摘要：春节假期结束，昨天，南京疾控提醒：流感短时间内仍将处于较高流行水平，同时诺如病毒感染仍处于流行季，加上2月份南京的气温依然比较低，室内活动较多，市民需要重点关注流感和诺如病毒感染等。

□ 南京日报/紫金山新闻记者 王婕妤 通讯员 刘晨曦

春节假期结束，昨天，南京疾控提醒：流感短时间内仍将处于较高流行水平，同时诺如病毒感染仍处于流行季，加上2月份南京的气温依然比较低，室内活动较多，市民需要重点关注流感和诺如病毒感染等。

监测显示，当前我国正处于急性呼吸道传染病冬春流行季，但总体流行强度低于上一个冬春流行季水平。专家表示：流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的HIN1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系，“流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。人群普遍易感，儿童相对于成年人更易患流感。流感的症状包括高热、头痛、全身酸痛、乏力、咽痛、咳嗽等，病情较重时可能引发肺炎等并发症，特别是老年人、儿童和有基础疾病的人群更易出现并发症，需特别注意。”

加强个人防护，接种流感疫苗，是最经济有效的预防措施之一。“在人员密集的地方，建议科学佩戴口罩。疫苗接种是预防流感最有效的手段，可降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。”专家建议，市民需注意个人卫生，勤洗手或用消毒纸巾擦手，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播，“保持室内空气流通，定时开窗通风。流感病毒对乙醇、碘伏等常用消毒剂敏感，对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。可定期清洁、消毒家居和工作环境，尤其是频繁接触的物品表面。”专家强调，如出现流感症状需及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的病毒，全年均可发生感染，但在冬季更为常见。诺如病毒传播速度快，主要通过粪—口途径传播，包括摄入被污染的食物或水、接触感染者或被污染的物体表面等。感染后，患者通常在12至48小时内出现症状，发病以轻症为主，起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻。“保持良好的卫生习惯是预防重点，食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类。瓜果蔬菜类食物要清洗干净。不喝生水，饭前、便后、加工食物之前或手被污染后要彻底清洗双手。”专家提醒，“均衡饮食、适量运动、充足睡眠和保持良好心态有助于增强免疫力，减少感染诺如病毒的风险。患者呕吐或腹泻后，要做好消毒和个人防护，污染物品和场所要及时用含氯消毒液进行清洗和喷洒，家庭做好开窗通风。要特别注意的是，酒精对杀灭诺如病毒无效。”

来源：南京日报