摘要：你妈刚发了五个60秒长语音，苦口婆心地劝你猫咪脏，身上细菌多得很，爪子那么尖，万一发癫抓到你可就完蛋了，赶紧送走；你爸在炮火间隙，又见缝插针地转发不知道从哪找来的“科普视频”，标题赫然写着“年轻人养猫是怎么废掉的”，走的是大局观路线。
当你冒着“生命危险”，告诉爸妈一只小猫即将回家，预料之中的反对如狂风暴雨般袭来：
你妈刚发了五个60秒长语音，苦口婆心地劝你猫咪脏，身上细菌多得很，爪子那么尖，万一发癫抓到你可就完蛋了，赶紧送走；你爸在炮火间隙，又见缝插针地转发不知道从哪找来的“科普视频”，标题赫然写着“年轻人养猫是怎么废掉的”，走的是大局观路线。
总之，千言万语汇成一句话：敢把猫抱回来，这个家从此再没有你的容身之处！
爸妈所言不虚。小猫回家后，你的地位确实岌岌可危。“相亲相爱一家人”群里，猫咪摇身一变成了爸妈挂在嘴边的大闺女大儿子；而你，则成了“那个人”。
猫饭由奶奶精心制作，营养搭配均衡；玩到尽兴时你爸跪在地上，心甘情愿让猫“骑大马”。
猫咪到底有什么魔力，让爸妈的变脸速度，冲击世界第八大奇迹？
爱上猫猫，
像呼吸一样简单
从深恶痛绝到抱着不撒手，还是因为猫咪实在是太招人喜欢了。只需“雕虫小技”，就能把人类轻松拿下。
看着它们毛茸茸的小脑袋，玻璃珠子一样的圆圆眼睛天真又无辜，不管有多铁石心肠，都忍不住变成夹子音。事实上，这种对于圆脸、大眼睛、短下巴等婴儿特征的怜爱，刻在人们的进化机制里[1][2]，也会更强烈地激活杏仁核这一情绪处理区[2]。荷兰的研究者指出，猫咪的外表会间接影响人猫关系。四肢较小、脸蛋圆润的英国短毛猫、布偶猫等品种，因为具备“婴儿般”的特征，更容易引发人们的关心和爱护[3]。
况且，猫咪每天的睡眠时间通常在12-18小时之间，更有近40%的猫咪每天睡眠时间超过18个小时[4]。当它们频繁打盹休息身心的同时，也不耽误爸妈搓麻跳舞抢鸡蛋[4][5]。
打盹可以让猫咪休息身心，而不是陷入深度睡眠，对周围环境中潜在的威胁做出快速反应[6] / 图虫创意
从美梦中醒来，每日“打卡”——舔毛又被提上日程。猫咪舌头布满角蛋白制成的小倒钩，灵活舔舐时不仅能够有效减少毛发打结、去除松散浮毛，还可以清洁污垢和跳蚤等寄生虫，维护皮肤健康[7]。之前爸妈觉得猫咪脏乱差，实在是冤枉好猫。每天花费近四分之一清醒时间进行梳理活动的猫咪[7]，其实干净又卫生。
有限的清醒时刻，猫主子早已把自己安排得明明白白，独处也没在怕的[8]。但是为了保持毛孩子的身心健康，防止猫猫因为无聊拆家，研究者提出每天可以陪伴它们玩耍2-3次，每次10-15分钟[9]。
少量多次的玩耍模式，也能够和爸妈的日常安排完美契合。比如晚上边看电视边泡脚，就可以拿出激光笔让猫主子活动活动身体；打麻将赢了钱，高兴地拿出逗猫棒陪玩一会实现“双赢”；输了钱，怒气冲冲地开门，家里的天使小猫竖起尾巴噔噔噔跑过来迎接，用小脑袋和腰部蹭来蹭去求摸摸[10]，撒娇打滚一条龙，把刚在牌桌上吃瘪的你爸哄得团团转。
正是因为猫咪独立性强、所需活动空间小，不像狗狗需要定期外出散步，既能够提供陪伴，又不会给忙碌的主人增添额外负担。加上猫咪较小的食量，让铲屎官在同等预算条件下能够提供更优质的食物和更精细的照顾[11]，根据中国宠物行业研究报告分析的数据，城镇宠物猫的数量已经连续三年（2021-2023）超过宠物犬[11][12]，成为大家的心头好。
研究者指出，几乎所有儿童都希望拥有宠物，没有宠物的儿童很可能会主动和邻居的宠物接触[13] / 图虫创意
猫猫回家前万般嫌弃，回家后追在屁股后面要抱抱。猫饿了罐头猫条管够，你饿了冰箱里找找剩菜。动不动花费几天烘干鸡胸肉小零食给猫咪加餐的爸妈，很可能把毛孩子当家人一样宠。
