摘要：Hello，姐妹们，我是小猪呀。欢迎来到一个正在努力存钱、省钱的中年宝妈在头条上努力写作的频道。

Hello，姐妹们，我是小猪呀。欢迎来到一个正在努力存钱、省钱的中年宝妈在头条上努力写作的频道。

最近我解锁了“淡人心态”，活得轻松又上头，整理了8大“淡系法则”，欢迎对号入座：

①情绪淡

以前：情绪像龙卷风，说来就来。

现在：遇事默念“关我屁事 + 关你屁事”。

心得：情绪只是租客，别给它买永久产权。

②时间淡

以前：追着deadline跑断腿。

现在：每周留2小时“空白时间”。

实操：泡壶茶读闲书，让时间变慢的魔法。

③物品淡

以前：囤货癖晚期，啥都舍不得扔。

现在：断舍离上瘾，留下的都是“心动款”。

效果：家越空，心越满（物理+精神双重减负）。

④屏幕淡

以前：睡前刷手机到眼瞎。

现在：每天1小时“无屏时间”。

替代：看窗外云飘/和家人唠嗑，生活比短视频真实。

⑤美食淡

以前：无辣不欢、重油重盐。

现在：爱上清粥小菜、原味食材。

惊喜：味蕾苏醒了！一碗白粥都能喝出幸福感。

⑥社交淡

以前：为合群硬扛无效社交。

现在：圈子做减法，只留“灵魂搭子”。

真相：舒服比热闹重要，孤独比虚伪干净。

⑦化妆淡

以前：Layers叠buff，累人又假面。

现在：轻底妆+口红，主打一个“自然松弛感”。

觉醒：化妆是取悦自己，不是给别人审美的。

⑧养娃淡

以前：鸡娃焦虑到失眠。

现在：佛系“放养”，允许孩子按自己的节奏长大。

顿悟：妈妈松弛了，孩子反而更有内驱力。

“淡人心态”不是摆烂，而是主动筛选生活的“断舍离”。把精力留给真正重要的人和事，把时间花在滋养自己的细节里。试过这种“淡系生活”，才懂什么叫“越简单，越自由”。

欢迎评论区打卡，一起解锁轻松人生。我是@小猪在努力写作，每天在我的主页都会分享我的省钱生活。#文中个别配图来源于网络，如侵权，请联系立即删。希望能通过图文，跨越屏幕与你相识。要是你喜欢这里的内容，记得留下痕迹，让我知道你来过呀～

来源：胖嘟爱生活