摘要：身边当老师的表姐总说：“每天讲4节课下来，嗓子像冒火一样疼。”想起陈允斌书里推荐的无花果雪梨汤，赶紧煮给她试——喝了一周，她说“现在讲课到放学，喉咙都不怎么干了”～

身边当老师的表姐总说：“每天讲4节课下来，嗓子像冒火一样疼。”想起陈允斌书里推荐的无花果雪梨汤，赶紧煮给她试——喝了一周，她说“现在讲课到放学，喉咙都不怎么干了”～

食材超简单：无花果5颗、雪梨半个（无需去皮）

做法：

1. 食材洗净切块，加500ml水；

2. 大火煮开后转小火煮30分钟，喝汤汁吃果肉。

小细节：煮过的雪梨寒性减弱，无花果自带清甜，喝起来像水果茶，不爱吃药膳的人也能接受～

为什么管用？

老一辈常说“无花果是嗓子的朋友”，搭配雪梨一起煮，润润的很舒服。尤其适合每天说话多、容易口干舌燥的人，现在表姐每周煮3次，连办公室同事都跟着喝起来了～

小贴士：食材都是厨房常见的，上班族可以用保温杯焖泡，课间、直播间隙喝上一口，喉咙立马清爽～

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来源：锦鲤护体小仙姬