摘要：功能医学属于精准医疗的一类，为全球标杆级、百年医疗机构克利夫兰诊所推荐[1]，相关概念在2006年传入我国，并在理论研究、人才培养、机构引入上快速发展。银发浪潮之下，功能医学已经成为人类控制慢病进程、精细化健康管理与抗衰的利器之一。

2008年，贝拉克·奥巴马接棒成为新一任美国总统，身为历史上首位非裔总统的他，被认为是“民主平等”价值观的绝佳代表人物。

成为总统后的奥巴马想必是饱受居庙堂之高的忙碌与压力，据多渠道外传图片，任期内的奥巴马和无数打工人一样，精神小伙看起来一下老了十岁不止。

对此，专属白宫的医疗保健团队立刻行动，其中便包括引入美国现代功能医学之父杰佛里·布兰德博士担任奥巴马的私人健康顾问。

图注：奥巴马总统任期对比照，与卸任演讲照

功能医学属于精准医疗的一类，为全球标杆级、百年医疗机构克利夫兰诊所推荐[1]，相关概念在2006年传入我国，并在理论研究、人才培养、机构引入上快速发展。银发浪潮之下，功能医学已经成为人类控制慢病进程、精细化健康管理与抗衰的利器之一。

而在时光派粉丝中，正有一群深谙功能医学的执牛耳者，应其邀约，时光派一行前往位于西南的重庆松山会员医院生命医学中心，深入体验了一场功能医学之旅。

图注：松山会员医院生命医学中心（图源松山会员医院）

行程仅限10人，可留言 重庆。（行程更多介绍参看文末）

接下来，跟随“先行者”时光派一行的脚步，我们来抢先了解~

01

功能医学引领的全景健康计划

重庆两江新区是我国内陆首个国家级开发开放新区，选址于此的松山会员医院与新区同频，天然浸入了前沿与创新的血液。

2020年，在成功创办集医疗、教学、科研、康复与预防保健于一体的大型三级综合医院松山医院后，负责人们希望再次探索全家庭、全周期、全身心的健康保障模式，成为更多家庭的健康服务者。于是，拥有“全科私人医生+临床专家+功能医学专家+健康管理师+VIP客服”模式的松山会员医院应运而生。

根据负责人介绍，松山会员的家庭成员（如夫妻、未成年子女）都将享受“全景健康计划”、健康档案终生管理与长期跟踪。提及其中“全景健康计划”，负责人引领我们前往位于医院5层的生命医学中心。

设计精巧似微型园林的生命医学中心被看作松山会员医院的抗衰中心，“在这里，我们希望实现用户追求健康路上最高阶的需求。为此，我们独家提出了松山全景健康计划，我们希望能提前10年（甚至更早）探查疾病风险，实现更健康、更长寿、更幸福、更年轻！”负责人向我们介绍。

图注：左右滑动查看松山会员医院生命医学中心实景（图源：松山会员医院，时光派拍摄）

在松山全景健康计划中，用户会得到基因检测、细胞健康、免疫功能、代谢系统与临床五大方面、涵盖微观→中观→宏观三重角度的检测，去整体评估用户的健康状态，并会依据“用户不同的健康诉求”制定不同的健康计划。

图注：松山全景健康视图

例如，如果用户的诉求是“疾病风险预防”，全景计划将安排全面精细的疾病相关检测；但若用户更期待能“永葆青春健康”，有明确的长寿抗衰需求，则计划将融合更多深度体检、生理年龄检测去评估身体各系统功能年龄、衡量细胞等组织衰老状态，为抗衰提供多种方案。

图为源于瑞士的暗视野细胞检测，反应细胞免疫活性和状态，直观揭示活血细胞情况，比如肠漏、重金属、细胞衰老值、肿瘤风险等，本次研学中我们也将体验

不过，检测只是抗衰的“前菜”，全面检测的目的是服务于精准的干预。以“临床医学+功能医学引领的精准医学”为纲，松山会员医院生命医学中心将根据全景检测结果，为用户“1人1方”定制干预方案，涵盖临床治疗、生活方式调节、抗衰设备干预、细胞疗法等8大方面。

图注：8大干预对策，松山会员医院“1人1方”定制干预方案

02

东方小瑞士，重庆仙女山：

行走自然间，疗愈“身心灵”

