实时监测、智能分析、智能手表中的健康专家

摘要：随着生活水平的提高，人们对健康问题越来越重视，而科技的进步也让我们能以更方便快捷的形式了解自身情况。主打健康的智能手表作为科技与健康结合的产物，正逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。它不再仅仅是时间的显示工具，而是集成了多种健康监测功能，如心率监测、血氧饱

#冬日时刻分享#

随着生活水平的提高，人们对健康问题越来越重视，而科技的进步也让我们能以更方便快捷的形式了解自身情况。主打健康的智能手表作为科技与健康结合的产物，正逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。它不再仅仅是时间的显示工具，而是集成了多种健康监测功能，如心率监测、血氧饱和度检测、睡眠质量分析等，帮助用户实时掌握自己的身体状况。通过这些数据，用户可以更好地调整生活习惯，比如通过心率数据来规划运动强度，或者根据睡眠质量调整作息时间。

对于中老年人来说，智能健康表实用性更强，因为“三高”（高血压、高血脂、高血糖）往往是这个年龄段人群常见的健康问题。以我家为例，我的母亲患有高血糖，媳妇则有低血糖的问题，都需要定期进行健康监测。虽然家中已经购置了不少健康监测设备，但与智能手表相比，后者无疑更加便捷。智能手表能够实现全天候的健康监测，而且操作简便，为用户提供了一种更为轻松的健康跟踪方式。

国内智能手表品牌不少，但专注于健康监测的品牌并不多，DIDO便是其中的佼佼者。首先，DIDO 入行较早，它是国内最早发布心率检测、血氧监测、血糖监测等健康功能的智能穿戴品牌之一，甚至比小米、华为等知名品牌还要早。其次，DIDO 在专业性上表现出色，比如支持无创免针扎测血糖，搭载的硬件也都是欧司朗、罗姆等专业品牌。此外，DIDO的产品在外观设计上也颇具特色，科技感十足，称为时尚穿戴也不为过。而这次入手的 dido 气泵血压手表 SH11，在千元价位提供了相当全面的身体数据侦测功能，很适合作为随身健康助手。

▼现代人在选择产品时，外观设计是一个重要的考量因素，这方面老年用户尤甚。DIDO 智能手表以其时尚的圆形表盘设计，一体成型的合金材质机身，以及坚固的金属表圈和精细的纹理表冠，展现出简洁而优雅的风格。 1.91英寸宽大显示屏，配合大字体显示，对于老年用户来说，阅读信息更为方便，显示内容清晰易见，还配备语音播报功能。

▼因为受到诸多传感器的制约，DIDO SH1 表盘称不上轻薄，但绝对在可接受范围之内。实体按键和检测心电的电极片设置在表盘右侧，金属风也带来些许硬核感。

▼和普通智能手表不同，DIDO SH11 智能表搭载了相当多的专业传感器，这一点从手表背面体现的淋漓尽致，粗略一看就能发现光电感应电极、温度传感器、磁吸充电触点、血压气囊出气孔等等。另外，DIDO 智能手表采用的可拆式表带设计，后续还能更换不同材质不同配色的表带。

▼纯黑款造型非常大气，提供的信息丰富全面，表盘拥有多种风格可选，非常易于搭配，适合各个年龄段的人群。

▼作为偏专业级的随身监测设备，DIDO配备了一系列高精度传感器，比如欧司朗的血氧传感器、医疗级气囊血压监测技术等等，确保了监测结果的准确性和可靠性。

【血压检测】

▼虽然智能手表都会提供测量血压的功能，但运行原理都是基于传感器和算法，只能提供大概的数值。然而，dido 气泵血压手表则是利用小型气泵和双层弧形气囊，通过充气和放气感知动脉中的压力变化，结合精确算法得出的数值，其过程有点类似传统腕带式血压计的测量体验，测量结果的准确性也是大为提高。

▼dido 气泵血压手表特别考虑到了用户体验，检测过程和结果都会通过语音播报的方式呈现，这对于视力不佳的中老年用户来说非常方便。同时，详细的检测数据可以通过手机查看，甚至支持远程查看，这对于不能与家人同住但时刻关心家人健康的人来说，是一个非常实用的功能。

▼实际上，不仅仅是中老年人，许多年轻人认为自己身体强健而忽视了健康饮食，不加节制地吃喝，导致高血压问题悄然滋生，只是尚未显现出明显症状。其实这种隐匿的健康风险其实很大，只不过很多人嫌麻烦而不愿意定期进行体检。

▼dido智能手表的优势在于，它不需要使用者特意去进行检查，只需日常佩戴，就能实现全天候的监测。一旦发现数据异常，可以立即进行更详细的测试，如果数值持续异常，就应及时就医。这正是 dido 智能手表的核心价值所在。

▼Dido 智能手表还引入了先进的 ECG 心电图节律性评估技术，通过其侧面的电极片来捕捉心率数据，使用时只需将手表底部紧贴皮肤，并同时按住右侧的电极片，60秒内即可完成心脏生物电信号的采集。随后，相关数据会在 APP 中生成一份心电图报告，报告中会清晰地分析是否存在异常、异常的类型、具体分析以及提供生活建议，内容简洁明了，易于理解。

▼而且，Dido 智能手表对心率的监测是 24 小时不间断的，只有在心率显示异常或用户感觉不适时，才需要按压检测。

讲真，我认为这项功能挺适合现代人的，现在的主流就是个“卷”，许多人的作息时间不规律，熬夜几乎成了一种普遍现象。而熬夜恰恰是引发心脏问题的主要因素之一。如果拥有一款能够实时监控心率的智能手表，就可以预防许多悲剧的发生。

