每天想离职又怕失业？千万要擦亮眼睛，别被自媒体骗

摘要：“想到以后大半辈子都要打工，天塌了…”“想要离职但是又怕失业”。每当我们打开手机的时候，离职宣传片像幻灯片一样不停轮播。在电脑上打好了离职申请，脑海里全是弹幕——“现在大环境不好”“找不到工作怎么办？”焦虑就好像是噬骨毒药，已经麻痹了四肢与大脑。

“想到以后大半辈子都要打工，天塌了…”“想要离职但是又怕失业”。每当我们打开手机的时候，离职宣传片像幻灯片一样不停轮播。在电脑上打好了离职申请，脑海里全是弹幕——“现在大环境不好”“找不到工作怎么办？”焦虑就好像是噬骨毒药，已经麻痹了四肢与大脑。

在"离职"与"留下"间反复横跳的打工人

每天清晨，当闹钟响起，想到即将面对的工作，心里便涌起一阵抗拒。在持续性工作的状态下，打工人在“离职”与“留下”间反复横跳。这种撕扯感，本质是理想与现实的激烈碰撞。当领导突然甩来不合理任务，或是加班到深夜时，大脑会本能地产生“逃离”冲动，这是人类面对压力时的自我保护机制。可一想到车贷房贷、就业市场的激烈竞争，理性又会把辞职念头狠狠按下。调查显示，超6成的职场人都陷入过这种精神内耗，比 996 更折磨人。

这种持续的焦虑，正在悄悄拖垮我们的身心和职业发展。长期焦虑会让人免疫力下降，容易失眠、生病；在职场中，过度纠结不仅会降低工作效率，还可能让人错失转型机会。

再看看现在离职后的人，似乎都打开了“新世界”，甚至成为了人生赢家。反观自己备受煎熬，一天比一天焦虑，不管不顾的直接离职，那你真的被自媒体信息一叶障目了。

自媒体如何制造离职舆论迷雾

在如今的信息时代，自媒体对离职话题的讨论可谓是铺天盖地，形成了两种截然不同的声音。一边是 "裸辞后人生开挂" 的励志故事，仿佛只要勇敢地迈出裸辞这一步，就能迎来人生的巅峰，找到真正适合自己的工作，实现财务自由和人生价值；另一边则是 "保住饭碗要紧" 的警示，强调在当前的经济形势下，稳定的工作才是最重要的，辞职就意味着风险，可能会陷入失业的困境。

这两种极端的声音相互交织，让本就纠结的打工人更加迷茫。其实，离职博主开启“一人徒步西藏第xxx天”，或者“29岁离职在家一天的花费”的账号主题。我们能够看到的是他们火了以后的庞大流量。然而，他们可能拍了近一百条视频，积累了1T的素材，才能够成为某一个赛道的佼佼者。如果忽略实际行动力，那么，离职并不是每个人都适合。而过于恐惧变化，又会失去实现人生价值的机会。

此外，自媒体为了吸引眼球，往往会对这些故事进行夸张的渲染，制造出一种非此即彼的舆论氛围。让打工人觉得，要么选择裸辞走向成功，要么选择稳岗忍受痛苦，却忽略了职场选择的多样性和复杂性。

离职不是终点，理性行动才是破局关键

每一个"职场跳跳虎"都经历过频繁跳槽和长期纠结带来的痛苦。一年换五六个工作，简历花得让 HR 看了都皱眉，而当事人还要一度陷入裸辞、失业、找工作的恶性循环。幸运的话，就是转行成功，进入了心仪的行业和公司。不幸的话，就是三十而立的时候，还是无头苍蝇一样投门无果。实际上离职不是人生的终点，不离职也不代表就能一帆风顺。世界上没有绝对正确的选择，只有通过努力，让选择变得正确。为了能够走上生活的正规，调整心理状态，摆脱焦虑是是首要的。