在松山全景健康计划的干预方案中，行走自然间，疗愈“身心灵”，也是全套体系中不可或缺的重要组成。此次时光派探访期间，恰逢松山会员拙雅健康汇之行，我们有幸也一同前往了此次疗愈目的地——重庆仙女山。

乌江水系滋养、武陵山脉环绕，得天独厚的地理环境让仙女山四季四景，有北域特色高山草原，亦有南国罕见的林海雪原，景观青幽秀美被誉为“东方小瑞士”。同时周边靠近土家族、苗族聚集区，民俗风情交融于中。

当我们在社交平台检索时，大量仙女山的旅游攻略、旅行分享映入眼帘，好山好水更是吸引电视剧《骄阳伴我》前来取景。

图注：左右滑动查看社交平台上仙女山相关帖子

这次我们参与的松山会员拙雅健康汇之旅，行程安排为期3天2夜，抵达目的地后，我们在工作人员的协助下填写问卷、仪器检测，了解当下“周身能量”并佩戴对应手环。在晚间10点的睡眠主题夜床服务中，根据手环颜色，我们将会收到不同的茶饮、足浴包，叠加助眠喷雾和眼罩。来仙女山抗衰的第一件事就是好好睡一觉。

而拥有充足、高质量的睡眠，已被大量科学研究证实是对抗多种健康问题（慢病甚至是死亡风险）的法宝[2, 3]，在抗衰的生活方式管理板块中，好睡眠必不可少。

图注：左右滑动查看仙女山风景（图源松山会员医院）

一夜好眠后的晨间，品尝多种蔬果、肉类、优质碳水组合搭配的丰盛早餐，而后我们前往为松山会员们打造的抗衰中心拙雅健康汇。

中心内，颂钵课程，盐屋体验，抗衰干预设备（如高压氧舱、气囊按摩仪），由功能医学医生主导的营养补充剂定制等，一应俱全；抗衰中心外苍翠掩映的松林间，一场森林呼吸操也即将开始，科学的呼吸练习能够舒缓压力[4]、提高专注力[5]、管理疼痛不适感[6, 7]，森林中植物释放芬多精、负氧离子等，又能进一步缓解焦虑等不良情绪[8, 9]。

鉴于时间关系，我们选择了颂钵课程和盐屋作为深度体验项目。颂钵属于精神疗愈的一种，伴随音钵的振动，闭上双目，耳畔清风、松柏摇曳、风铃、流水，悦耳轻缓的声音“流淌”而过，体验完毕，我们一行人赶路中的疲惫与压力似被一扫而空。

当踏入由数吨、高纯食用级别盐打造的“冰雪世界”，除了被盐屋的“高颜值”吸引，笔者更感受到对呼吸能力的改善——静坐约20分钟，吸着屋顶缓缓释放的盐雾，长期饱受鼻炎困扰的笔者感到：不想打喷嚏了，呼吸顿时通畅舒服了！交流中，中心负责人提到，盐雾释放系统精细化控制了盐雾颗粒的大小与释放时间，这样雾化的盐分既能消炎、缓解呼吸道不适，又不会对呼吸道过分刺激而导致不适。

图注：左右滑动查看抗衰中心健康汇与时光派体验颂钵、盐屋

根据中心负责人介绍，仙女山之行中，会员们还将享受专家讲座，力求实现从武装大脑开始抗衰。主讲人通常为权威的功能医学医生，以及松山生命医学中心合作的海外专家。本次前往仙女山之前，时光派一行有幸受邀参与“消化功能失衡与慢性疾病功能医学大会”，就慢病、肠道菌群平衡，以及肠道功能与功能医学的干预，同多位演讲嘉宾进行交流。

图注：时光派参与“消化功能失衡与慢性疾病功能医学大会”

03

链接全球，海外医疗板块赋能深度抗衰

在松山生命医学中心的海外医疗版图中，瑞士巴拉塞尔医疗中心、德国莱茵康复医院，位于美国、英国、日本的合作机构，都能根据松山会员们的需求提供海外医疗服务；松山会员医院一直具有跨越国际的医疗视野，将世界级的医疗理念与国内先进医疗相结合。

据瑞士巴拉塞尔医疗中心官网资料显示，中心内用户可以得到如食物过敏、重金属检测、免疫功能测试、超声波、热成像等多种检测，并依据“三柱疗法”（3-Pillar Program）开展排毒、免疫与肠道健康、再生的治疗项目。

