摘要：太极拳，其精髓在于模拟虎豹之威猛发力，这无疑是尾闾之稳固与脖颈、大椎、手臂之灵动松发的完美融合。太极拳中的进退顾盼定，那“定”字，犹如太极拳中的隐秘角落，鲜有人能将其阐述得清晰明了。每一动作，皆蕴含“定”与“发”的双重韵律，定，即为力量汇聚的泉眼，这泉眼，便隐

太极拳，其精髓在于模拟虎豹之威猛发力，这无疑是尾闾之稳固与脖颈、大椎、手臂之灵动松发的完美融合。太极拳中的进退顾盼定，那“定”字，犹如太极拳中的隐秘角落，鲜有人能将其阐述得清晰明了。每一动作，皆蕴含“定”与“发”的双重韵律，定，即为力量汇聚的泉眼，这泉眼，便隐藏于尾闾之处，恰似猎豹等猛兽尾巴轻轻一掠，瞬间引爆全身，大椎、脖颈、前肢如离弦之箭，迅猛扑击。因此，尾闾，便是动作稳定的磐石——至少，在拳术动作的锤炼中，它是如此。

尾闾若磐石稳固，上身大椎即刻成为大地之力经腰胯传递的桥梁，这股力量，穿腰过胯，直抵大椎，脖颈挺立如松，双目圆睁如炬，力量，在这一刻喷薄而出——这便是虎豹之威。整个过程，尾闾蓄力如弓，丹田深处，沉闷的呼呼声回荡，随后，脖颈引领，力量如洪流般涌向大椎、手臂，翻涌间，虎豹扑击的嘶鸣响彻云霄。

这，便是竖腰练习太极拳所独有的风采。而尾闾如何精准捕捉并转化地下传递的力量，其中，转腰胯拉开腰后胯骨的技术环节至关重要。胯骨轻旋，腰随之动，尾闾便在腰椎末端被悄然拉动——这三角区域的灵动拉动，正是虎豹腰胯转动的写照，那是它们一年一度发情期精气蓄积的神秘之地，精气瞬间在前肢肩胛骨处汇聚，推动全身如闪电般扑向猎物——这是虎豹蓄精一年的自然流露，人类从中汲取灵感，力求达到同样的蓄精境界——十月怀胎的内丹之功，便是这一追求的理论基石。

2025年1月28日早晨，直播开课之际，有网友提出，太极拳的精髓或许仅在于脊椎这一条线，尾闾不过是力量的接收点。此言，实乃智慧之光，然而，却未能跳出松腰太极拳借助外力接收的局限。脊椎一线，确为我们修炼的核心，尾闾接收脊椎传递的外力，犹如灵蛇舞动，唯有在接受力与爆炸力、蓄精力三者和谐共鸣之时，方能成就“一条脊椎”的真谛。外力非关键，精力才是灵魂。

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来源：太极无边