来自荷兰的研究者分析了1803名猫主人的问卷结果，发现超过一半的受访者将猫咪视为家庭的一部分（52%），27%的人认为猫猫是自己的孩子，而猫咪自由进出卧室更是家常便饭[14]。国内的研究者也通过整合人猫共用家具的设计，提出如何增强主人与猫咪之间的情感互动[15]。成为人类社交网络补充的小猫，不仅能够增加生活中的趣味性，还能够占据与伴侣、家人和孩子相似的社会地位[14]。看来，你在户口本上的位置，是真·摇摇欲坠。
将猫猫看作“自己人”，会更容易赋予它们朋友般的社会支持特征，这实际上能改善主人的心理和生理健康。相比于将宠物视为普通动物的人，把宠物当家人的主人们普遍表现出更高的幸福感评分[16]。
所以，那些举着手机对小猫狂拍八百张照片的爸妈，脸上绽放的每一个姨母笑，都是发自内心的真情流露。
猫猫给爸妈的情绪价值，太足了
打工人加班当社畜，学生们熬夜赶论文。成年子女长时间漂泊在外，与父母两地分居，一年只相聚寥寥数次，是许多家庭的常态[17]。留下来的父母，也因此被称为“空巢老人”[18]。
然而离开了你，爸妈的生活或许并没有想象中那么“凄风苦雨”。
中国的研究者基于2018年中国健康与退休纵向调查（CHARLS）的数据，对比了4630名空巢老人和6188名非空巢老人的生活状况。令人惊讶的是，空巢老人在婚姻和子女关系的满意度上通常较高；特别是与配偶同住的空巢老人，幸福感尤为强烈[19]。
脱离洗衣做饭收拾家、接送孙辈上下学等无穷尽的家务琐事，父母终于能够喘口气。研究者调查了城市、县城、农村老年人的幸福感水平后发现，有配偶或许比有子女陪伴对老人幸福感的影响更大[20]。当拥有自己的时间享受二人世界 ，爸妈也能潇洒活一回。而在爸妈甜蜜蜜的日常面前，你则多余得像个局外人。
跳广场舞，是许多老年人放松身心的方式之一 / 图虫创意
不用给孩子当免费保姆，自然比较轻松。但在享受闲暇和发展爱好的间隙，父母也会感到孤单。
北京大学人口研究所的学者采用中国老龄社会纵向调查（CLASS）数据，分析了7496名年龄在60岁及以上受试者的抑郁量表结果（CES-D），发现空巢和抑郁症状（DS）之间存在显著的正相关关系[21]。除此之外，无助感、压抑感也是这些独居人群常见的负面情绪[22]。
在爸妈和你打完视频电话怅然若失的时刻，在傍晚的阳光洒进昏暗房间、寂寞感蔓延的时刻——猫猫，闪亮登场。
瑞士的研究者发现，猫咪能够通过观察眼神、识别面部表情理解情绪，并对其做出反应。当父母因为思念而表现出强烈的情绪变动时，猫的反应也会更为明显[10]。
针对这一点，奥克兰大学的研究者进行了两项实验，来分析猫咪行为是否会受到主人情绪的影响。结果表明，熟悉的主人通过面部和身体姿势表达出情绪，猫猫会有更显著的反应，包括接触时间增长、积极行为增多（耳朵前伸、身体姿势放松等）；而对待陌生人，它们则十分高冷不为所动。除此之外，在出现情绪化的对话时，猫咪也更倾向于注视主人而非陌生人[23]。
试想，当爸妈黯然神伤时，毛茸茸的脑袋或许会突然蹭进怀里，再配上时不时的喵喵叫、歪头杀和关切的眼神[10]；或是遇上走内敛路线的猫主子，在两米开外精准蹲守，用暗中观察的方式默默陪伴——这该是多么治愈的一幕。
猫咪靠近人时，会根据人的抑郁情绪改变行为，比如更频繁地发出叫声，更频繁地用头和腰蹭人等[10] / 图虫创意
猫咪不会说话，但情绪价值却一点都没落下。
发表在《心理科学进展》上的一项研究中，中国学者指出，无论是对儿童、老人还是特殊群体，养宠物都能够对心理健康带来积极影响[24]。而和猫咪互动，能够有效缓解压力、焦虑等糟糕情绪，这种效果甚至与人类伴侣相当[10]。对于正处在沮丧、敏感状态中的人来说，既会主动增加和猫咪的互动意图，也会在猫咪示好时接受它们的关心[10][25]，是真正的“双向奔赴”。
猫咪征服人类，才不分年龄性别，而是无差别“圈粉”。来自美国的一项研究表明，经过和猫咪4个月的相处，之前从未养过猫的老年参与者（60岁及以上）的孤独感得分显著下降，心理健康也有明显改善。更重要的是，高达95.7%的人最终主动收养了实验猫咪[26]。
