摘要：资料来源[1]李稔晶,张丽敏,贾晓飞,等.《艾滋阻断，分秒必争》创作介绍[C]//广州市卫生健康宣传教育中心.广州市第十四届健康教育与健康促进学术交流活动稿集.广州市天河区疾病预防控制中心(天河区健康教育所);,2024:1.DOI:10.26914/c.cn

资料来源

[1]李稔晶,张丽敏,贾晓飞,等.《艾滋阻断，分秒必争》创作介绍[C]//广州市卫生健康宣传教育中心.广州市第十四届健康教育与健康促进学术交流活动稿集.广州市天河区疾病预防控制中心(天河区健康教育所);,2024:1.DOI:10.26914/c.cnkihy.2024.014269.

[2]张军辉,盛丽静.预防艾滋感染，拥抱健康生活[J].药物与人,2024,(04):46-48.

[3]曾德军.珍爱生命远离艾滋[J].健康必读,2024,(02):67.

2019年，28岁的小林是一名人民教师，工作稳定后，他便决定和女友同居，他负责女友的生活起居，女友则一直在家备考。尽管小林自认已经为女友付出了所有，但还是在无意中发现了女友手机里的暧昧短信和照片，揭示了她出轨的事实。即便小林再不愿意，最后还是只能选择接受事实，二人在大吵中分了手。

冷静下来的小林很快便担心，自己会不会因为女友而染上脏病？为了消除心中的恐惧，他决定购买艾滋病检测试纸自行在家进行检测。等待结果的15分钟对小林来说异常漫长，他焦虑地坐在桌前，心中充满了不安和恐惧，当试纸上显示出阴性的结果时，他终于松了一口气，心中的一块大石头落了地。虽然心里的痛苦并未消失，至少在健康方面，他得到了一丝安慰。

2月中旬，小林学校的很多学生都不幸染上了流感，他似乎也没能幸免于难，戴着口罩讲课时，小林总感觉喉咙有些不适。开始只是轻微的痒感，随着时间的推移渐渐转为疼痛，在做出吞咽动作时最明显，他喝了一杯又一杯的润嗓茶，期待着病情的好转。

除了咽痛外，小林在夜间还开始出现盗汗的情况，无论是夜间入睡还是午休，只要是从睡眠中醒来，他总能感觉后背和额头都湿漉漉的床单，浸润了贴身的衣物。但小林此前就听老人说，出汗是排毒的表现，这证明自己的流感快要康复了，心下有了些安慰。

但事情并未往他所想的方向发展，小林的身体状况越来越差，在一夜之间突然发起了高烧，连着吃了好几天退烧药也不见好转。无奈之下，他只能拖着病恹恹的身体来到楼下的诊所，打了两天吊针后，反复的高烧才逐渐退去，这一下又花了一个星期。

小林刚摆脱发烧，又发现自己的皮肤上开始出现红疹，起初只是零星几个红点，他以为是普通的皮炎或者过敏，并没有太在意。但随着时间的推移，红疹逐渐增多，遍布在手臂和躯干上，虽然不痛不痒，但看起来十分显眼。这一桩桩、一件件，让小林心中越发不安，最后还是决定去医院做个检查。

医生早了解了小林的症状后，小林还主动提及了自己的私生活情况，包括之前的女朋友和她的出轨行为，以及自己用试纸检测传染病的经历。他告诉医生，试纸的结果是阴性，但医生面色有些复杂，并没有开口说些什么。

医生在沉默中为小林开具了一系列检查，包括血常规、肝功能和传染病四项。小林感到不安，但他只能按照医生的指示去做。等待了小半天，检查结果便出来了，他急匆匆翻出单子，传染四项上HIV那一栏的“待排”两字让小林心中直打鼓，虽然还没确诊，但他心中已经有了不好的预感。

小林拿着检查结果回到诊室，医生的面色严肃，告诉他这个结果意味着他在医院的初筛结果为阳性，但还不能确定，并建议他去疾控中心进行复查。小林只觉得一阵眩晕，他对眼前的结果完全不敢相信，双腿都止不住地发抖。

在疾控中心，小林接受了更为精确的HIV检测。复查结果提示HIV阳性，具体的病载量结果是每毫升血液中有50，000拷贝的HIV病毒，他最终被确诊为HIV感染者，这个消息对他来说无疑是晴天霹雳。

