摘要：你刚从地铁口走出来，汗水刚好追上你，人字拖啪嗒啪嗒地响。忽然，小腿一阵瘙痒，一只蚊子正满意地收起吸管。它像个得了奖的厨师，拍了拍肚子，轻盈地腾空离场。你一边挠着包一边想：这玩意儿怎么还没绝种？

雨还没停，蚊子已经先一步打卡上班。广东的夏天，像是一个被热锅炖着的汤——不但湿，还有点腥。

你刚从地铁口走出来，汗水刚好追上你，人字拖啪嗒啪嗒地响。忽然，小腿一阵瘙痒，一只蚊子正满意地收起吸管。它像个得了奖的厨师，拍了拍肚子，轻盈地腾空离场。你一边挠着包一边想：这玩意儿怎么还没绝种？

广东人对蚊子的恨，早就不是“烦”那么简单。那是一种被围攻、被掠夺、被动员上战场的宿命感。这仗还不能不打。因为——蚊子不是“叮你一下”这么简单，它可能叮出一场大病来。

登革热，就是那位披着“蚊子”马甲的暗夜刺客。它不像感冒那样自带“缓冲期”，也不像肠胃炎那样有蛛丝马迹。它出手就是一击致命：高烧、头痛、肌肉酸痛、皮疹，有时候甚至会引发出血、休克。最怕的不是发病，而是它没药可治。

你被一只蚊子叮了一口，然后医生告诉你：我们能做的，就是帮你撑过去。对，就是撑过去。不管你是青年才俊，还是老母亲的心头肉，它都不放过。目前没有特效药，也没有广泛可用的疫苗，防蚊，是唯一的出路。

南方医院感染科的一位医生曾记录过这样一个病例：一名35岁男性，返乡探亲后一周内高热不退，血小板骤降，经实验室确认感染登革热，住院治疗近半月。

这不是电影情节，这是广东每年夏天的真实日常。一场和蚊子的战争，悄无声息地打响了。

你可能会想，蚊子叮一口，至于吗？那是因为你还没真正了解这个“小飞贼”的背景。蚊子其实是地球上最致命的动物之一，每年因其传播疾病导致的死亡人数超过几十万。它是自然界的“病毒搬运工”，登革热、寨卡、黄热病、日本脑炎，哪一个听起来都不像是好惹的邻居。

但它又是个“软刀子”。不像老虎咬人那么轰轰烈烈，它是那种你不经意一搔，才发现晚了的类型。蚊子传播疾病的精髓就在于“无声无息”。

尤其是白纹伊蚊——广东本地的常住居民，喜欢白天出来串门，专挑人多的地方下嘴。你以为白天阳光明媚，它就该休息？不，它在等你放松警惕。

更滑稽的是，蚊子并不爱每个人。它们偏爱“高蛋白、高二氧化碳输出量、高温体质”的人。换句话说，你越爱出汗、越胖、越爱运动，蚊子就越爱你。这不是歧视，这是热量的召唤。你以为你是人间小太阳，结果是蚊子的自助餐。

可别以为只要住在高楼、开着空调就没事了。蚊子的飞行高度和生存能力，早就刷新了人类的认知边界。它们可以乘坐电梯、爬楼梯、坐快递、搭包裹，一切皆有可能。只要你窗户没关紧，它就能给你来一场“无预约上门服务”。

常见的误区也就浮出水面了：

误区一：蚊子只在晚上活动。错。传播登革热的白纹伊蚊最活跃的时间是清晨和傍晚，正是你遛狗、遛娃、逛早市的时候。

误区二：被叮了抹点花露水就好。这不过是“精神安慰剂”，登革热病毒一旦进入身体，光靠外抹是没用的。它不是皮肤问题，是“全身性袭击”。

误区三：城市里蚊子少，不用太担心。错得离谱。城市绿化越好、水体越多、人口越密集，蚊子越开心。尤其是那些积水的花盆、空调滴水盘、阳台水桶，简直是蚊子的天堂。

中医怎么看蚊子这档事？《本草纲目》里对蚊子虽无专篇大论，但提到“暑热夹湿、湿热入营”，其实描述的正是登革热的体征。

湿热体质的人，脾虚胃弱、易感外邪，更容易成为蚊子的“目标客户”。而现代功能医学也早有观察，体内慢性炎症、肠道菌群失衡、免疫系统低下者，更容易在病毒袭击时“开门迎客”。

防蚊这事，说难也难，说简单也简单。关键在于你愿不愿意从“生活里”下手，而不是等问题来了才慌张应对。比如：

穿浅色长袖衣物，不给蚊子下嘴的机会。蚊子喜欢深色衣物，不是因为它有审美，而是它看得清。

家庭环境干爽整洁，清除一切积水死角。哪怕是瓶盖大小的水洼，也可能孵出几百只蚊子。蚊子的生育能力，比某些综艺节目还会制造“爆款”。

人体气味管理也很重要。重口味饮食、爱吃甜食、酒精摄入过多，会让你成蚊界“香饽饽”。蚊子不是美食家，它是个“气味猎人”。

还有心理层面。你越怕它，它越爱你。焦虑、失眠、紧张会影响免疫功能，体温升高、出汗增多，等于发出了一封邀请函。放松心态，睡前洗个澡，比点蚊香还管用。

说到底，蚊子不会灭绝，但我们可以让它“搬家”。这是一场不见硝烟的全民战争，不分年龄、不分性别、不分职业。广东人不是怕蚊子，而是怕被蚊子带走健康。防蚊，不是做个样子，是一种生活态度。

我们无法选择天气，但我们可以选择不被蚊子支配。不靠药、不靠运气，只靠行动。广东人不是无路可退，而是早已明白：只要蚊子还在飞，我们就不能停下防守的脚步。

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3. 中华中医药学会《湿热体质与感染性疾病关系研究》

来源：于医生健康百科