摘要：大家新年好，我是曹怀宁。2025年，我将开启一种全新的尝试——在播客上和工作室的合伙人雨哲进行对谈。我们会提炼出生活中或大或小的话题，结合我十几年咨询工作的经验及思考，与大家进行深入分享，希望和大家共同成长。

大家新年好，我是曹怀宁。2025年，我将开启一种全新的尝试——在播客上和工作室的合伙人雨哲进行对谈。我们会提炼出生活中或大或小的话题，结合我十几年咨询工作的经验及思考，与大家进行深入分享，希望和大家共同成长。

这是我们的第四期播客——《当我们谈论原生家庭时，我们在害怕什么？—— 深度剖析 “父母皆祸害” 背后的心理困境》。由于一期音频长达1小时，因此将分集推送。请听第四期第五集：《从“别人家的孩子”到“情感残疾”》

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5. 从“别人家的孩子”到“情感残疾”

雨哲：我这里还有一个网友来信，很典型，有一种代际轮回的感觉。这是一位34 岁的女士，她说自己的童年，是标准的 “别人家的孩子”，父母都是大学教授，家里挂满了她小时候获得的各类奖状。但没人知道，她小学时曾被霸凌半年，当时她觉得这是小事，不应该影响学习，所以没说。现在她有了女儿，每次女儿哭闹时，她都会浑身僵硬。她明明知道应该去抱女儿，但身体却像被冻住一样。

她觉得很讽刺，自己在外企经常处理跨国并购案这样复杂的大型工作，但面对两岁的女儿，却搞不懂她的情绪，不知道该如何反应。上个月女儿发高烧，她下意识地对女儿说：“你再忍一忍，明天还有早教课，我们可以去上。” 说完她才反应过来，这是她母亲当年对她说的话。她很崩溃，觉得自己像是个情感残疾，担心这种情况会传递给下一代。我们经常能看到一些人，他们比较优秀，但却显得冷漠，这是不是也是创伤引起的呢？

曹怀宁：我觉得是这样的。这里提到的代际传递，确实很有可能发生。就像我们刚刚说的，如果一直被某种方式对待，又没有疗愈过，那这种方式就会成为自己处理事情的模式。这位女士对待女儿的方式，恰恰就是当年她母亲对待她的方式。而她身体僵硬的状况，在我看来，是防御机制高速运转产生的反应。换句话说，如果能让这种僵硬慢慢缓解，背后可能会涌出非常强烈的痛苦和悲伤。

雨哲：您提到防御机制高速运转，这是什么防御机制呢？

曹怀宁：这种防御机制是为了防御负面情绪涌出来。想象一下，当一个孩子发高烧，身体非常虚弱，动物本能就是寻求安全和呵护。可这时妈妈却跟她说，要忍着，明天还要上课。这意味着，孩子寄予希望的母亲，既没给她安全，也没给她呵护，反而告诉她，她的感受不重要，只有完成任务才是可爱的、能被接受的，否则就算生病了，也不会被关心。

孩子被这样对待时，内心肯定充满强烈的恐惧和悲伤。长大的过程中，如果她意识到这种爱的模式不合理，可能还会产生愤怒和怨恨。但面对强势、有力的父母，所有情绪都被压抑下去，而且这种压抑是潜意识层面的，不是有意识地压抑，因此自己根本感受不到情绪。要知道，如果内心感受到强烈负面情绪，面对眼前的人时内耗会很严重，很难继续听从对方的话并按要求去做，因此人类的心理就发展出了潜意识的防御机制来隔绝情绪进入意识。

防御机制是为了防止我们内心能量的过度消耗，就像高压锅，只要气体在承受范围内，高压锅看起来就很平静，但如果超出范围，就会出现问题。

防御机制有两面性，它能带来稳定，但也会让我们感受不到负面情绪，这些负面情绪会以其它形式呈现。所以当这位妈妈整个人僵掉时，就是她的防御机制在高速运转，为了把负面情绪继续压住，她让自己处于僵掉的状态。

雨哲：现在教育内卷的环境下，感觉越来越多父母眼里只有孩子的成绩。之前我在网上看到一个新闻，一个初中孩子因为一直刷题，最后突发心肌炎进了ICU。母亲在一边签字时，还在担心下学期的竞赛集训还能不能参加。这给人一种情感隔离、麻木的感觉。

曹怀宁：应该这么说，我相信这位母亲对孩子肯定是有担忧和爱的，但因为价值观极度单一，导致她的视野也变得极度狭窄。此时她眼里只有孩子的学业，而孩子的学业也只剩下每天刷题、上竞赛班等，仿佛只有每件事都做好，才能通向那个唯一值得渴求的终点，其他一切都不重要。

在当下这个高速运转、竞争压力大的社会，这种情况变得更加明显。很多家长不是不爱孩子，而是在这种压力和社会环境下，不自觉地被裹挟。他们越爱孩子，就越担心孩子未来出问题，越希望孩子当下能走正道，于是视野就越来越局限在这些方面。站在这些家长的角度，我能理解他们，也为他们感到难过，因为他们似乎相信没有其他渠道能给孩子一个光明的未来。

作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超五千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。

（caohuaining）。

来源：心理咨询师曹怀宁