摘要：特应性皮炎（AD）是一种让人“痒到抓狂”的慢性皮肤病，患者皮肤像干涸的土地般粗糙脱屑，夜间瘙痒更是影响睡眠。科学洗护能帮助60%以上的患者减轻症状，不同年龄段的护理要点各有不同，这份全年龄段指南值得收藏。
特应性皮炎（AD）是一种让人“痒到抓狂”的慢性皮肤病，患者皮肤像干涸的土地般粗糙脱屑，夜间瘙痒更是影响睡眠。科学洗护能帮助60%以上的患者减轻症状，不同年龄段的护理要点各有不同，这份全年龄段指南值得收藏。
水温控制：36-38℃（手感微温不烫手）
洗澡频率：夏季每天1次，冬季每周1-3次
关键细节：
衣物选择：
首选A类纯棉衣物（查看吊牌标识）新衣先用60℃热水浸泡10分钟再穿洗衣时漂洗3次以上，避免洗涤剂残留水温调整：38-40℃（比婴幼儿稍高但不超过体温）
特殊护理：
常见误区：
× 用搓澡巾大力清洁
× 频繁使用消毒湿巾
× 洗澡后用电吹风烘干皮肤
水温调控：32-37℃（接近皮肤表面温度）
洗浴技巧：
保湿选择：
春秋季用乳液（质地清爽）冬季用霜剂（含神经酰胺成分）急性发作期选用含氧化锌的护臀霜局部使用生活管理：
✓ 运动后30分钟内清洁汗液
✓ 美甲避免甲油胶接触皮肤
✓ 男生剃须后及时保湿
洗浴注意：
水温≤40℃（手肘试温不觉得烫）每周洗澡2-3次（每次≤8分钟）沐浴露用量减半（按压1泵足够全身）保湿诀窍：
洗澡后先涂润肤油（橄榄油或荷荷巴油）待油分吸收再叠加保湿霜足跟、手肘处可厚敷凡士林过夜环境调节：
冬季暖气房放湿毛巾（维持50%湿度）床品每周用60℃热水清洗避免直接接触羊毛坐垫需要提醒的是，当皮肤出现渗液、结痂或发热时，要及时就医。科学护理配合规范治疗，70%的AD患者症状可得到有效控制。建议每3个月复查一次，根据季节变化调整护理方案。
文章仅供科普，具体诊治及用药须基于医生处方并遵医嘱进行。
来源：妇产科的陈大夫i
