摘要：二是动脑的习惯。让自己脑子转起来，背首古诗、学段广场舞，别让神经突触生锈，老年大学录取通知书比药瓶子金贵，也是防抑郁、抗痴呆的最好办法。。

退休后，便进入人生另一个不同的阶段，当涵养以下七个习惯:

一是运动的习惯。每一口新鲜空气比保健品实在。每天固定散步半小时，脚底板踩着露水，耳朵里灌着鸟叫，五脏庙自动升级成天然氧吧。

二是动脑的习惯。让自己脑子转起来，背首古诗、学段广场舞，别让神经突触生锈，老年大学录取通知书比药瓶子金贵，也是防抑郁、抗痴呆的最好办法。。

三是放松情绪的习惯。学会给情绪松绑。儿女电话里抱怨领导，别急着当人生导师；老兄弟、好姐妹炫耀孙子考第一，心里别泛酸水。给自己沏壶茶，看茶叶浮沉就像看人间百态。

四是精简生活的习惯。要学会定期清理朋友圈，把总爱传播负能量的、见面就哭穷的故旧，尽快请出通讯录，心里腾出地方才能装晚霞。

五是培养钝感力的习惯。遇事不敏感，遇责不解释，见好不攀比，子女事少插手，装聋作哑，难得糊涂。菜市场少找两毛钱，邻居装修吵三天，皱眉头容易长法令纹。

六是修炼叫"选择性耳聋"的习惯。儿女的育儿经、亲戚的攀比经，左耳进右耳出，留点清净养心神。

七是涵养取悦自己的习惯。看中的衣服想穿就买，想吃红烧肉别等过节才炖，短视频里收藏的旅行攻略该出发就出发。皱纹里藏着的不是沧桑，是时光颁发的勋章。

八是涵养″忙、忘、笑，静、净、境"的习惯。在忙中活在当下，在忘中感恩既得，在笑中过好每一天，守住心中的宁静，收拾干净自己，整理好自己的生活环境，让自己充满正能量。

退休不是终点站，是换乘观光车。晨练时摸摸口袋，装着的不再是打卡机，是热气腾腾的好心情。

来源：南溪清泉