摘要：结婚久了，最怕的就是：爱还在，性没了，每天都过得很烦躁；对性生活有羞耻感，不能真正放开，甚至开始抗拒亲密......

结婚久了，最怕的就是：爱还在，性没了，每天都过得很烦躁；对性生活有羞耻感，不能真正放开，甚至开始抗拒亲密......

最后，夫妻双方都会相互怀疑。

不知道自己在对方心里是否还重要，也会担心伴侣在外面有了其他感情。

之前幸福的生活变成了不得不面对的负担，也会让人纠结这段感情，是不是也一样变味了。

01、卧室里的陌生人

凌晨，李姐刷到一条短视频，标题是“中年夫妻的床，中间隔着银河”。她突然笑了，笑着笑着眼泪就掉下来。

转头看看身边鼾声如雷的丈夫王哥，两人上一次亲密接触还是半年前。

那天孩子发高烧，两人手忙脚乱送医院，回家后累得倒头就睡，王哥迷迷糊糊搂了她一把，她下意识推开了：“都几点了，明天还得上班。”

这场景，像极了他们过去十年的婚姻——不是不想，而是连想的力气都没了。”

02、8000万人的“合租式婚姻”

网上数据显示，中国近三分之一的夫妻处于“低频亲密关系”，其中40-50岁群体最严重。

但就是没人敢承认自己是那8000万分之一。

朋友圈里，李姐晒着全家三亚度假的照片，王哥点赞留言“老婆辛苦了”；老同学聚会上，他们默契地给对方夹菜，被调侃“老夫老妻还这么甜”。

只有关上门才知道，他们的婚姻早就像抽干水的鱼缸——看着完整，一碰就碎。

03、中年人的欲望，死在哪里？

1. 白天当牛马，晚上当死鱼

“连续加班两周，回家看到她穿着半透明吊带睡衣，我只想求她让我睡个好觉。”42岁的程序员老陈苦笑道。

房贷、补习班、老人看病……中年人连呼吸都是成本。

欲望？那简直是奢侈品。

夫妻成了战友，床成了战壕，谁还有心思风花雪月？”

2. “孩子睡中间，我们睡两边”

自从女儿出生，莉莉的婚姻就进入了“三人行”模式。

孩子五岁还分不了床，丈夫干脆搬去书房：“你陪孩子，我打呼别吵着你们。”

多少夫妻用“为了孩子”当遮羞布，结果孩子成了婚姻的人质，卧室成了道德绑架的现场。

3. 身体不会说谎

“他肚腩越来越大，我脱发越来越凶。”38岁的晓雯坦言。

中年发福、激素下降、慢性病缠身……很多人不是不想亲密，是身体率先举了白旗。

更扎心的是，当抚摸对方的手像摸自己的另一只手，连假装兴奋都成了演技考验。

04、无性婚姻的蝴蝶效应

1. 微信里的“树洞”

“我知道他给女主播打赏，但懒得拆穿。”私企高管周姐晃着红酒杯，“至少他刷礼物时，眼里有光。”

多少中年人在婚姻外寻找“代餐”？可能是游戏里的CP，可能是健身房的私教，也可能是凌晨的付费直播。

婚姻里缺的那点温度，总得找个地方取暖吧！

2. “爸妈，你们离婚吧”

15岁的乐乐在作文里写：“他们以为装恩爱能骗过我，其实我早看见妈妈枕头上的泪痕。”

孩子从来不是婚姻的粘合剂。

当父母在无性婚姻里演戏，孩子学会的第一课叫“虚伪”。

05、救赎还是摆烂？中年夫妻的生死局

1. 把“过日子”改成“过生活”

做心理咨询的老赵讲了真实案例：一对夫妻约定每周三晚上“强制约会”，哪怕只是路边摊吃碗馄饨。半年后，他们从分房睡回到了双人床。

“亲密关系就像银行账户，光取钱不存钱，迟早要破产。”

2. 中年人的情话，从柴米油盐说起

“今天我给你带了胃药。”“你妈住院手续我办好了。”

这些才是中年人真正的告白。爱情死了？或许它只是换了个模样活着。

3. 接受“低欲望婚姻”，但不放弃希望

58岁的刘姐在广场舞队宣言：“我们分房睡十年了，但每天遛弯牵着手，挺好。”

婚姻从来不是非黑即白的选择题。

有人追求火花四溅，有人安于细水长流，但最怕的是——两个活人过成了合葬的棺材。

06、写在最后：婚姻是张需要不断充值的VIP卡

我们总说“婚姻是爱情的坟墓”，却忘了，棺材里躺着的，是懒得浇水的人。

当你在外卖软件熟记他的忌口，却在深夜背对背玩手机；

当你记得给他买护肝片，却忘了他曾经为你熬夜写情书；

当你们给孩子买学区房眼都不眨，却觉得双人游是浪费钱……

不是婚姻杀死了爱情，是我们自己掐灭了最后一簇火苗。

中年人的婚姻，或许不需要重回热恋，但至少该留一盏床头灯。

不必每晚耳鬓厮磨，但能在雷雨夜握紧对方的手，说一句：“别怕，我在呢。”

要想化解无性婚姻，除了互动模式外，很重要的一点，就是和伴侣进行深入的沟通，去看到性背后更深层的夫妻问题，找到你们之间断绝性互动的真正原因。

性话题的沟通不伤自尊，真正伤自尊的，是你们不沟通导致婚姻越来越走向失败；

并且越是羞于谈的话题，越要尽早谈，这样才能让夫妻关系真正变得亲密。

感谢您的阅读，我是辉叔叔。

来源：我是辉叔叔一点号