其中，强调使用自然手段，包括饮食、草药、物理疗法、运动和压力管理、营养和生活方式，促进身体的自然治愈过程，去改善健康和治疗疾病目标的自然疗法（Naturopathy），在巴拉塞尔医疗中心被尤为关注。兴许，对于不少医疗症状之下、功能层面的亚健康问题，解决它的法宝就藏在自然之中。

图注：左右滑动查看瑞士巴拉塞尔医疗中心网站截图

离开仙女山途中，松山生命医学中心负责人向我们透露，该中心成立短短1年多时间，一千米的店铺面积，单年收入很快便接近三千万，“抗衰与长寿科技的市场真的很大，最重要的是，这是当下切实存在的、越来越多人群的真实需求。”

松山生命医学中心内写给了会员的一段话：正值人生半山腰，时间已在身体留下痕迹，用最前沿的技术找回健康状态，从容前行，再攀高峰。这也让笔者想起时光派总与大家聊起的一句话：“追求健康寿命也罢，追求最大寿命也罢，如果不是我们自己，要谁给答案？如果不是现在，要何时才行动？”追求健康之上的抗衰与长寿征程，当下已经启航。

6.28-29，时光派诚邀读者们一同前往重庆，开启时光派抗衰研学第三站-重庆松山会员医院功能医学之行，并考虑不同需求，特为时光派粉丝量身打造差异化行程：

一日精准焕新，为身体来一次深度清理

借助暗视野细胞检测，精准“扫描”身体的潜在风险；功能医学专家对话认知误区，科学肝脏“排毒”实践，完成身体的“一键焕新”

行程仅限10人，可后台留言 重庆 报名。

时光派研究院 姜茶

参考文献

[1]https://newsroom.clevelandclinic.org/2019/10/25/cleveland-clinic-study-finds-functional-medicine-model-is-associated-with-improvements-in-health-related-quality-of-life

[2] https://www.eurekalert.org/news-releases/995553

[3] Vaccaro, A., Kaplan Dor, Y., Nambara, K., Pollina, E. A., Lin, C., Greenberg, M. E., & Rogulja, D. (2020). Sleep Loss Can Cause Death through Accumulation of Reactive Oxygen Species in the Gut. Cell, 181(6), 1307–1328.e15. doi: 10.1016/j.cell.2020.04.049

[4] Jerath, R., Edry, J. W., Barnes, V. A., & Jerath, V. (2006). Physiology of long pranayamic breathing: neural respiratory elements may provide a mechanism that explains how slow deep breathing shifts the autonomic nervous system. Medical hypotheses, 67(3), 566–571. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2006.02.042

[5] Tang, Y. Y., Ma, Y., Wang, J., Fan, Y., Feng, S., Lu, Q., Yu, Q., Sui, D., Rothbart, M. K., Fan, M., & Posner, M. I. (2007). Short-term meditation training improves attention and self-regulation. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 104(43), 17152–17156. https://doi.org/10.1073/pnas.0707678104

[6] https://dhwblog.dukehealth.org/the-power-of-breath-the-surprising-benefits-of-conscious-breathing/

[7] Greer, J. A., Post, K. E., Chabria, R., Aribindi, S., Brennan, N., Eche-Ugwu, I. J., Halpenny, B., Fox, E., Lo, S., Waldman, L. P., Pintro, K., Rabideau, D. J., Pirl, W. F., Cooley, M. E., & Temel, J. S. (2024). Randomized Controlled Trial of a Nurse-Led Brief Behavioral Intervention for Dyspnea in Patients With Advanced Lung Cancer. Journal of clinical oncology : official journal of the American Society of Clinical Oncology, 42(30), 3570–3580. https://doi.org/10.1200/JCO.24.00048

[8] Jiang, S. Y., Ma, A., & Ramachandran, S. (2018). Negative Air Ions and Their Effects on Human Health and Air Quality Improvement. International journal of molecular sciences, 19(10), 2966. https://doi.org/10.3390/ijms19102966

[9] Franco, L. S., Shanahan, D. F., & Fuller, R. A. (2017). A Review of the Benefits of Nature Experiences: More Than Meets the Eye. International journal of environmental research and public health, 14(8), 864. https://doi.org/10.3390/ijerph14080864

来源：时光派科学抗衰