摘要：声明：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，请知悉。在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。

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2025年的高考圆满结束了！

估计考生们此时一定会长舒一口气，仿佛卸下了千斤重担。

这场持续十二年的长跑终于抵达了终点，而属于青春的狂欢，才刚刚开始。

对许多考生而言，高考后的首要任务就是弥补透支的睡眠。

回家倒头就睡，有人甚至连续睡满十几个小时。这种报复性休息背后，其实是长期高压下生物钟的彻底调整。放下压力，终于可以睡一个好觉了。

与此同时，有些考生还会通过玩游戏、追剧、刷短视频来释放自己的压力。

聚会和旅行也是考生们最热衷的庆祝方式。毕竟在高考前紧张的学习中，根本没时间去聚会和旅行。

高考后亲朋好友一起组团去看看祖国的大好河山。

相比于上边轻松的释放压力，还有一部分考生会选择打工或做志愿服务。

去餐馆当服务员、家教、社区义工等，想提前踏入社会学习。

但不管通过那种方式释放压力，同学们一定要注意自己的身体，不要通宵游戏、暴饮暴食，突然颠倒的生物钟会损害健康的。

其实在我看来，真正的自由，是张弛有度的自律。

家长可以引导孩子建立规律作息，用旅行、运动等健康方式替代无节制的娱乐。

毕竟，这个假期不仅是压力的出口，更是独立人生的开始。

吃饱了，睡足了，玩够了

别忘了！青春真正的考场，才刚刚拉开帷幕。

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来源：浩哥故事