摘要：2017年，18岁的付永旭是一名来自南京的高中生。他刚刚查完高考分数——235分。这对他来说，不只是一个数字的失败，更像是一纸现实的撕裂。付永旭出生在一个普通家庭，成绩一直在中等水平上下徘徊。但从初中起，父母关系就日益紧张，每天的争吵像钟表一样准时上演。他很早

2017年，18岁的付永旭是一名来自南京的高中生。他刚刚查完高考分数——235分。这对他来说，不只是一个数字的失败，更像是一纸现实的撕裂。付永旭出生在一个普通家庭，成绩一直在中等水平上下徘徊。但从初中起，父母关系就日益紧张，每天的争吵像钟表一样准时上演。他很早就明白，只有自己足够优秀，才能成为父母唯一还愿意合作养育的理由。

于是为了扮演这个学霸儿子，付永旭开始造假成绩、考试作弊、隐瞒真相，把自己戴上了一个优等生的假面具。而现在，这张面具被高考的查分页面无情地撕碎。2017年6月28日，他坐在楼下小区长椅上，看着手机上那几个冰冷的数字，仿佛整个人都从骨头里碎开了。太阳升起来又落下，付永旭没回家，也没吃饭，只是把手机扣在膝盖上，一动不动坐了一整天。

晚上，他回家后谎称查分系统崩了，关在房间里两天没露面。直到学校寄来成绩通知单，得知真相的父母才彻底爆发。母亲哭着喊着要搬走，说再也不指望这个家，父亲暴怒砸碎了他房间的镜子：“你不是要考武汉大学吗？你不是说数学140？”那晚家里像经历了一场地震，母亲摔门离开，父亲摔掉电视就出门喝酒。只剩付永旭一个人坐在角落，浑身发冷。

他把自己蜷成一团，抱着膝盖发呆，直到第二天早上都没合过眼。渐渐的，付永旭甚至开始听见“有人说话”的声音，窗外似乎总有两个陌生的声音在低声嘲笑他：“你看他，终于露馅了。”“骗子，活该！”这些声音在房间里不断回响，即使他把头埋进枕头里，也没法逃开。

从那之后付永旭不再愿意和任何人说话。外婆来看他，他只是木讷地点头；手机上同学发来的安慰消息，他连点开都没力气。他整天躲在房间里，把窗帘拉死，一动不动地盯着天花板。有时一盯就是几个小时，连喝水都忘了。晚上付永旭开始彻夜失眠，躺着闭着眼却始终睡不着，脑子里像有根紧绷的线，怎么也松不开。

每当窗外响起汽车刹车声或猫叫，他就会惊恐地从床上弹起，总以为有人来骂他，或者有人要冲进来揭穿他的秘密。付永旭甚至开始怀疑自己是不是被监控了，觉得所有人都知道他的成绩，街坊邻居、超市收银员、快递员……谁看他一眼，他都以为是在嘲讽。短短半个月，付永旭就暴瘦了近十斤。前来探望的舅舅看到付永旭精神萎靡，身形消瘦，吓得连忙扶着付永旭到了附近的医院检查。

到达医院后，医生检查发现并无明显异常，但是怀疑付永旭的心理健康出了问题，于是建议转诊精神科。心理医生在详细问诊后，为付永旭安排了神经递质、皮质醇水平、脑电图和fMRI等系列检查。检查显示：皮质醇昼夜节律紊乱，促肾上腺皮质激素显著升高，脑电背景活动变慢，θ波增多，情绪中枢活性失衡；心理评估方面，双相障碍筛查：阳性，YMRS躁狂评定量表得分为24，符合中度躁狂期诊断标准。确诊为双相情感障碍。

医生为付永旭开出喹硫平等稳定情绪的药物，并向家属叮嘱道：“双相情感障碍是一种以情绪极端波动为特征的精神障碍，患者可能在抑郁与躁狂之间反复切换，既可能情绪低落、失去兴趣，也可能突然兴奋激动、冲动行为加剧。这并不是简单的性格问题，而是一种需要专业干预的慢性疾病。最重要的是及时就医、规律服药，同时创造一个稳定、安全、没有过度期待的环境。家长一定要重视起来啊。”

于是舅舅从医院出来后，把医院的诊断和医生的话一五一十讲给了付永旭的父母。母亲在电话里听完后沉默了很久，只说了一句：“他都不说……”眼圈却早已红了。父亲得知这个消息后，整个人顿住了，自责不已。从那天起，父母都搬回了家里住。

