摘要：短短5天，从轻微感冒到生命终止，这一悲剧再次提醒我们：流感并非“小感冒”，尤其对免疫力较低的群体，更可能带来致命风险。

大年初六

一则突发消息令人震惊：

知名艺人徐熙媛（大S）

因流感并发肺炎去世

年仅48岁

短短5天，从轻微感冒到生命终止，这一悲剧再次提醒我们：流感并非“小感冒”，尤其对免疫力较低的群体，更可能带来致命风险。

河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任医师何振说：“年轻人别作，老年人别拖，慢性病患者别得！流感每年都会流行，许多人认为它只是‘重感冒’，但事实是，流感不仅会让人高烧不退、浑身酸痛，还可能发展为肺炎、脑炎、心肌炎，甚至危及生命。特别是老年人、慢性病患者、肿瘤患者，一旦感染，后果可能不堪设想。

【严重可致命，流感危害被低估】

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有明显的季节性流行特点。

何振介绍：“流感病毒进入人体后，会以百万级的速度在呼吸道黏膜疯狂复制，迅速触发免疫系统产生强烈反应。患者常在24小时内出现高烧、头痛、全身酸痛、极度乏力等症状，严重程度远超普通感冒。”

更危险的是，免疫系统在高负荷运转时，可能无法有效控制病毒，导致肺部感染，进而发展成重症肺炎，甚至危及生命。因此，流感不能掉以轻心，尤其对于肿瘤患者，更需特别关注。

【黄金48小时，抓住流感救治关键期】

流感发病48小时内是关键的“黄金治疗期”。何振介绍，目前主要的抗流感药物包括：奥司他韦和玛巴洛沙韦。症状出现后36小时内服用，超过48小时疗效不佳，因为越早使用，越能有效缩短病毒在人体内的复制进程。

但对于肿瘤患者来说，不建议自行服药，应在医生指导下进行抗病毒治疗：

1、正在接受抗肿瘤治疗或肝肾功能不全的患者，可能需调整药物剂量。

2、出现流感症状，应尽早就医，通过检测明确病因，由医生评估基础疾病及用药时机。

3、密切接触者，高危人群可在医生指导下预防性服药，以减少感染风险。

【日常防护，预防流感的关键措施】

01 接种流感疫苗

每年接种流感疫苗，是预防流感最有效的方式，肿瘤患者可接种灭活疫苗。

02 注意个人卫生与防护

勤洗手，避免用手触摸口鼻；出入公共场所佩戴口罩，减少接触感染人群；养成良好的咳嗽礼仪，避免飞沫传播；每日开窗通风，保持空气流通；避免长期处于密闭、人员密集的环境。

03 保持良好的生活习惯

保证充足睡眠，提高免疫力；多喝水、均衡饮食，避免过度疲劳；适度运动，提高身体抵抗力。

【预防流感，食疗、理疗显身手】

中医预防流感强调“未病先防”，肿瘤患者可以通过理疗、饮食等方面来增加机体的抵抗能力。

河南省肿瘤医院中西医结合科副主任唐静雯为大家推荐一个非常有效的穴位——大椎穴。

大椎穴在哪？当我们把头微微向前倾，脖子后面最明显的凸起就是第七颈椎棘突，下面的凹陷即为大椎穴。

大椎穴统领一身阳气，作用主要是清热解表，温通经络。

在日常生活当中，注意颈部和头部的保暖；在沐浴时，用温度适宜的热水冲洗大椎穴1～2分钟，可以预防感冒。如果已经出现了感冒的症状，如发热、恶寒等，可以在大椎穴上进行刮痧、按摩，以缓解感冒症状。

下面，推荐一些适合日常居家自制、缓解症状的食疗方。

葱白姜汤

材料：葱白(连须)15克，生姜15克。

做法：将葱白和生姜切片，加水煮沸后小火煮10分钟，去渣后饮用。功效：解表发汗，止咳化痰。葱白和生姜均能辛散温通，适用于风寒感冒引起的恶寒无汗、全身酸痛、头痛、鼻塞、咳嗽等症。

冰糖炖梨

材料：雪梨1个、冰糖适量。

做法：将雪梨去皮去核，切成小块，放入碗中，加入冰糖，再加入少量水。将碗放入蒸锅中，隔水蒸约30分钟即可。

功效：雪梨有润肺止咳、清热降火的作用。本汤口感清甜，适合咳嗽、咽干、咽痛者食用。需要注意的是，雪梨性寒，脾胃虚寒、腹痛泄泻者慎用。

姜丝萝卜汤

材料：生姜15克，白萝卜50克，红糖适量。

做法：将生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水500毫升，煎煮10~15分钟，再加入红糖，稍煮1~2分钟即可。

功效：本方中生姜可发汗散寒、温肺止咳，白萝卜可理气化痰，适合风寒引起的感冒鼻塞、咳嗽、咳痰等症。

金橘饮

材料：金橘10个、蜂蜜适量。

做法：将金橘洗净切开，放入锅中，加入适量清水，煮沸后加入蜂蜜，小火煮10分钟。

功效：金橘有理气散郁、化痰止咳的功效，还能开胃、促进消化。蜂蜜可润肺止咳，此饮品可缓解咳嗽、咽痛、消化不良等症。

银耳雪梨汤

材料：干银耳1朵（30克左右）、雪梨1个，冰糖适量。

做法：将将银耳泡发后洗净，撕成小朵、雪梨去皮，去核，切块。在锅中加入足量的水，放入银耳，大火煮沸后转小火煮20分钟左右，放入冰糖和雪梨块，继续煮20分钟左右即可。

功效：滋阴润肺，化痰止咳。对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。

流感可能致命，尤其是高危人群不可掉以轻心；

黄金48小时是治疗关键期，肿瘤患者须在医生指导下用药；

接种流感疫苗、加强个人防护，是有效的预防手段；

食疗和中医理疗可辅助增强免疫力，但不能替代药物治疗。

（陈玉博）

来源：医事汇