摘要：姐妹们！今天必须唠唠历史上最牛的“养生天花板”武则天！人家一口气活到82岁，直接把古代皇帝的寿命纪录甩在身后！要知道，那时候普通人平均就活40多岁，她这寿命简直像开了外挂！你是不是特好奇，这位传奇女帝到底有啥独家秘诀？别急，咱们一层一层揭开她的“长寿密码”！

古代顶流“养生博主”武则天：82岁超长待机的秘密，看完我惊掉下巴！

姐妹们！今天必须唠唠历史上最牛的“养生天花板”武则天！人家一口气活到82岁，直接把古代皇帝的寿命纪录甩在身后！要知道，那时候普通人平均就活40多岁，她这寿命简直像开了外挂！你是不是特好奇，这位传奇女帝到底有啥独家秘诀？别急，咱们一层一层揭开她的“长寿密码”！

好身材才是真王牌！俩皇帝都被她迷得晕头转向

都说唐朝喜欢丰满的美人，但武则天可不是单纯的胖！她能让唐太宗和唐高宗两个皇帝都对她着迷，靠的就是曲线好看、比例超赞的好身材！史书上虽然没写她到底多高多重，但你琢磨琢磨，后宫里几千个漂亮姑娘，她能脱颖而出，那身材绝对是“顶级配置”！不像现在好多姐妹，为了变瘦疯狂节食，饿得两眼冒金星，最后把身体搞垮了，还落下一身毛病。武则天就聪明多了，人家追求的是健健康康的美，这才是真正的“人间明白人儿”！

当皇帝也不摆烂！武则天的养生招儿太绝了

你以为当了皇帝就能随便胡吃海塞、通宵熬夜？武则天可不这么干！她当妃子的时候，就特别在意保养自己。那时候宫里的医生、美容师围着她转，燕窝、阿胶、人参这些高级补品可没少吃。等她自己当上皇帝，每天处理那么多国家大事，也没把养生抛在脑后。每天准时起床，吃饭讲究荤素搭配，还有专门的人给她设计营养餐。听说她特别爱喝一种用草药熬的汤，喝完既能变美，又能让身体更结实。再看看咱们，天天点外卖、吃炸鸡，熬夜刷剧，身体能好才怪呢！

心态强到离谱！被赶到寺庙照样活得超精彩

武则天的人生可不是一路顺风顺水。唐太宗去世后，她被打发到感业寺当尼姑，换作别人，估计早就哭哭啼啼、整天闷闷不乐了。可武则天偏不！她在寺庙里每天抄抄经文、练练字，日子过得有模有样。这心态，比钢筋还硬！后来她重回皇宫，一步一步当上皇帝，面对大臣们的反对、政敌的使坏，她硬是没被打倒。她还特别喜欢练字，一拿起毛笔写字，就像给心里做了一次放松SPA，再大的脾气都能消下去。现在的人倒好，碰上一点小事就气得不行，真得跟武则天好好取取经！

长寿可不是靠运气！这几个秘诀赶紧记下来

看完武则天的故事，咱们就明白了，长寿可不是老天爷随便给的。首先，得有个健康的身体，别为了好看就拼命减肥；其次，心态一定要好，遇到事儿别死心眼；最后，生活习惯也得改改，早点睡觉、按时吃饭，比啥都重要！虽然咱们当不了皇帝，但学学她的养生方法，说不定也能活到八九十岁！

小编有话说

说实话，看完武则天的“长寿攻略”，我自己都吓了一跳！以前总觉得年轻就是本钱，随便折腾也没事儿。现在才懂，健康才是最大的宝贝！武则天从一个小妃子一路逆袭成皇帝，还能活到82岁，靠的就是把身体和心态都照顾得明明白白。咱们普通人虽然没她那么传奇，但至少能自己掌握健康。从今天开始，放下炸鸡奶茶，少刷会儿手机，跟着武则天的养生招儿动起来！说不定下一个“长寿小能手”就是你！

来源：微笑钢琴M