父母每天做一大桌子好吃的等付永旭出来吃饭，无论天晴下雨都会送他去医院进行心理治疗，并每天提醒按时吃药。尽管如此，付永旭的情绪还是时不时地失控。有时他会突然暴躁，把刚吃的饭狠狠摔掉；有时凌晨两点，屋里会传来他小声哭泣的声音。

8月3日晚上十一点，付永旭穿着短袖短裤，赤脚站在六楼阳台外侧，手扒着栏杆。他脑袋里一片空白，风吹得他耳朵发麻，但他什么都感觉不到。付永旭的眼睛没有焦点，只是机械地盯着对面楼的窗户，偶尔低头看一下楼下的绿化带。他的手机还亮着，是一条草稿短信：“对不起，我真的尽力了。”就在付永旭准备抬腿的那一刻，门外响起急促的敲门声——是楼下邻居送错的外卖。

门一响，他整个人像突然断了电，瘫坐在阳台角落，开始剧烈颤抖，嘴唇咬出血来。付永旭哭得几乎抽搐，浑身都是冷汗，喉咙里却一个字都说不出来，像是整个世界压在他胸口，让他几乎窒息。父亲听到动静后赶紧冲出来，隐约看到阳台上的身影，吓得赶紧一把拉住付永旭。紧跟其后的母亲看到儿子浑身发抖、眼神涣散，也忍不住瞬间哭出声。几分钟后，他们连夜把付永旭送往医院，

医生接诊后立刻启动了自伤高风险流程，将付永旭转入封闭病房观察。主治医生表示，付永旭的躁郁交替周期缩短、冲动性行为增强，已进入双相障碍Ⅱ型的活跃发作阶段。听完医生的判断，母亲整个人瘫坐在椅子上，捂着脸小声抽泣。父亲沉着脸一言不发，直到医生离开诊室，他才低声说说道：“现在还不是放弃的时候，我们不能眼睁睁地看着孩子走在我们前面啊！”

于是出院后，付永旭的父母开始疯狂查阅国内国外的相关资料，频繁参加各大院士教授开展的科普讲座。渐渐的，他们了解了双相障碍的发作机制，才第一次知道，情绪的剧烈起伏并不是意志薄弱，而是因为大脑中调节情绪的环路——前额叶、边缘系统和伏隔核之间出现了功能失调。

也就是说付永旭体内的多巴胺与去甲肾上腺素系统过度兴奋，导致躁期控制力下降，而5-羟色胺水平低则让抑郁期持续拉长。所以一旦生物节律紊乱，发作就难以预测。控制情绪的关键，不只是吃药，还要稳定作息、生理节律和环境刺激阈值。后来，夫妻俩根据掌握到的知识，最后总结出了一套科学有效的对抗双相情感障碍的方案，并监督付永旭切实照着执行。

时间很快就来到了2018年7月21日，付永旭和父母如期来到医院复查。他脸色红润、精神饱满，整个人神采奕奕，说话条理清晰，眼神里不再有躲闪，而是多了一份镇定与从容。付永旭脱下外套坐下时，还主动与医生寒暄两句，语气平和、语速恰当，完全不像半年前那个连话都说不完整的少年。更令人意外的是，量表结果显示：躁狂维度由24分降至6分，抑郁维度从22分降至7分；夜间脑电恢复至α波主导状态，fMRI提示情绪调控回路功能已基本恢复正常。

主治医生翻着检查结果，惊讶得嘴都快合不拢了，他忍不住连连感慨道：“这真是医学奇迹啊！双相情感障碍可不是感冒，它是一种慢性波动病，临床公认复发率高、依从性难、家人易疲惫。大多数患者即便强化干预，也要靠几年才能走到你们现在这一步；甚至有人终身都在调整剂量与作息，所以像你这样短短一年时间内就能达到临床稳定期的非常少见！你的恢复，超过了大多数临床预测！”

消息一传出，候诊区迅速热闹。几位同病房家属闻讯围过来，他们都很想知道就连医生都感慨难得一见的真实案例，到底是怎么做到的？有人惊讶地问：“是不是改吃进口长效针了？还是请了国外顶尖心理医生？能不能透露一下秘诀呀？我家孩子病情一直反反复复不见好，都三四年了，我们都不知道该怎么办才好了……”

