摘要：你知道昼夜节律紊乱（包括但不限于晚上不睡、白天不醒）和抑郁症的发生有关吗？随着社会的发展，青少年面临着越来越多的心理压力源，如学业竞争、家庭环境和社会文化等因素都会影响到青少年的身心发展。根据《中国国民心理健康蓝皮书（2021-2022）》的数据，我国约有30

你知道昼夜节律紊乱（包括但不限于晚上不睡、白天不醒）和抑郁症的发生有关吗？随着社会的发展，青少年面临着越来越多的心理压力源，如学业竞争、家庭环境和社会文化等因素都会影响到青少年的身心发展。根据《中国国民心理健康蓝皮书（2021-2022）》的数据，我国约有3000万青少年存在不同程度的心理健康问题，其中抑郁障碍的检出率达到了24.6%，焦虑障碍为17.2%。青少年抑郁的人数比例逐年上升，尤其以在校学生居多，这些数据都充分说明青少年的心理健康问题日益突出，成为我们不容忽视的重大社会问题。

近年来，面对日趋严重的青少年心理健康问题，国家给予了高度重视， 并采取诸多措施来守护青少年的心理成长。据了解，国家2024年12月31日，国家卫生健康委发布消息，确定2025-2027年为“儿科和精神卫生服务年”。值得一提的是，广州也于2024年11月1日，推出并实施了全国首部促进中小学生心理健康的地方性法规《广州市中小学生心理健康促进条例》，让青少年的心理健康相关问题能够有法可依。然而，尽管政策和医疗服务不断进步，社会上仍然存在着对心理健康认知的误区，例如一些家长认为心理健康问题对青少年来说不是“病”、心理健康完全可以通过自我调节或时间治愈来解决、还有将心理健康问题归因于青少年自身脆弱等等。这些误区都对进一步优化心理健康环境提出了挑战。

那么，家长如何有效识别和应对青少年心理健康的早期症状，并施加干预？学业压力、家庭环境、社交关系等因素中哪些是导致青少年心理健康问题产生的关键因素？青少年学业负担重，常常面临昼夜节律被打乱的状况，这在生理层面是否会对他们的情绪和心理状态产生影响？我们又应该如何应对？

为了帮助家长和青少年更好地理解和应对心理问题，2月10号晚上8点，南都《名医开讲》邀请到了广州医科大学附属脑科医院党委书记、广州医科大学精神卫生学院院长宁玉萍教授，将特别为大家开展一场以《如何守护好青少年的“心”世界？》为主题的科普讲座，干货满满，欢迎大家收看。

讲座主题：《如何守护好青少年的“心”世界？》

播出时间：2月10日（周一）20：00

主讲人：宁玉萍

观看方式：

3.您也可以在“南都健闻”微信视频号同步观看直播或回放。

4.您还可以在“广州医科大学附属脑科”微信视频号同步观看直播或回放。

策划统筹：曾文琼

采写：南都记者 曾文琼

实习生：周勤

通讯员：刘靖雯

编辑：曾文琼

来源：南方都市报