摘要：昨天，今年第一期全国高温中暑气象预报发布：预计今天白天，北京中部、河北中南部、河南中北部、山东中西部、山西西南部、陕西中部、新疆吐鲁番盆地等地较易发生中暑。其中，河北南部、河南北部、山东北部和西部等地的部分地区易发生中暑。

昨天，今年第一期全国高温中暑气象预报发布：预计今天白天，北京中部、河北中南部、河南中北部、山东中西部、山西西南部、陕西中部、新疆吐鲁番盆地等地较易发生中暑。其中，河北南部、河南北部、山东北部和西部等地的部分地区易发生中暑。

多地高温可达3至7天

近日，华北、黄淮、新疆等地高温持续，根据中央气象台预报，一直到今天，河北中南部、北京中南部、天津大部、山西西南部、陕西关中地区、河南大部、山东大部、江苏北部、安徽北部以及新疆南疆盆地和吐鲁番盆地等地有高温天气，日最高气温35℃至38℃，局地可达40℃以上。中国气象局公共气象服务中心于昨天18时发布今年第一期全国高温中暑气象预报。

值得注意的是，本周北方高温耐力持久，且强度大，预计多地高温日数可达3至7天。其中，郑州未来一周高温“全勤打卡”，石家庄、济南高温日数可达5至6天，天气干热暴晒，公众外出需注意防暑防晒。

记者了解到，高温中暑气象等级越高，可能中暑的人就越多。根据可能出现高温中暑的轻重程度，气象部门将其分为4个等级，从轻到重依次为可能中暑、较易中暑、易中暑和极易中暑。需要重视的是，高温热浪作为一种灾害天气，常常被大家忽视，其实它在全球造成的死亡人数远高于龙卷风、洪水、强风暴等灾害。

暴雨大雾等四预警齐发

除高温黄色预警，中央气象台今天6时还发布强对流天气蓝色预警、大雾黄色预警和暴雨蓝色预警。

强对流蓝色预警 预计今天8时至10日8时，东北地区南部、华北中东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，辽宁西部、河北东部和中南部、天津东部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上；东北地区南部、黄淮北部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，江西中北部和南部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达70毫米以上。

大雾黄色预警 预计，今天白天至夜间，渤海海峡、黄海北部海域、辽东半岛东部沿岸海域、成山头附近海域、长江口及杭州湾附近海域、舟山群岛附近海域、大连港、上海港、宁波港将有能见度不足1公里的大雾。

暴雨蓝色预警 预计，今天8时至10日8时，黑龙江东南部、吉林中部、辽宁中东部、浙江中南部、江西东北部和西南部、福建西北部、湖南南部、广西中北部和西南部、广东西北部、海南岛西部、云南中东部等地部分地区有大到暴雨，其中，广西东北部等地局地有大暴雨（100毫米至130毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20毫米至50毫米，局地可超过70毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

避免在日光下暴晒

气象专家提醒，公众需持续做好防暑降温措施，避免在日光下暴晒，避免高温时段或高温环境中的户外活动；当下正值高考期间，考生在路途中及午休时需做好防晒防暑措施，适当补水，保持良好备考状态。

另外，公众可以在《联播天气预报》与中国天气网实时获得最新的全国高温中暑气象预报产品。

该预报产品中对全国高温中暑气象等级进行预报，主要依据炎热指数的研判。炎热指数综合考虑了气温和相对湿度等多重因素对人体的影响。高温中暑气象等级则是根据炎热指数的强度、持续时间来定义。本报记者 骆倩雯

来源：北京日报客户端