摘要：在现代社会，随着人们生活水平的提高和医疗技术的进步，越来越多的人开始关注自身健康，尤其是与年龄相关的血管健康问题。动脉粥样硬化和血管衰老作为两种常见的血管问题，虽然都会导致血管功能的下降，但它们的成因、影响及干预策略却各不相同。作为家庭医生签约居民，了解这两者

在现代社会，随着人们生活水平的提高和医疗技术的进步，越来越多的人开始关注自身健康，尤其是与年龄相关的血管健康问题。动脉粥样硬化和血管衰老作为两种常见的血管问题，虽然都会导致血管功能的下降，但它们的成因、影响及干预策略却各不相同。作为家庭医生签约居民，了解这两者的区别及如何通过社区医疗资源抗衰老，对于维护自身健康、延长健康寿命具有重要意义。

动脉粥样硬化是指脂质斑块沉积在血管壁，导致血管狭窄甚至堵塞的现象。这主要是由于内皮细胞损伤、功能紊乱，加上低密度脂蛋白胆固醇的沉积，引发炎症-纤维增生性反应，形成纤维粥样斑块。这一过程会影响血液的供应量，严重时可能导致心脑血管事件的发生。根据Lancet子刊的一项研究，2020年全球有近20亿人患有颈动脉粥样硬化，显示出这一疾病的全球普遍性。在中国，2010年30~79岁国人中，估计有2亿人（27%）患有颈动脉粥样硬化，到2020年，这一数字已上升至2.7亿。

血管衰老则是指由于年龄的增长，血管僵硬度增加，血管弹性下降的现象。这是一个与年龄和血压等因素密切相关的自然过程。血管衰老会导致血压波动，如老年人高压更高、低压更低、脉压差变大的情况。此外，血管衰老还与多种疾病的发生发展密切相关，如高血压、周围血管疾病（PAD）、心房颤动及心力衰竭等。研究表明，在70岁以上的人群中，93%的男性和75%的女性均有不同程度的血管钙化，这是血管衰老的一个重要标志。

面对动脉粥样硬化和血管衰老这两种血管问题，社区医疗资源在抗衰老和延长健康寿命方面发挥着重要作用。家庭医生作为社区医疗资源的核心，其健康管理的核心在于预防疾病、慢性病管理、疾病康复等方面。

预防疾病：家庭医生通过定期的健康检查，如脉搏波传导速度（PWV）和动脉血流介导的血管舒张功能（FMD）等无创检测手段，可以及早发现血管衰老和动脉粥样硬化的迹象。这些检测手段能够间接反映血管僵硬度和内皮功能，为疾病的早期干预提供依据。

慢性病管理：对于已经患有动脉粥样硬化或血管衰老的居民，家庭医生会制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式调整等。例如，通过控制血压、血脂、血糖等危险因素，以及戒烟限酒、合理饮食、适量运动等生活方式的改善，可以有效延缓疾病的进展。

疾病康复：在疾病康复阶段，家庭医生会提供康复指导和心理支持，帮助居民恢复身体功能，提高生活质量。同时，家庭医生还会关注居民的心理状态，及时发现并解决心理问题，促进身心全面康复。

拥有健康是获得更多人生丰盛收获的前提。无论是金钱、名誉还是可能性，都需要一个健康的身体来支撑。动脉粥样硬化和血管衰老虽然都是与年龄相关的血管问题，但通过家庭医生的健康管理和社区医疗资源的支持，我们可以有效延缓疾病的进展，延长健康寿命。

根据国际、亚洲及中国的流行病学数据及文献分析，我们可以看到动脉粥样硬化和血管衰老的普遍性及其对健康的威胁。然而，通过科学的预防、管理和康复措施，我们可以有效应对这些挑战，享受更健康、更充实的人生。

参考文献：

作为家庭医生签约居民，我们应该充分利用社区医疗资源，积极参与健康管理，预防疾病的发生和发展。只有这样，我们才能拥有更健康、更美好的人生。

来源：嵩阳剑客