摘要：一向以“胖子”形象出现在大众面前的贾玲，在这个春节可谓是赚足了眼球，原因也很简单就是贾玲成功的减重了一百斤！

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一向以“胖子”形象出现在大众面前的贾玲，在这个春节可谓是赚足了眼球，原因也很简单就是贾玲成功的减重了一百斤！

减肥成功后的贾玲接受了鲁豫的采访，大家惊讶的发现，通过健身减肥成功的贾玲要比饿瘦的鲁豫看起来好看的多。

哪怕体重要比鲁豫重一些，也完全没有被鲁豫比下去，甚至比她还要美丽。

饿瘦和运动瘦的差别

贾玲和鲁豫这两个人都是因为减肥而获得了大众的关注，不同的是鲁豫选择的瘦身方式是“饿”，而贾玲选择的是“练”。

大家都知道鲁豫非常的瘦，在主持人中也算是非常苗条的类型。可以说所有的裙装她都能驾驭。

但每次鲁豫的出现，都会伴随着一种声音，就是她实在是太瘦了，什么衣服穿在她的身上就感觉完全撑不起来，有一种“大头娃娃”的错觉。

而贾玲减重之前就一直是胖胖的形象，穿裙子也总被嘲笑。这次减重成功的她，站在鲁豫面前也完全不显胖，整个人呈现出一种匀称健康的美。

作为一位喜剧演员，贾玲的体重曾经一度达到180斤。

因为喜剧演员的身份，胖胖的外表也比较有喜感，再加上怎么减肥也减不下来，贾玲干脆就放弃了减肥，继续以胖胖的形象出现在观众面前。

为了拍摄自己人生中第二部电影，贾玲下定决心减肥。经过一年的努力，贾玲在忙碌的工作里，成功的减重一百斤。与大多数人解释的减肥方法不同，贾玲选择的是健身。

通过长期的健康饮食和适量的运动，她成功减重并保持了健康的身材。在照片中，贾玲的身材看起来紧致有型，肌肉线条清晰，整个人散发着健康和活力的气息。

相比之下，鲁豫的瘦身方式则有些不同。虽然她也是一位成功瘦身的代表，但是她的身材看起来有些干瘪，缺乏肌肉线条和曲线美。

鲁豫采用的是极端的节食方式来减肥，这也导致她在瘦身后身体质量指数偏低，缺乏健康的体态。

采访过程中贾玲提到自己如果没有坚持锻炼的话，身上的皮肤就会松弛。所以现在贾玲的身上全是肌肉。而同框的鲁豫，恰好就是没有肌肉的类型。

鲁豫曾经讲过，她是完全通过“饿”的方式瘦身的。一天只吃一个水果是常有的事，而她几乎从不锻炼。

相比之下，通过健身减肥的贾玲就要健康多了。除了每天大量的锻炼，贾玲的也是要节食的，但是远远没有鲁豫那么极端。

在采访中，贾玲说自己每天要严格的控制吃饭的量以及吃饭的时间。采访节目里，贾玲和鲁豫一起在餐桌上吃饭，区别就出现了。

减脂餐的食材也就那几样，鸡胸肉、紫甘蓝 、白菜和糙米饭。贾玲在吃饭的时候很开心，还一直跟鲁豫讲快点吃，凉了就不好吃了。

反观鲁豫，看样子极为不习惯 吃这些东西，只吃了几口就放下了筷子，开始喝水聊天。贾玲都快吃完了，鲁豫的盘子里还剩了一大堆。

健身的贾玲身上全是肌肉，身材匀称，人也自信大方了。

以前的贾玲虽然也会穿裙子，但网上也总有一种声音，嘲笑她像个大妈这样的话语。现在瘦身成功的贾玲谁看了不说一句女神呢。

减肥有多痛苦，相信有过这样经历的人都会了解，减重一百斤的贾玲自然也会有想放弃的时候。采访中贾玲就提到了自己有放弃的想法。

在训练的时候，贾玲提到自己经常会想为什么要这样做，为什么要这么痛苦的活着。她提到自己经常会觉得自己感受不到心跳了。直到一次小小的放纵，才彻底缓过来。

这次崩溃就发生在贾玲电影拍摄一半的时候，因为减肥实在是太累了，情绪几近崩溃。为了缓解自己的情绪，贾玲就主动要求工作人员给自己点个烧烤，想要放纵一下自己。

大家都知道减肥有多么的难，更不要提目标是减重一百斤了。因为不吃碳水之类的食物，就是会让人心情不佳，情绪崩溃。

所以看着贾玲已快要坚持不下去了，工作人员也没有劝说她不要吃之类的话，而是 默默点了烤串，陪她一起放松心情。

当然贾玲还是没有太放纵，只是吃了很少 一部分的烤串。贾玲说自己一点都不后悔吃了这顿烤串，因为如果不吃的话，她大概率是坚持不下来的，哪怕放纵后第二天胖了三斤 。

鲁豫这时就说到偶尔的后退一小步，是为了更好的大踏步前进。只有偶尔的放松自己，才能更好的生活。

