摘要：AI牛不牛？确实很牛，尤其是国内人工智能DeepSeek的出现，直接让时代巨变进入快车道，各行各业受到更大的冲击。
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本文章节：
01、AI有时也会瞎编，要注意别被坑了！
02、在AI时代，独立思考和判断反而更重要
03、AI提供的心理学，也还是低效的主流心理学流派
01、AI有时也会瞎编，要注意别被坑了！
AI牛不牛？确实很牛，尤其是国内人工智能DeepSeek的出现，直接让时代巨变进入快车道，各行各业受到更大的冲击。
DeepSeek进一步缓解了信息差的问题，很大程度上实现了“信息平权”。现在有很多人已经习惯使用AI，有啥问题先问一下DeepSeek、Kimi或者豆包。
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可是，AI并不是万能的。如果你过于依赖AI来寻找答案，那你可能会被坑惨了。
最近，有媒体发现，包括DeepSeek、ChatGPT在内的AI都有可能“撒谎”，为人类提供不靠谱、不真实的信息。
比如广州有位教授想通过DeepSeek查找文献，结果发现DeepSeek提供的作者是假的，年份是错的，出版社更是风马牛不相及。
有网友用DeepSeek写文章，举了4个例子，其中3个都查不出来，最后发现都是DeepSeek自己编的。
还有的网友用DeepSeek查交通规划，DeepSeek给了个分析答案，有鼻子有眼睛的，说是根据某规划文件得出的。
但网友一查，那份规划里根本没有DeepSeek说的内容。它又瞎编！
为什么会这样？有文章分析，这叫做“AI幻觉”，当前AI大模型内容生成的底层逻辑是基于概率，导致信息可信度参差不齐。
互联网的内容都有可能成为AI回答问题的素材，而且AI只负责整理、推理，不负责保真。
而DeepSeek之所以“幻觉”似乎更严重，是因为它加强了“思维链”，也就是联想能力更强了。
好处是它能丝滑地写出一首对仗工整、韵律巧妙的古诗，但弊端是，它容易过度发挥，有时明明找不到答案，还要强行“脑补”，最后就编出一个答案来。
其实，从精神心理学的角度来说，AI的这个问题并不是“幻觉”，而是“错觉”。因为一经提醒，它就能意识到自己的错误。
在精神心理学里，“幻觉”和“错觉”都是指个体看到、听到（也包括嗅觉、味觉、触觉）不存在的事物。
可是，错觉是能接受现实验证的。比如我明明听到家人喊我，但我挨个儿一问，都说没有。那我意识到，噢，是我听错了。这就叫做能够接受现实验证。
而幻觉是不能接受现实验证的，个体就是相信自己的感觉，别人怎么摆事实、讲道理，都无法说服他们。
很明显，这是不正常的。所以，在精神科临床中，幻觉属于精神病性症状，患者丧失了自知力，需要得到有效治疗。
而AI呢？它清醒得很！当你指出它回答出错了，它会马上承认错误，然后再给出另一个答案。
如果把AI看成一个人，我们可以说，AI是有自我反省的意识和能力的。所以，严格来说，AI把错误信息当成正确答案的现象，这叫做“AI错觉”。
不过，当然了，大众平时说话时，不需要严格按照精神心理学的规范，可以比较随意。很多人意识到自己搞错之后，也会开个玩笑，“哎哟，是我刚刚出现幻觉了”。这也无伤大雅。
02、在AI时代，独立思考和判断反而更重要
既然，AI会产生错觉，那我们在使用时就容易有个副作用：
要是AI说啥我们就信啥，没有意识到要去辨别、判断，那很容易被“骗”；
我们甚至还可能把错误的信息传播出去，无意中成了传谣者，以讹传讹。
所以，我们使用AI时一定要注意这一点，最好多留个心眼儿。
虽然现在很多人把AI的能耐吹上了天，但其实，通过上面这个问题可以看出，AI还是有很大的局限性，至少目前仍是如此。
AI能非常快速、高效地整合互联网中海量的数据，但它无法完全区别哪些是信息（information），哪些是真正的知识（knowledge）。
而知识也有“低效知识”和“高效知识”之分。
低效知识虽然正确，但解决问题时很低效，甚至知道了也没啥用。真正的高效知识，才能帮助人类解决生活里遇到的实际难题。
而AI即使能识别出知识，它也无法完全识别是哪些是“低效知识”，哪些是“高效知识”。
比如我用DeepSeek等AI搜索心理学知识时，它给出的答案里经常会出现“潜意识”这个词。
我对此有所预料，毕竟弗洛伊德创立的精神分析流派影响了社会的方方面面，国内的互联网上铺天盖地都是精神分析的信息。潜意识就是这个流派里的概念。
