有破壁机一定要喝的六种养生饮品,才喝了一周,脸蛋和眼睛都亮了

B站影视 欧美电影 2025-08-05 15:32 1

摘要:大家好,我是流年似水的食养日记 ,关注我,持续为您输出健康美食配方!❤️

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食材:绿豆30克、黄豆20克、薏米15克

做法:所有食材放入破壁机、加入600-700毫升的水

破壁机模式

✅完成后可根据口味加入少许冰糖

薏米可以炒一下会温和一些。

配方:莲子20g、黄豆20g、花生20g、百合10g,600ml清水,适量冰糖。

来源:流年似水的食养日记

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