摘要：​如今，人们对用眼健康愈发重视，护眼台灯成为很多家庭的必备品。起初，孩子在灯下学习并无异样。可没过多久，孩子就频繁揉眼睛，还抱怨眼睛又酸又累。去医院检查后，医生指出长时间在不合适的光线下用眼是视力下降的重要原因。

​如今，人们对用眼健康愈发重视，护眼台灯成为很多家庭的必备品。起初，孩子在灯下学习并无异样。可没过多久，孩子就频繁揉眼睛，还抱怨眼睛又酸又累。去医院检查后，医生指出长时间在不合适的光线下用眼是视力下降的重要原因。

不少消费者满怀期待地购买了所谓的护眼台灯，最终却发现市场上护眼台灯质量参差不齐，打着 “护眼” 旗号却暗藏隐患。作为一名家电测评专家，接下来就为大家分享护眼台灯十大排名，一起来了解如何挑选到真正护眼的护眼台灯。

一、护眼台灯买来竟成“瞎眼”助手？这些选购误区你中招了吗？

1、跟风入网红品牌

不要仅仅被品牌名气、颜值或赠品吸引，要关注产品本身的实力。查看品牌是否能够解决使用台灯时的实际问题，例如灯光均匀度、光衰弱度等参数是否得到调校。

2、忽视养眼功能

护眼台灯的设计应不仅关注护眼功能，还应注重养眼效果。蓝光对眼睛的潜在伤害不可逆转，甚至可能导致严重后果如失明。科学研究表明，每天仅需接受3分钟红光照射即可有效预防近视。因此，减少有害蓝光的同时增加红光照射，可在光源设计上实现护眼与养眼双重效果，这是一个重要的考虑因素。

3、没有智能调光系统

平常我们的眼睛难以准确辨别当前光照亮度是否对视力有益。实际上，光照亮度需要根据时间、环境以及个人需求进行相应的调整。为了解决这个难题，护眼台灯配备了智能调光系统。这一系统能够实时感知周围环境光线的变化，并自动调整台灯的亮度，确保桌面始终维持在一个舒适且有利于眼睛健康的光线范围内。

4、抗衰减性能差

长时间使用后，护眼台灯不可避免地会出现磨损，这不仅会影响其出光的稳定性，还可能缩短其使用寿命。为了确保护眼台灯能够持续稳定地提供优质的照明体验，对核心光源和光电处理器进行抗衰减设计显得尤为重要。采用先进的抗衰减技术可以最大程度地降低磨损，延长护眼台灯的使用寿命。

5、低价护眼台灯

虽然一些价格较为亲民的台灯在价格上看起来相当吸引人，但往往这种低价背后隐藏的是成本的压缩。这类台灯在灯珠选择和其他材料上可能采用低劣的替代品，从而牺牲了照明效果。这不仅削弱了台灯应有的基本照明功能，还可能因为光线不均匀、刺眼等问题，对视力健康造成潜在的威胁。因此，在购买台灯时，我们不应只看重价格，更要关注其材质和照明效果。

6、非全光谱护眼台灯

在挑选台灯时，还要考虑全光谱光源。这种光源的光谱中，蓝光比例较低，不对眼睛造成危害，并且它补充了有益的红光，有效还原了太阳照射的护眼效果。相较之下，一般LED光源的台灯虽然价格相对亲民，但在其他方面表现逊色。其光谱中的蓝光比例较高，可能对眼睛造成疲劳和不适感。

二、护眼台灯十大排名分享

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

护眼台灯十大排名分享：在护眼台灯行业中，由于各种原因，品牌繁多，价格战也十分激烈。这导致了品质下降、虚标参数、护眼效果差等问题。

书客作为罕见有欧盟美国等多国认证，出口欧美市场多年的专业护眼灯老牌，受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，它家被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！并入选品牌强国优选工程，下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新，在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研112颗SunLux护眼芯片等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。

为什么书客护眼台灯的护眼设计能够爆火？

作为长达八年“医学用眼”研发经验的SUKER书客，更是在今年首发出全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制远超同行十倍的有害蓝光，高精准度的抵消了415~455nm区间的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，实现“0”蓝光护眼，同时添加了起到护眼效果的480~490nm有益天青光和515~523nm绿光，更是补全了婴幼儿视力发育关键所需的红光波段，有效减轻了眼睛的疲劳感。