夫妻俩是过来人，也明白患者家属的苦恼，直接坦言道：“我们都是普通家庭，药也都是集采，只不过是跟着自己制定的方案来，其实双相情感障碍的治疗并不难，我们一直带着孩子坚持在做的这3件事，简单又有效，不用打针吃药，对身体没有任何负面效果，没有花一分钱就把病给养好了，只要做好这三件事，对抗双相就可以起到事半功倍的效果！”

第一件事，是每天早睡早起，严格维持固定的作息节律。

对于双相障碍患者来说，生物钟的紊乱是诱发情绪波动的核心因素之一。正常人早晨醒来时，皮质醇分泌量升高，有助于激活大脑，而到了夜晚，褪黑素水平上升则帮助入睡。但在双相障碍患者体内，这种昼夜节律常常被打乱，造成早晨提不起劲、夜间反而精神活跃，进而触发躁狂或抑郁。

付永旭的家庭深知这一点，从出院后起，便要求他每天晚上十点之前必须上床，早上七点起床，无论晴雨、节假日都不许打破这个节奏。起初他常常睡不着，但父母坚持用物理方法帮助他，比如在傍晚关灯、使用温水泡脚、听轻音乐放松。经过三个月的调整，他体内的昼夜节律逐渐恢复正常，睡眠结构也稳定下来，大脑对情绪的自我调节能力明显增强。

第二件事，是每天进行30分钟以上的户外散步或轻度运动，配合阳光照射，增强脑内神经递质的自然分泌。

研究发现，中等强度的有氧活动能有效提升5-羟色胺（也称血清素）与脑源性神经营养因子的水平，有助于改善情绪稳定性。而阳光照射则能促进褪黑素合成调节和体内维生素D活化，双重作用于情绪中枢。

很多双相患者之所以情绪波动频繁，很大一部分原因是长时间待在封闭空间，缺乏日照与身体活动，导致大脑传导物质水平低下，从而陷入抑郁或躁狂的循环锁。付永旭的父母每天坚持陪他在小区或公园散步，每次不少于三公里，让他的身体逐渐找回节奏。起初他并不配合，但他们从不强迫，只是默默在旁边走，日复一日，终于唤醒了他对世界的感知与情绪的起伏感。

第三件事，是每天固定时间书写情绪日，帮助自己觉察情绪变化、记录生活事件，并训练自我认知能力。

双相障碍的核心问题在于情绪调节功能受损，患者往往在情绪高涨时无法意识到自己异常，在低谷时则陷入无助和自责。但研究表明，长期坚持记录情绪波动、言语行为和环境刺激，可以逐渐建立起内在监控系统，提前识别发作前的苗头，从而采取及时的干预行动。

付永旭的情绪日记包括每天记录自己的心情打分（从1到10分）、写下让他开心或烦躁的事件、描述当天的睡眠、饮食与身体状态。这种看似简单的书写过程，其实是一种认知行为训练，有助于激活大脑前额叶，增强自我觉察能力。半年后，他自己就能感知到情绪波动的起始点，及时提醒父母或自行休息，从而避免了情绪的失控。

这三件事看似普通，却在长期坚持中发挥了巨大的作用。它们不是替代药物，而是为药物打下稳定的生理基础，减少情绪失控的可能。更重要的是，它们建立了一个规律、温和、有反馈的生活环境，让大脑逐渐从混乱中恢复秩序。双相障碍的治疗并不只在诊室和药盒之间，更在每一个日日夜夜、一点一滴的生活调节中完成。

内容资料来源：
[1]袁云仙,温世怡,李绍玲,等.血尿酸在双相情感障碍患者诊断中的价值评估及相关因素分析[J].延边大学医学学报,2025,48(05):101-103

[2]黄赛赛,谈艳苹,何娟娟,等.标准化积极心理学团体护理改善双相情感障碍患者状况的效果观察[J].中国标准化,2025,(10):257-260.

[3]赵凌宇.研究富马酸喹硫平片联合认知行为疗法治疗双相情感障碍的临床治疗效果[C]//--临床心理关怀与医院人文建设的融合专题.赵县安济医院;,2025:539-541.

（注：《男孩高考235分患上双相情感障碍,复查时病症消失,3点经验不妨借鉴》图片均为网图，人名均为化名，配合叙事:原创文章，请勿转载抄袭；情节稍有润色虚构，如有雷同纯属巧合）

来源：嘉懿教育