摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
文 | 吾观健康
编辑 | 吾观健康
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
好家伙！你是不是也中招了？
刚过完春节，嘴巴比银行账户还惨，账户余额归零不说，嘴唇上还冒出了几个小水泡！这时候你妈肯定指着你说：“哎呀，肯定是年里吃太多辣的、熬夜太多、上火了！”
等等，真的是上火吗？
别急，今天咱们就来聊聊这事儿，看看这嘴上的“水泡黑手”到底是谁，以及怎么才能让它赶紧消失！
你以为嘴唇上长泡就是“上火”？太天真了！
真正的凶手可能是 单纯疱疹病毒（HSV-1），简称 口唇疱疹。这家伙比你想象的还要阴险，平时就潜伏在你的神经节里，等你一熬夜、一感冒、免疫力一下降，它立马出来作妖，在你嘴上“安营扎寨”。
简单来说，它就是个伺机而动的“毒王”，一旦你的免疫系统松懈，它就会趁虚而入，给你送上几个水泡做“新年大礼”！
所以，这不是上火！不是上火！不是上火！（重要的事情说三遍）别再狂喝凉茶、狂吃去火药了，那些对病毒根本没用！
嘴巴刚开始刺痒、发热、冒泡的第一时间，赶紧用抗病毒药膏（比如阿昔洛韦软膏、喷昔洛韦软膏），别等水泡炸开了再想办法，那时候就晚了！
如果已经发展成大片水泡，可以口服 阿昔洛韦或伐昔洛韦，直接从体内“围剿”病毒，缩短病程。
注意！ 这些药物最好遵医嘱使用，别自己乱吃。
水泡虽然看着让人手痒，但绝对不能戳！不能扣！不能舔！
为什么？ 因为水泡里全是病毒！一旦你手贱去戳破，病毒可能会扩散到嘴巴周围，甚至手指、眼睛，变成更严重的感染。
所以，忍住！忍不住？拿个创可贴贴上，眼不见心不烦！
口唇疱疹传染性超强，尤其是在水泡破裂的时候，病毒含量爆表！
别亲人、别亲孩子！ 你以为只是小水泡？其实它能传染给宝宝，严重的甚至会引发新生儿疱疹，后果很凶险！别共用餐具、毛巾！ 你的杯子、筷子、毛巾，可能都是病毒的“搬运工”！总之，发作期间，保持社交距离，别让病毒“祸害”别人！
这个病毒最喜欢“趁你病，要你命”——当你熬夜、压力大、免疫力下降时，它就会疯狂复发！所以，想让它不找你麻烦，关键是提高免疫力！
别熬夜！ 真的，别再“夜里修仙，白天还魂”了，睡眠不足会让免疫系统崩溃，病毒就有机可乘。少吃高糖高油食物！ 甜食、炸鸡、奶茶这些“快乐源泉”会让免疫力下降，病毒更容易反扑。多吃富含维生素C和锌的食物！ 西红柿、橙子、坚果、贝类，都是免疫系统的“好朋友”！如果你发现自己一年能长好几次，那说明病毒在你身上“住”得很舒服，你得想办法赶它走！
1. 你是不是太累了？压力太大了？
压力大会让免疫力下降，病毒就会趁机“搞事情”！学会放松，别让自己长期处于“高压状态”！
2. 你是不是感冒了？
感冒、发烧、身体虚弱时，病毒也特别容易复发！所以，平时注意保暖，别让自己动不动就感冒！
3. 你是不是晒太多太阳了？
紫外线会刺激病毒复发，所以如果你去海边度假、长时间暴晒，回来很可能就爆发嘴唇水泡！出门记得涂防晒！
最后，别忘了！
如果你身边有人嘴上长水泡，还在猛喝凉茶“去火”，快把这篇文章甩给他！让科学知识“飞入寻常百姓家”，别再被“上火”这个锅给忽悠了！
祝大家新年快乐，嘴唇光滑健康，不再被水泡支配！
参考文献
Whitley, R. J., & Roizman, B. (2001). Herpes simplex viruses. Clinical Infectious Diseases, 33(6), 701-707.
Spruance, S. L., Jones, T. M., & Blanton, J. R. (2003). Treatment of recurrent herpes labialis with topical penciclovir. Antimicrobial Agents and Chemotherapy, 47(2), 398-403.
Looker, K. J., et al. (2015). Global and regional estimates of prevalent and incident herpes simplex virus type 1 infections in 2012. PLoS ONE, 10(10), e0140765.
来源：吾观健康
