摘要：特别刷朋友圈时，看到大学同学晒出的海边度假、前同事升职加薪的喜讯。

今天在网上刷到一句话：焦虑是因为你太想过别人的生活了！

——的确没毛病！

这段时间，愈发的觉得自己越来越焦虑内耗。

特别刷朋友圈时，看到大学同学晒出的海边度假、前同事升职加薪的喜讯。

看到别人生活越来越好，反观自己的生活过得跟一坨狗屎一样。看什么都不顺眼，甚至遇到一点小事都会跟别人起冲突。

焦虑迷茫接踵而来，面对当下的困局不知道该怎么办。

有时候想着要是有人给我指点一下就好了，至少生活没那么糟糕，但就算有人给你指点，焦虑根源不解决，还会持续焦虑内耗。

01

焦虑的根源

这种持续的低能量状态，根源究竟在哪里？

现在想来，焦虑不过是一面镜子，照见的是"想过别人生活"的妄念。

信息爆炸的时代，我们像被迫参加一场永不停歇的赛跑：同事的新车、网红博主的精致生活、同龄人的财务自由宣言...这些碎片化信息像无数根绳索，勒得人喘不过气。

更可怕的是，我们甚至开始用别人的尺子丈量自己的人生——"她都二胎了，我连对象都没有""他年薪百万了，我还在还花呗"。

什么东西都想跟别人比较，甚至关注别人的一举一动，生怕自己落下风，不仅在意别人的看法，而且情绪总被他人左右，就这样的日子反反复复，一年不如一年，到时候内耗到30多岁，一事无成，想想都觉得可怕了。

02

认清现实

每个人的成长轨迹都不一样

有人出生在罗马，是因为祖辈三代都在奔赴罗马的路上；

有人看似突然逆袭，背后是你看不见的荆棘伤痕。

就像网友说的："投胎是门艺术活，而艺术本来就不讲道理。"

与其眼红别人手里的蛋糕，不如专心烤好自己的面包——毕竟再昂贵的翻糖蛋糕，也抵不过你独爱的那口朴实米香。

03

赶紧行动

有时候做事不是自己不行，是自己的内心戏太多，害怕现实与之相勃不敢行动。

最后都是自己的焦虑和不勇敢成了很多事情的门槛。

网上流行一句话，这世界都是草台班子，勇敢的人先体验。

当你抛弃一切想法，先行动起来，焦虑和内耗都是不存在的。

就像知名主持人大冰说的那句话：进窄门，走暗路，耕瘦田。

不随波逐流，敢于选择那些不寻常、不轻松但更具潜力和价值的道路，自己也会成长得更快。

这个世界永远会有更年轻漂亮、更聪明富有的人，但没有人能比你更懂得如何"成为自己"。

《瓦尔登湖》里说的："我们天性中最优美的品格，好比果实上的粉霜，只有轻手轻脚才能保全。"

必要的时候，记得关掉手机，只关注自己!

WINTER

【关于小野不够野】

小野不够野：

6年的互联网打工人

个人日常的碎碎念念、用文字记录自己的成长

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