电影刚结束拍摄的时候，明明还有很多的事情要忙，贾玲还是选择给自己 放了两天假，什么都不干，还像以前一样躺在床上想睡就睡想吃就吃。

因为她觉得自己再不休息，身体就出问题了。电影上映后，贾玲再次出现在观众的眼前，很多人都说觉得贾玲变了，不像以前一样开朗爱笑了。

贾玲就回复说不是变了，而是太累了。确实，一年减重一百斤，这需要多么大的毅力才能做到啊。

每天超高强度的锻炼，再加上监督电影的拍摄进程，巨大的心理压力就会压的人喘不过气。但是贾玲挺住了。

她提到拍摄的时候自己虽然身体和神经都已经到了极限了，每天都绷得很紧，不敢放松，电影拍摄一度停机。

好在贾玲还是坚持下来了。在结束话题 的时候，鲁豫问过贾玲一句话，再来一遍 还来不来。毕竟减肥的苦鲁豫也是深有体会，贾玲的回答让人始料不及。

一般这样的问题大家要么回答再来一次或者 不可能 再次减肥了，贾玲的回答却十分不同，她一脸正式的反问：凭什么。

减肥确实非常的痛苦，很多人减了几斤就开心到不行，可想而知贾玲瘦了一百斤究竟多么的开心。在如果再来一次减肥，贾玲确实要在想一想。

即使是为了电影需要，贾玲也说自己要好好考虑一下。等到自己能够完全把这次的痛苦忘记了也许会选择再来一次，但现在大概率是不会的。

贾玲的健康美

自从贾玲 宣布了自己瘦了一百斤，就总有一些声音唱衰。说她肯定会反弹，或者 干脆说这是假的等等，总之就是各种的不相信。

可是在这次鲁豫的采访中，我们在一次直观的看到减重后的贾玲究竟多么的美。

为了能够减肥，贾玲在自己公司建了一个健身房。健身房有一块白板，上面写的是健身房的使用时间及使用人。一周七天，每天早上的使用人都是贾玲。

健身减重的贾玲并没有常人认知里的皮肤松垮。因为健身的肌肉会很好的支撑减肥后的皮肤，让它继续保持紧致。

采访中贾玲也透露，自己之前有一个动作是完全做不到的，就是胳膊肘碰到膝盖。在锻炼了很久之后，贾玲发现自己突然就可以做到这个动作了，感觉非常的开心。

直到那个时候，才开始得到一些健身的乐趣。

贾玲在健身房热身的 时候，鲁豫就在旁边看着，说自己有心无力，就坐在一旁抱着膝盖观看。

瘦成骨头架子的鲁豫就和一旁锻炼得到贾玲形成了强烈的对比，任谁都会觉得 贾玲要比鲁豫好看的多。

在电影拍摄结束，贾玲还依然保留着健身的习惯。在采访中贾玲 也给鲁豫展示了自己打梨球的技能。看完后提出让鲁豫试一下，完全没有健身经历的鲁豫就连核心在 哪里都不知道。

而贾玲用起健身器材就格外的熟练，两个人的对比十分明显，一个健身小白，一个能熟练运用各种健身器材。只有真正健身的人，才能懂贾玲经受的这一切究竟多么难。

以前的贾玲胖胖的，一度到了210斤，没有脖子，穿什么衣服都不好看。

尤其是第一部电影上映后她和张小斐一起走红毯的时候，她的 穿着就十分老气，不像张小斐穿着漂亮的高定裙子上台领奖。

现在的贾玲不仅穿各种衣服都十分好看，那个穿着露肩长裙，接了大波浪的贾玲站在舞台中央，美的不可盛收。

“瘦贾玲”虽然满身肌肉，抱起来会有些硬，但她呈现给我们的是一种健康的瘦身方式，不是像鲁豫那样纯靠饿得来的瘦骨嶙峋。

自从贾玲新电影上映，就一直有人说她的这部电影是减肥日记。

可事实不是如此。电影中只用了很少的镜头来表现贾玲瘦身。她转变的原因也不是大家以为的为了爱情，她只是为未来自己才开始减肥的。

现实中的贾玲也是如此，电影拍摄确实是减肥的契机，但并不是全部，只有爱自己才是最重要的。

你以为她只是做做样子拍电影挣钱，可事实上贾玲是真的拼命在做这件事。电影中所有呈现的动作，都是她日复一日的坚持才有的效果。

以前的贾玲是用自己的外表缺点来逗乐观众，现在的贾玲从内而外散发着自信的光芒。比起搞笑女，观众们也会更喜欢她现在的样子，有种过尽千帆的从容。

减肥不是人生的重点，为了自己用尽力气才是。不再用贬低自己来获得认同感，这才是贾玲想要告诉观众的。贾玲自己也成功的做到了。

文 | ST

编辑 | 青橘罐头

参考资料：

《鲁豫有约一日行》

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来源：悠楠聊脱单