个头小、水分足、皮薄丝少、辣味足，营养成分也比普通生姜高很多。

·然后把小黄姜洗干净，切成薄片，放入蒸笼蒸上一个小时左右。

·蒸好后放在太阳底下晒上一天，接着再蒸一小时，晒一天重复九次。

这就是传统文化中的九蒸九晒法。最后把经历了九蒸九晒的姜片磨成粉，流传千年的古法小黄姜粉就做好了。八斤小黄姜才能出一斤古法姜粉，这就是老辈常说的八斤黄姜一斤粉。

这种姜粉香味浓郁，其中的姜辣素、姜酚等营养物质不仅丰富，还很容易被人体吸收，并且属性温和，吃了不容易上火。家里大人、老人、小孩都可以喝，每天来一杯，从夏至喝到三伏结束。到了冬天就会发现自己和往常大不一样了，老祖宗流传下来的智慧确实有大用处。

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来源：不笑都不行搞笑生活