但我还是忍不住问AI，“潜意识”明明不属于科学心理学中的概念，为什么你还要作为答案提供给我？
AI也很老实，它承认我说得对。它还解释，因为这个概念在网上流传很广，很多人也都这么说，所以它就整合到答案里了。
那如果一个对科学心理学不太了解的普通大众，ta不能像我这样继续追问，那就很容易被AI误导，以为潜意识、精神分析流派很科学。
这就是一个非常典型的例子。
AI只根据信息的多和寡来筛选信息，它并不懂得识别哪些是科学的、哪些是非科学的；哪些是高效的，哪些是低效的。
某种信息流传广，数量上有明显优势，哪怕它是非科学的、落伍的，AI就会把这种信息整合到答案里。
有的知识很深入、高效，但如果它们很“小众”，AI可能就会收集得很少，甚至直接忽略它们的存在。然而，在有的时候，真相是掌握在少数人手里的。
所以，AI闯入我们的生活之后，我们反而更加需要增强明辨是非、独立思考和判断的能力。
而且，知识还可以分为“显性知识”和“隐性知识”。显性知识指的是逻辑清晰的，能用文字、数字、图表等方式表达出来的知识。
而隐性知识是模糊的，难以表达的。很多难以言表、说不清楚的个人经验和感觉，就属于隐性知识。
至少在目前，AI在隐性知识方面的储备少得可怜。
当然，AI也是一种新事物，它还在不断发展。我们期待在未来，有可能会发展出能迅速找到高效知识、甚至具备隐性知识的AI。
比如根据最新消息，开发出DeepSeek的国内团队打通了arxiv、PubMed等顶级学术库，推出了Deep Research模式，查科研文献的速度、精确度都大大提升，“AI错觉”的问题明显缓解。
不过，在现在这个阶段，我们使用AI时还是要有意识鉴别低效知识，甚至是错误信息，再结合实践中获得的隐性知识，高效地解决实际难题。这是AI还无法做到的。
03、AI提供的心理学，也还是低效的主流心理学流派
我还向DeepSeek问了一个问题：
心理咨询师是否容易被AI取代？哪种心理咨询流派不容易被取代？
DeepSeek“思考”后回答：
在整体上，心理咨询师是不会被AI取代的，因为心理咨询师可以为来访者提供共情，情感支持等；
其中，更不容易被取代的心理咨询流派是人本主义疗法和心理动力学派。
这个答案让我哑然失笑。在某个角度上讲，所谓的心理动力学派，其实就是精神分析流派。
可以看出，即使先进如DeepSeek，它对于人的心理活动的了解还是很表浅的，还停留在人的外显记忆层面，不知道国内外主流心理学流派的局限性和低效。
当然，这太正常了，因为它本来就是基于国内外主流心理学流派的信息来整合答案的。
现在的AI无法跳出国内外主流心理学流派的框架，更没有“破框而出”的意识和能力，它还是墨守成规的。
对于AI在这方面的答案，大众不要全盘接受，更不能当成真理，否则，当精准心理学日渐成为显学时，时代淘汰你都不会打一声招呼。
现在，精准心理学已经能深入到人的内隐记忆层面，发现精神心理领域的“第一性原理”：
从一般心理问题、严重心理问题，到常见的精神障碍、重性精神障碍，最主要的根源其实是内隐记忆层面的病理性记忆。
像精神分裂症、双相障碍这样的重性精神障碍，其实能分解成大大小小的心理问题。如果找到它们背后的病理性记忆，逐个修复，逐个击破，患者能真正康复。
对比之下，国内外主流精神医学、心理学还停留在人的外显记忆层面。
我们中文里面有个词叫“心房”，不是指医学里的心脏，而是心理学上指人的情感、精神、甚至是灵魂。
如果把人的精神心理看作一座“心房”，那么精神心理问题的主要根源其实在打地基那一层，是在地底下。
现在国内外主流精神医学、心理学只能在地面上寻找，在房子里面检查，没法进入地下层，自然找不到真正的根源。
国内外主流精神医学、心理学仍停留在外显记忆层面
精神分析经常强调把“潜意识”意识化，希望让人知道自己潜意识里的问题。
但是事实上，精神分析流派只能做到猜测、自圆其说，无法真正地知道心理问题的根源所在。就算有时猜对了，所谓的“潜意识”意识化，也没法解决实际问题。
而在精准心理学时代，把“内隐记忆”外显化，并高效地修复病理性记忆，才有真正巨大的意义。
现在，能直接进入人的内隐记忆层面的3PT技术（精准精神心理学病理性记忆修复）还无法复制。
但是，由此衍生开来的、基于精准心理学知识的第四代认知行为疗法（CBT4.0）已经初现雏形，帮助大众对于精神心理问题早发现、早重视、早干预，实现二级预防。
来源：晴日心理何日辉