摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。我作为一名多发性骨髓瘤三期的患者，在与多发性骨髓瘤三期抗争的这十年里，我一直在寻找能够增强体质，提高我生活质量的方法。今天，我要和大家分享一道对我身体调养起到重要作用的汤品--太子参炖牛肉蜜枣枸杞汤的做法分享

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。我作为一名多发性骨髓瘤三期的患者，在与多发性骨髓瘤三期抗争的这十年里，我一直在寻找能够增强体质，提高我生活质量的方法。今天，我要和大家分享一道对我身体调养起到重要作用的汤品--太子参炖牛肉蜜枣枸杞汤的做法分享。

给大家看一下我准备的食材。15克的太子参，用盐水洗净后装盘备用。1斤的牛肉，同样用盐水洗净后切块装盘备用。还有5粒的蜜枣，盐水洗净后装盘备用。再准备10枸杞，盐水洗净后装盘备用。最后，切3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

自己准备了食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，将洗干净的牛肉下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

牛肉在锅里焯水实拍的图片

五分钟后，将焯水过后的牛肉捞起来沥干水分直接倒入高压锅中，接着将准备好的太子参，蜜枣，枸杞也一起倒入高压锅中，高压锅里放上适量的冷水，盖上高压锅盖，高压个20分钟。

准备高压实拍的图片

20分钟后，打开高压锅盖，撇去上面的油脂不要了，加入适量的盐调味，即可以出锅了。

准备出锅了，实拍的图片

这道汤营养丰富，味道好喝，虽然太子参，味甘，微苦，性平。太子参有益于健脾，生津润肺之效，对于像我这样子在抗癌过程中身体虚弱，气阴不足的我来说 ，太子参能够补充元气，提高我身体抵抗力。

汤营养丰富，味道好吃，很滋补，一点都不苦，汤汁鲜美

牛肉富含蛋白质，氨基酸等营养成分，具有补中益气，滋养脾胃，强筋健骨的作用。在对抗骨髓瘤三期癌症艰难的时期，它为我身体提供了必要的能量和营养支持。密枣味甘，能补中益气，养血安神。枸杞则有滋补肝肾明目等功效。这两种食材加入不仅添加了汤的甜味，还进一步增强了汤品的滋补作用。

准备吃饭呢，实拍的图片这道汤一点都不苦，很好喝

这道汤综合了太子参，牛肉，蜜枣和枸杞，营养与功效。能够帮助我身体增强体质，缓解治疗带来了疲劳和不适，提高生活质量，为我抗癌之路添加一份温暖和力量。以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号