养猫“真香”，其实是个全球通用的定律。
家有一猫，如有一宝
被猫猫“攻陷”或许始于奶声奶气的喵喵叫，亮眼睛粉鼻头，心情好时还会开着“拖拉机”求贴贴。一旦养猫爸妈这辈子就定型了，心甘情愿当好铲屎官。但养猫的快乐，远不止这些。
2013年，美国心脏协会曾严格评估有关养宠物与心血管疾病风险下降的研究，指出养猫或狗可能确实有助于降低患病风险，二者甚至存在一定的因果关系[27]。美国研究者也通过分析240对夫妇在面对心理和身体压力时的心血管数据，发现和无宠物者相比，拥有狗或猫的受试者的心率、血压变化较小，恢复更快。特别是当宠物在场时，表现出了最小的压力反应和最快的恢复[28]。
情绪不对劲，猫猫急救队迅速“出警”；身体有负担，猫主子也赶来“救火”。明尼苏达大学卒中研究中心的学者对4435名参与者的随访调查显示，与从未养猫的参与者相比，养猫人群因为心肌梗死（MI）死亡的相对风险（RR）显著降低，因心血管死亡的风险也呈现下降趋势[29]。猫咪，其实一直在无形中守护你的健康。
养宠物的人群心率、收缩压、舒张压显著低于不养宠物的群体。图为性别和宠物饲养对静息心血管反应的平均值和标准误差 / [28]
对于爸妈来说，随着年龄增长，认知功能、身体机能在逐步衰退，这是造成晚年生活质量下降的重要因素[30]。此时，猫咪的重要性就又被凸显出来。
中山大学的学者分析了近8000名50岁以上人群的数据，发现养宠物能有效缓解独居带来的认知衰退，并与言语流畅性等指标的延缓下降密切相关[31]。另一项对637名50-100岁参与者的长期追踪研究表明，养宠物与多方面身体功能领域的衰退减缓有关。而养猫的人群，其400米步行速度和整体身体机等的降幅明显小于不养猫的群体[30]。
有猫一族身体活动更活跃[32]，这也并不奇怪。毕竟想要和谐共处，自己也得有两把刷子。抽到调皮捣蛋的活力“盲盒”，斗智斗勇是常态。找猫两小时微信步数创新高，最后发现它正站在窗帘最上面一脸疑惑地看你暴走；偶尔还要追着屁股挂屎的猫咪变骂边满屋子跑，不仅锻炼父母智力，体能训练也足足的。
有了猫，相当于同时拥有心理按摩师和健身教练。而整天“宝宝”长“宝宝”短的父母或许没有意识到，养猫和养娃也有共通之处，是实实在在拥有了个“宝宝”。
2019年，英国研究者收集了3165名养猫人的大五人格数据及猫行为问题问卷，发现猫的性格与主人密切相关。外向性、开放性和尽责性得分越高的主人，养出的猫咪更倾向于表现出合群和友好；相反，主人神经质得分越高，猫咪也更易表现出焦虑和恐惧，这样的相互作用和亲子关系极其相似[33][34]。更有趣的是：神经质评分高的父母，子女的肥胖率也相应提升；而神经质程度高的主人，也更容易养出超重的大胖猫[33]。
所以，下次再看到爸妈对着猫猫露出慈爱的眼神，不要怀疑，他们爱的不仅是猫，也是在爱你。
研究者发现，母亲的个性特征与育儿方式会影响孩子的情绪表现和调节[35] / 图虫创意
整天只知道吃喝玩乐的毛孩子，同样需要悉心照料和关爱，才能够快乐成长。而主人的情感投入和照顾方式，也是它们依赖感和亲密度的重要影响因素[36]。如果一只猫咪从小经过良好的社会化训练，适应人类的互动，会更容易产生友好和信任感[10][37]。要收获猫咪的爱，首先需要做到责任与陪伴。
猫猫虽好，可不要贪杯。要把猫咪接回家，对它们的喵生负责，需要父母真正的接受和支持。不过，看看猫主子进门后你家庭地位一落千丈的样子，或许眼下更该担心的，是自己的生存问题。
撰文 / 小飞刀
图片编辑 / 小飞刀
审核编辑 / 水 母
内容编辑 / 小飞刀
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