小林声音颤抖地表示，自己之前用试纸检测的结果是阴性，之后就再也没和其他人发生过亲密关系，怎么会突然感染上HIV呢？疾控中心的医生向他解释了HIV的窗口期概念。窗口期是指从感染HIV到血液中能够检测出病毒抗体的这段时间，通常为3周到3个月，在窗口期内，即使感染了HIV，抗体检测也可能是阴性的。

得知这一结果的小林被暴怒吞噬了理智，他拨通了前女友的电话，要求对方赶紧来一趟疾控中心，让她看看自己到底做了些什么好事。没想到女方到达之后也害怕得直哆嗦，她接连用不同的方法测试了好几次，结果都是阴性，医生表示，假阴性的可能性几乎为零，这表明感染源并不是她。

这让小林几乎崩溃，如果不是前女友，那自己到底是怎么感染的？大夫也连忙安抚，让他再好好想想，这几个月里接触过什么人，谁最有可能感染艾滋病？小林愣了愣，脑海里顿时就闪过了一个月前的某个画面，最终却还是摇头道：“我也想过会不会是他，可是我和他没有什么实质性接触……”

可他染上艾滋病已经是板上钉钉的事，为了搞清患病原因，大夫再次询问了他的生活习惯。小林一边回忆一边讲述着自己的日常，医生顺着他的描述，仔细的观察着小林的身上的异常，直到看到他脖子上的红疹时，才找到了他患上艾滋的真相。

小林也猛然间又想起来什么，嘴唇轻颤地说出了一件事，正好和他发病的时间对上了。大夫听后遗憾地道：“虽然日常中的吃饭、握手、拥抱甚至礼节性接吻都不会感染艾滋病，但你和很多意外感染的人一样，都忽略了这一个细节，而这个细节远比性传播来得更危险……”

小林之前在理发店剪头发时，看见有刮胡子的服务，便想着体验一下，但理发师却不小心割破了自己的手，慌乱之下， 在小林的下巴上也划了一道浅浅的口子。由此推断，很有可能是那名理发师患有艾滋病，病毒随着血液和伤口进入了小林的体内，最终导致他出现感染。

与小林这种小概率事件相比，想要预防艾滋病，还是主要从性、血液和母婴传播这三点入手。预防艾滋病的首要方法是避免高危行为。首先，洁身自爱、遵守性道德是预防艾滋病的根本措施。这意味着我们应该避免不安全的性行为，保持固定的性伴侣，并在每次性行为中正确使用质量合格的安全套。

此外，避免共用注射器吸毒也是非常重要的，因为共用针具是艾滋病通过血液传播的主要途径之一。同时，我们应避免不必要的输血和注射，确保在必须进行穿破皮肤的操作时，使用严格消毒的医疗器械。

除了避免高危行为，及时的检测和治疗也是预防艾滋病传播的关键。如果怀疑自己可能接触到艾滋病毒，应在72小时内尽快寻求专业的医疗帮助，开始服用抗逆转录病毒药物进行暴露后预防。

此外，对于已经感染艾滋病病毒的人来说，及时接受抗病毒治疗不仅能改善自身的健康状况，还能降低将病毒传播给他人的风险。同时，对于性病的及时治疗也非常重要，因为性病的存在会增加艾滋病感染的风险。通过这些措施，我们可以有效地预防艾滋病的传播，保护自己和他人的健康。

除此之外，还有一个少有人知道的方法，那就是艾滋病的暴露前预防（PrEP），这是一种针对未感染HIV的人群使用的预防措施。PrEP的核心思想是在面临高HIV感染风险之前，通过服用特定的抗病毒药物来降低感染HIV的可能性。

这种方法适用于那些HIV阴性但处于高暴露风险的人员，比如有多性伴、无保护性行为的人群。科学研究显示，如果能够严格按方案服药，不漏服药物，PrEP预防HIV感染的有效性可达90%以上。重要的是，PrEP并不是疫苗，不会使身体产生艾滋病病毒抗体，因此需要定期服用才能保持其预防效果。

（注：《19年，山东男教师洁身自好，却感染艾滋，他的经历，值得大家警醒》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）

来源：杨Dr科普健康