摘要：上周连续熬夜做方案，喉咙干痒到半夜咳醒，同事塞给我一个「护喉秘方」——麦冬+罗汉果煮水。

上周连续熬夜做方案，喉咙干痒到半夜咳醒，同事塞给我一个「护喉秘方」——麦冬+罗汉果煮水。

两味食材的「护喉逻辑」

✔️ 麦冬：泡开后喝着有淡淡甜味，老一辈常说它「能把喉咙里的干结化开」，喝完整个人像喝了温水润过喉咙

✔️ 罗汉果：煮完水有点清甜，喝完喉咙凉凉的，像含了无糖润喉糖，说话多的老师、主播很适合

简单到不行的做法

▪️ 食材：罗汉果10g（半个）+麦冬10g（约20粒）

▪️ 步骤：

1. 食材冲洗干净，罗汉果捏碎（更容易出味）

2. 加500ml清水煮沸，转小火煮15分钟

3. 放凉后当茶水喝，一天内喝完

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来源：锦鲤护体小仙姬