摘要：常说的口腔疾病，一般主要包括龋齿、齿列不齐、牙周炎、缺失牙等。其中最经常发生的是龋齿。此外需要提示，口腔疾病不仅仅是牙齿的病，严重时还会影响全身健康。

俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，牙疼起来，就算好吃的好喝的摆在你眼前，也没心情下口。

口腔疾病都有哪些？牙齿又应该如何护理？今天来聊聊口腔健康的那些事。

牙周病患者发生脑卒中可能性增加2.1倍

常说的口腔疾病，一般主要包括龋齿、齿列不齐、牙周炎、缺失牙等。其中最经常发生的是龋齿。此外需要提示，口腔疾病不仅仅是牙齿的病，严重时还会影响全身健康。

口腔疾病不但会影响人的咀嚼、言语功能，还和糖尿病、心脑血管疾病、风湿病、肾病等密切相关。

患牙周病的人，患冠心病的几率是牙周健康者的1.4倍，发生脑卒中的几率是牙周健康者的2.1倍。

饮食和细菌是导致龋齿和牙周病的主要因素，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。

过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，与龋齿、牙周病等口腔疾病密切相关。

碳酸饮料、柑橘类酸性食物pH值低、含糖量较高，可能腐蚀、破坏牙齿，从而引发酸蚀症或龋齿。

嚼食槟榔是不可忽视的重要的口腔癌诱因，槟榔已被世界卫生组织列为一级致癌物。

口腔疾病“小患者”就诊时间如何选

寒假期间，各地口腔医院迎来就诊高峰，尤其是儿童、青少年患者明显增加。

在北京大学口腔医院儿童口腔科，自放假以来，每天门诊量超过400人次，比平时增加了20%左右。就诊问题主要集中在龋齿、错颌畸形矫治等方面。有的小朋友牙齿已经红肿疼痛很长时间了，等到假期期间才就诊。对于这样的情况，专家有话要对家长们说。

北京大学口腔医院儿童口腔科副主任医师 王媛媛：常规是建议孩子的龋病、牙外伤或者是错颌畸形的矫治，都可以放在平时时间方便的时候，到门诊进行检查、治疗。不要拖到牙疼了、肿了，不能忍受的程度再过来，这样可能就会丧失最佳的诊疗时机。

我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%

守护口腔健康，其实从萌生第一颗牙齿就要开始了。儿童最容易发生的口腔问题是龋齿，婴儿萌牙后至14岁属于龋齿的高发期。

全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。关于儿童口腔健康，到底应该怎么做？

儿童预防龋齿应该怎么做？

北京大学口腔医院儿童口腔科副主任医师 王媛媛：我想防龋是没有捷径的，唯有勤刷牙，包括牙线的使用，以及推荐使用含氟牙膏。有龋齿，早发现早治疗，不要拖得太久，小洞不补大洞受苦，小洞我们可以用孩子最配合的一种形式，孩子最能接受的最微创的一种形式给它修补好。当发展的疼了肿了，可能要做根管治疗了，甚至有时候龋病发展得更严重了，疼了就到拔牙的程度了，一定要规律地做口腔检查。

什么是“六龄齿”？该如何保护？

医生介绍，儿童在六岁左右会长出第一颗恒磨牙，位于乳磨牙后方，上下左右各有一颗，称为“六龄齿”。“六龄齿”表面窝沟较多，不易彻底清洁，容易发生龋坏。这时候家长应该带孩子去医院做“六龄齿”窝沟封闭，窝沟封闭治疗相当于给“六龄齿”穿了一件“防弹衣”，有效预防龋病的发生。

北京大学口腔医院儿童口腔科副主任医师 王媛媛：还有12至13岁左右，在“六龄齿”的后面我们叫第二恒磨牙，还要给这颗牙进行窝沟封闭，但其实更建议家长每半年一定要常规地带孩子进行口腔检查，因为每个小孩子牙齿萌出和替换的时间是不一致的。