书客过去一直都是专注于“安全护眼”的光学工程设计与研发，专门为知名灯具品牌、全屋照明、航空照明、特种照明等提供光学技术解决方案！还为了极致的“安全与耐用”始终保持对所有产品经过100多项极端测试标准，进行全方位无死角的测试。

更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持45min定时提醒、无极调光等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

2、松 下致莫护眼台灯

一句话推荐：91颗定制LED灯珠与优质的亚克力导光板，使光线均匀分布

护眼台灯十大排名分享：作为行业内的领导品牌之一，松 下护眼台灯凭借其卓越的性能和可靠的质量赢得了广大消费者的信赖。采用侧发光方式，通过将光线从导光板的侧面射出，配合91颗定制LED灯珠与优质的亚克力导光板，使光线均匀分布，避免了刺眼的直射光，让光线更加柔和，减少对眼睛的刺激。配备智能光感技术，可根据周围环境光线变化自动调节台灯亮度，无论白天夜晚都能提供合适光照条件。旋转式灯杆可以随意调整投光角度，适应多种空间格局。护眼效果、光照范围、操作设计表现良好，不过对比同基础配置款式的护眼台灯，这一款的价格偏高，性价比不佳。

3、孩 视宝OH13-D护眼台灯

一句话推荐：全光谱灯珠、面环双光源等技术，有效减少蓝光、频闪和眩光

护眼台灯十大排名分享：孩 视宝是专注于护眼灯领域的知名品牌，在儿童护眼台灯领域有较高的知名度。延续孩 视宝传统的面加环双光源设计，配合微导光结构，让光线均匀地铺洒在桌面上，能有效减少暗影，光照均匀度远超国 AA 标准。全光谱灯珠、面环双光源等技术，有效减少蓝光、频闪和眩光，光线均匀柔和，能很好地保护眼睛，适合长时间学习阅读，护眼效果佳，功能也丰富实用。具备智能感光、三色可调色温、定时休息提醒等功能，可满足不同场景和使用需求。外观设计简约，不过采用合金材质灯身，稳定性好，但相对较重，移动和调整位置时可能不太方便。

4、眼 爸爸YB-Read6护眼台灯

一句话推荐：符合国家标准规定的AA级照度要求，确保了工作或阅读区域内的光线充足且分布均匀

护眼台灯十大排名分享：眼 爸爸是成为国内知名的护眼灯具品牌之一。这款护眼台灯符合国家标准规定的AA级照度要求，确保了工作或阅读区域内的光线充足且分布均匀，避免了局部过亮或过暗的问题，降低了视觉负担。采用特殊设计的LED光源，有效过滤掉有害蓝光，达到了RG0豁免级标准，大程度地减少了对眼睛视网膜的潜在伤害。 触摸式开关加上合理的色温选择，再加上自动化的开闭机制，使得这款台灯更加贴合日常使用习惯。不过相较于市场上某些具备更多智能化特性的台灯，例如手势控制、语音助手等，这一款护眼台灯的功能相对基础。

5、魅 族lipro护眼台灯

一句话推荐：照明可调节角度非常灵活，五轴体设计

护眼台灯十大排名分享：品牌成立于2021年，以健康照明和智能控制切入智能家居领域，围绕家居场景实现照明、开关、门窗等多领域覆盖。采用了先进的护眼技术，达到了国AA级护眼标准。其照度均匀度为1.7，照明面积可达1.2米*0.9米，确保光线均匀分布，有效减少眼睛疲劳。照明可调节角度非常灵活，五轴体设计，底座的轴可以180°横转，40°仰俯调节，灯体部分则可以180°旋转，满足不同角度的照明需求。不过由于采用了五轴体设计和高质量的材料，这款台灯的机身净重达到了5kg，可能不太适合需要频繁移动的人群使用。

6、Paulmann P柏 曼R1

一句话推荐：光照能力良好，可以覆盖1.2米桌面，优于国AA等级

护眼台灯十大排名分享：柏 曼是一家德国知名的灯具品牌，这款护眼台灯作为其旗下明星产品之一，以其出色的性能和智能化的设计，赢得大家的推荐。具备智能化和人性化设计：AI智能侦测系统、智能调光以及可视化触摸按键等功能，使得这款台灯在使用上更加便捷和智能化；支持4轴调角度，适用性好且人性化。不过由于智能化设计丰富和品牌高端，这款护眼台灯的价格较高。光照能力良好，可以覆盖1.2米桌面，优于国AA等级。这一特性使得台灯能够满足不同使用场景的需求，无论是学习、阅读还是绘画等场景，都能够获得足够的照明。