▼Dido 智能手表内置了体温测量传感器 CT1711 阵列，在旅游或户外场景相当实用。打个比方，很多时候人体发烧都是有前兆的，只不过自己误以为是单纯的身体不适，等到第二天症状才会完全爆发，有了这款手表的提醒，用户可以提前采取预防措施。

▼而户外穿行保持温度更是大事，纪录片里就经常提到失温人群会丧失对自己身体温度的感知，极冷会误以为极热，严重的还会将衣物完全去除。虽然对大部分人来说很难遇到这样的场景，但在旅行时，这款手表也非常有用，可以帮助用户随时关注自己的身体状况。

▼血氧饱和度是反映肺部健康状况的一个重要指标。它指的是血液中氧气的含量，用 SpO2 来表示，是评估人体健康状况的关键参数。理想的血氧饱和度范围是 95% 至 100%，而低于 90% 则被认为是偏低。

▼尽管血氧饱和度是人体主要的生命体征之一，但其日常数值可能会有较大波动。除非经常出现呼吸急促、眩晕或疲劳等症状，否则通常不需要过度担忧。Dido 智能手表的优势在于它能够全天候监测血氧水平，如果持续显示低值，就提示用户可能需要到医院进行进一步检查。

【血糖、尿酸、血脂趋势评估监测】

血糖的问题在我家就属于比较普遍的病例了，母亲是高血糖，夏天到了西瓜都不敢吃，媳妇则是低血糖，经常都会头晕。为了有效控制血糖水平，我们不仅对日常饮食进行了严格的管理和控制，同时，母亲也不得不定期服用药物和接受注射治疗，之前我还经常购买硅基动感动态血糖仪来自行检测。

▼dido 智能手表配备的无创血糖监测，这可比扎针式检测方便多了，它的原理是利用红外高频获取不同时间的血糖特征，并运用专业算法来分析是否存在血糖异常的风险。虽然从客观角度来看，这种监测方式的精确度不及血液检测，但它提供的血糖估算值足以作为一个警示。

▼同理，尿酸、血脂等检测功能也是基于体表特征的算法预估，虽说不能做到精确，但是当数值显示身体异常时，用户可以进行更精确的检查，或者及时调整自己的生活习惯和饮食结构。

【运动生活检测一应俱全】

▼除了专业性监测，dido 智能手表在运动、生活中依然能提供丰富的运动模式，包括但不限于户外跑步、户外步行、室内跑步、椭圆机和划船机等 20 余种运动模式，并为每种运动提供了专门的体能训练方案。适用范围虽然赶不上专业运动手表，但基本涵盖了常见的运动项目，让我们在享受运动带来的愉悦的同时，也能体验到身体健康的准确变化，堪称运动时的“全能伙伴”。

▼dido 智能手表也提供了丰富的运动统计功能，一旦点击开始，应用程序便会自动计时，记录运动轨迹，实时显示心率，手表端也会同步显示这些数据。运动结束后，APP 将以地图形式呈现路线、总路程、耗时、速度和消耗的卡路里等详细数据。

值得一提的是，运动模式都是手表内置的，所以运动时无需搭配手机使用，运动完成接入手机则会自动同步运动数据，

▼这款dido智能手表配备了先进的 Sleep Advanced 2.0 深度睡眠分析技术，它能够自动追踪并记录用户整个夜晚的睡眠周期。此外，该系统还能根据用户的睡眠模式制定计划，帮助改善睡眠质量。像中老年用户经常出现睡不着、睡不好的情况，就可以从分析结果来加以改善。

▼最后来看看 dido智能手表的续航能力，手表内置了 300mAh 电池，如果仅用于待机，其续航时间最长可以达到 30 至 40 天。而在日常使用中，如果频繁监测数据并且开启了多项功能，电池也能坚持 7 到 10天，相比普通智能手表还是相当给力的。

▼关于充电方式，这款智能手表依旧采用的是传统的触点充电方式，实际测试显示，充满电需要大约2小时。虽然这并不是一个大问题，但如果能够引入快充技术或无线充电功能，那么用户体验无疑会得到显著提升。

最后，来谈谈 Dido 气泵血压手表的定位

常言道，健康是人生的宝贵财富。尤其是我这样的中年人，上有老下有下，作为家庭的中坚力量，再忙碌也不能忽视自己的健康，建议每年至少进行一次全面体检，同时还要持续关注自己的身体状况。而对于老年用户而言，身体机能逐渐衰退，三不五时就会出些小问题，每次都去医院很不现实，所以家中准备血压计、血糖仪和心率监测器显得尤为重要。然而，这些设备功能单一且体积较大，更无法做到 24 小时监测。

Dido这类智能手表的宝贵之处在于它们能够实时监测身体状况，一旦检测到异常，就能及时进行专业分析，从而避免轻微病症恶化成严重疾病。与一般智能手表相比，Dido 气泵血压手表更注重专业性，能够更精确地收集身体数据。此外，其出色的外观设计使得无论是自用还是送给长辈，都是一个合适的选择。

PS：这篇体验写于半月前，这段时间的使用的确相当不错，所以又给亲戚买了块。话说，这玩意相当适合送礼，老年人好像特别喜欢这种带科技感的商品，我母亲戴着出去被人问了 N 回。