摘要：值得警惕的是，部分宣称“不节食不运动，月瘦20斤”“餐前喝一杯，躺着变苗条”“纯天然无副作用”等效果的减肥产品，频繁出现在社交平台和电商页面。

随着夏季到来，不少人将减肥提上日程，各类减肥产品也因此迎来销售高峰。

值得警惕的是，部分宣称“不节食不运动，月瘦20斤”“餐前喝一杯，躺着变苗条”“纯天然无副作用”等效果的减肥产品，频繁出现在社交平台和电商页面。

这些减肥产品往往可能含有国家明令禁止的违禁成分，盲目滥用会对身体健康带来不利影响。

减肥饮料检出国家明令禁止成分

30岁出头的四川消费者周先生，体重常年维持在190斤以上，已经影响身体健康，他决定尝试减肥。

周先生在微信朋友圈看到有人在兜售一款名为“咖啡瘦”的固体减肥饮料。该微商宣称，不用节食也无需运动，只要坚持每天喝“咖啡瘦”，一周后体重就能明显减轻。

没想到的是，喝了没几天，周先生就出现心慌、头晕、失眠等症状。意识到问题后，周先生立即停止服用，并将情况反映给当地市场监管部门。四川甘孜州新龙县市场监管局对该产品送检，结果显示，这款“咖啡瘦”中非法添加了西布曲明——一种国家明令禁止的化学物质。

减肥胶囊赠品奶片被检出西布曲明

2023年12月，江苏苏州的王女士轻信商家宣传的“不节食、不运动，当天就掉秤”“一个月能瘦20斤”，花费千元购买减肥胶囊，没想到没减成肥，还将自己吃进了医院。

王女士购买的是名为左旋肉碱绿茶胶囊的减肥产品，几天后，随同胶囊一同收到的还有3盒赠品——用压片糖果盒包装的淡黄色奶片。商家还特意叮嘱，胶囊必须搭配赠品服用才有效果。

王女士每天早晨空腹服用两颗胶囊和一粒奶片，几天后却出现了头晕、失眠、腹泻等症状。王女士觉得减肥产品有问题，便向公安机关报了案。公安机关将王女士提供的样品送检后发现，左旋肉碱绿茶胶囊没有添加违禁成分，而赠品奶片中含有西布曲明成分。

西布曲明因副作用明显被禁止生产

西布曲明是一种中枢抑制药，因其能作用于中枢神经系统增强饱食感，曾被广泛添加在减肥药中。后来研究发现，西布曲明具有强烈的副作用，因此在2010年，我国明令禁止西布曲明的生产、销售和使用。2012年，西布曲明被列入《保健食品中可能非法添加的物质名单》。

“西布曲明的副作用非常大，长期服用会出现口干、失眠、腹泻、四肢抽搐等不良反应，情况严重的会导致心律失常、脑卒中、心脏骤停等。”兰州大学第一医院临床营养科医师刘蓉说。

“减肥神药”里可能添加的违禁成分

此前，在北京市海淀区警方破获的一起有毒减肥食品案中，涉案主播销售含违禁成分布噻嗪的“减肥神药”，导致消费者出现呕吐、肠胃痉挛等不良反应。

布噻嗪是一种利尿剂，虽有让人短期减重的效果，但长期服用可能导致人体电解质紊乱、心律失常等严重后果。

南京的周女士曾在网络平台上购买一款减肥药，这些五颜六色大小不一的药片和胶囊。周女士服药后，渐渐地出现口渴口干、无精打采、心慌恶心甚至失眠的症状。

市场监管部门对周女士提供的减肥药检测发现，这些减肥产品中含有麻黄碱、伪麻黄碱、芬特拉明、氟西汀等多种有毒有害成分，对人的心脑血管中枢神经，甚至免疫力都有着极大的毒害性。

专业人士指出，在常见的“快速减肥”产品里，非法添加的物质包括食欲抑制剂、泻药类和能量消耗剂三类。食欲抑制剂的主要成分是西布曲明等，容易引起心跳过速、血压升高、焦虑易怒等症状；泻药类包括酚酞、大黄素等，通过增加排泄次数，达到短期减重效果；能量消耗剂有咖啡因、麻黄碱等，会产生紧张、失眠和心跳过快等副作用。

减肥瘦身须坚持科学原则

“快速减肥”产品乱象不仅扰乱了市场秩序，更对消费者的生命健康构成威胁。医学专家强调，减肥瘦身不是短时间能实现的，须坚持科学原则。

消费者应对任何号称“特效”的减肥产品提高警惕，坚决对“三无”产品说“不”，避免买到有毒、有害产品。使用过程中，如果出现不良反应立即停用、及时就医，并注意保存证据，依法向公安机关报案或向有关部门反映。

法律专家表示，目前，网售减肥产品已经是非法添加的重灾区。除了依靠监管部门继续加大打击力度之外，各大电商、社交平台和短视频平台应对“挂羊头、卖狗肉”的违法违规产品经营负起监管责任，配合市场监管部门进行系统整治和清理，切实维护消费者的合法权益。

聚焦1：家里这种常见小黑虫不要用手拍

进入夏季，天气逐渐变热。90％以上的人在家里浴室地漏或者厨房水槽旁，总能看到一些灰黑色小虫，它叫蛾蚋（蛾蠓）。此类蛾蚋以腐烂有机物为食，不到一个月的时间，就能完成一整个世代的生长发育，但遇到了千万不要用手拍。

为什么蛾蚋不能随手拍死？武汉协和医院感染科主任赵雷表示，蛾蚋常生活在卫生间、厨房水槽、排水沟、化粪池等潮湿污秽的环境中，其体表容易携带大肠杆菌等一些致病菌。在活动过程中，若与人体直接接触，可能会携带病原体造成细菌的传播，或将污染物转移到人体皮肤、眼睛、鼻子或伤口处，会增加感染风险，具有一定的隐患。如果用手拍打，一定要马上用大量水冲洗，避免揉眼睛、人体皮肤等地方，增添感染风险。

如果在家中发现了此类小虫，要注意及时丢掉家里的垃圾，保持环境的干燥和清洁，及时清理厨房和卫生间易滋生蛾蚋的地方，定期刷洗卫生间地漏或者厨房水槽，并进行消毒，安装防虫地漏防止蛾蚋从下水道飞入等，也可以安装诱虫灯或购买相关的卫生杀虫剂。

聚焦2：夏天没出汗可以不洗澡吗

如果没出汗，还需要洗澡吗？答案是，即使没有明显出汗，也建议夏天每天洗一次澡。

我们的皮肤表面几乎布满了汗腺，多达200万～400万个。以手掌和脚掌为例，每平方厘米的皮肤，就有250个到550个汗腺。即使感觉不出来，人体也无时无刻不在出汗。

汗水含有很多的微量成分，比如钠离子、氯离子、钾、维生素和矿物质以及其他的一些代谢产物等。此外，即使出汗不多，皮肤仍然会接触到环境中的灰尘、污垢和空气中的污染物。皮肤还会自然分泌油脂和死皮细胞，这些都可以在身体表面堆积。所以，即使没有明显的出汗，建议仍要有适度的洗澡频率，保持身体清洁基本卫生要求。

（综合来源：央视新闻、法治日报、新华社、中国妇女报、人民日报健康客户端、科普中国等）

工人日报客户端《乐健康》第628期

来源：中工网一点号