7、霍 尼韦尔智能台灯X5护眼台灯

一句话推荐：支持华为鸿蒙操作系统，使用者可以通过手机APP进行远程控制

护眼台灯十大排名分享：这款护眼台灯凭借其卓越的光品质、智能化的操控体验以及人性化的设计，成为众多家长选购护眼台灯时的首选之一，该品牌在智能家居设备方面也有着丰富的经验和广泛的产品线。这款台灯采用了智能化的操控体验设计，支持华为鸿蒙操作系统，使用者可以通过手机APP进行远程控制，轻松调整亮度、色温等参数。此外，台灯还具备入座感应与亮度自适应功能，自动根据环境光线变化调整至最适宜的状态。同时内置了用眼时长提醒功能，每25分钟会明暗闪烁2次。光源光照设计和调节设计也较为优秀，提供了一个非常舒适的视觉环境，不过台灯整体尺寸较大，底座占用空间较多，这可能会限制其放置的位置选择。

8、明 基MindDuo护眼台灯

一句话推荐：符合人体工学设计以及亲子共读的需求且设计人性化

护眼台灯十大排名分享：明 基是一家专注于视觉产品的国际知名品牌，其产品线涵盖了显示器、投影仪等众多领域。致力于通过创新技术提升用户体验，并且在光学领域有着深厚的技术积累，这款产品是专为儿童设计的智能护眼台灯。台灯拥有3000px宽广椭圆形照明范围，确保整个桌面都能被均匀照亮，符合人体工学设计以及亲子共读的需求。设计人性化，考虑到了孩子日常学习中的各种需求。具备入座感应器和环境光感应器，智能化程度高，减少了家长对孩子用眼健康的担忧。不过入座感应这一功能在某些情况下，红外感应可能会过于敏感，导致误触发（如有人经过即亮灯），只能通过关闭该功能来解决。

9、好 视力TG032护眼台灯

一句话推荐：支持三档色温和六档亮度的手动调节

护眼台灯十大排名分享：好 视力的产品不仅在国内市场上享有良好的口碑，而且也受到了许多家庭的喜爱。这款护眼台灯采用了全光谱LED灯珠，能够真实地还原物体的颜色，接近自然光的效果。支持三档色温和六档亮度的手动调节，可以根据不同的场景需求轻松调整到最合适的光照条件。此外，它还拥有自动感光功能，可以根据周围环境光线的变化自动调节亮度，确保始终提供适宜的照明。发光面下方的透镜采用蜂窝设计，光线经过层层过滤和反复折射后变得非常均匀柔和，不过光照面积相对局限。

10、书客护眼台灯L1

一句话推荐：“医学养护眼”下的发烧护眼性能巅峰、常年出口欧美等国家

护眼台灯十大排名分享：书客是技术流出身的医疗护眼品牌，技术实力强劲，与多家实验室有合作，并成功入选品牌强国自选品牌优选工程。“医学护眼”是它的产品理念，选择了不开发多余功能，只专注于性能的产品研发。实现科学安全和自然健康的护眼效果，在中高端产品中口碑排名首位，怪不得被100多家专业媒体评价为“护眼台灯领域的第一品牌”

书客护眼台灯坚持砍掉多余花里胡哨的功能，专注于死磕”医学护眼“下的高性能，为此不惜下足成本，运用自身八年专业的光学技术积累大量的创新，比如DT多维漫射黑技术、SDIT自适应调光系统等方面，且采用了高精度PLP光电处理器，通过光感应、智能光学反馈等技术，实现稳定光源输出，提供持久、高质量的照明体验，有效的守护视力健康。

为了让书客L1提供青少年柔和的照明体验，光线上书客是下足了功夫，模拟了格林威治早上十点太阳刚刚升起时的4000k安全暖白光色温，手扫式触控模式，让L1操作上更加的便利，孩子使用更方便，还有着Ra98.9的高显色值，能够将物体的色彩进行一比一的还原，182cm平方大光源面积的加持下提升了40%的光照面积，轻松打造2米全桌面的自然光，是百元价位中仅此一款的台灯。

来源：护眼小分队