孩子把牙摔断了 该怎么办？

专家提醒，儿童因磕碰导致牙齿脱位或折断，应尽快将折片或脱位牙用流水冲净杂质，保存在牛奶或清水中，或含在舌下，尽快就医。

北京大学口腔医院儿童口腔科副主任医师 王媛媛：对于摔掉一半的牙齿，我们是有技术可以把它给再粘回去的。对于完全掉出来的牙齿，一定要记得是在30分钟之内栽回去，所以一定要跟家长去强调，不要急于或者是执着于必须要到大医院把工作做成，可以到附近的，只要是口腔诊所，有能力做工作的大夫马上去把牙塞回去，后续的工作才可以到更专业的医院去把它给完成。

“老掉牙”真的是必然规律吗？

仅是儿童，口腔健康的维护是贯穿整个生命周期的，老年人同样需要注意。

我们常说“老掉牙”，到了晚年，掉牙真的就是不可避免的正常现象吗？

专家认为牙龈和牙槽骨会随着年龄的增长而逐渐退缩，但这种生理性退缩远远达不到使牙齿脱落的程度。

北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：首先跟观众朋友们澄清一点，就是老掉牙并不是一个自然现象，也不是随着年龄增长或者衰老的一种正常表现，老掉牙都是长期牙病没有得到有效控制，然后一直积累到中老年以后发生的。

其实老掉牙的真正原因是牙周病，细菌侵犯牙龈和牙槽骨，造成牙龈炎和牙周炎。当牙齿没有了牙槽骨的支撑，就好像高楼建在沙地上，因此很多老年人掉的是完整的牙。

按照世界卫生组织提出的标准，80岁的老人至少应该有20颗功能牙才能保证身体饮食所需。预防“老掉牙”要及时治疗口腔疾病，此外定期洗牙至关重要。

北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：我们建议每年至少有一次来洗洗牙，一方面把这一年之中积攒下来的牙结石给清洁干净，同时让医生对于口腔卫生进行一个比较系统的评估，这样的话就可以遏制牙周病在口腔中的发展。

选择恰当时机解决智齿问题

口腔健康至关主要，涉及到的细节也不少。存在的误区也有很多。

智齿一定要拔吗？

北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：智齿很难长得很端正，它长得不正，就会造成这个地方发炎或者感染的风险升高。一方面可能时不时地智齿本身就会发炎，甚至说有的智齿会影响到旁边的牙齿。所以现在还是建议在一些重大的人生节点之前，最好是选择一个比较恰当的时机，主动地把智齿给解决掉。女性朋友最好在孕前或者备孕前，把智齿进行妥善的处理。

经常洗牙 牙齿会变松吗？

北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：如果说把很多的牙结石去掉，实际上在这些牙结石形成的过程中，牙龈已经发生了一定的萎缩了，而且这些萎缩实际上是不可逆的。把牙石去掉以后，可能萎缩或者牙缝的情况会暴露得更加清晰，会让很多朋友认为说是不是洗牙才造成了我有牙缝，实际上并不是，牙缝是早就形成了，只不过就是之前牙缝里还填满了这些脏脏的牙结石，而且这些牙结石的存在会使得牙龈继续萎缩。

电动牙刷刷牙更干净吗？

北京大学口腔医院综合二科副主任医师 许桐楷：电动牙刷和手动牙刷都可以把牙齿刷得很干净，但是因为电动牙刷的这种转动的效率会更高，所以说的话一般来讲我们的研究是电动牙刷可以在两分钟之内就把牙齿可能刷到手动牙刷五六分钟才能刷到的一个效果，对于效率上是一个很大的提升。另外，现在还有一些电动牙刷，它加入了压力感应的这种模块，比如在刷牙力度过大的时候，会亮红灯或者报警，然后的话在刷牙力度不够的时候，也会给一些相应的提醒，这样就可以使得我们使用电动牙刷的时候既安全又有效。

来源：光明网