摘要：于是不少人将“不拒绝、不反驳、不反抗”当作善良的标尺，一路走到头才发现，自己的善意竟成了他人肆意践踏的踏板。

常听人调侃“软柿子专挑软的捏”。

可许多老好人却根本不知道，自己早已成为别人眼中最容易拿捏的“软柿子”。

从小我们被教导要与人为善，要做个人人夸赞的好人。

于是不少人将“不拒绝、不反驳、不反抗”当作善良的标尺，一路走到头才发现，自己的善意竟成了他人肆意践踏的踏板。

老好人总习惯把别人的需求放在首要位置，像台不知疲倦的“服务机器”。

朋友开口借钱，哪怕自己囊中羞涩也会硬着头皮答应；

同事不愿意接的工作，即便手头任务繁重也默默接下；

家人提出不合理要求，即便满心不愿也笑着应允。

面对冒犯，他们选择沉默，将委屈咽进肚里，用“多一事不如少一事” 自我安慰；

遭遇不公，他们主动让步，用“吃亏是福” 麻痹自己。

在外人看来，他们温和有礼、从不惹事，是社交场合里的“完美先生”“知心姐姐”。

可只有自己知道，那些压抑的情绪、被忽视的需求，正如同暗夜里滋生的藤蔓，一点点缠绕住内心，让人喘不过气。

长此以往，老好人不仅活得疲惫压抑，在他人眼中的存在感也越来越薄弱，甚至连基本的尊重都难以获得。

想要挣脱老好人的困境，走出被人随意欺负的误区，一定要试试这些方法：

老好人要找到适合自己的情绪释放方式，比如通过运动酣畅淋漓地挥洒汗水，将负面情绪随着汗水一同排出体外；

或是在日记中倾诉心声，把那些难以言说的委屈与不满化作文字，留在纸页之间；

也可以和信任的人敞开心扉地聊天，在交流中获得理解与支持，让情绪得到疏解。

同时，主动进行自我疗愈，阅读治愈心灵的书籍、观看温暖的电影，或是学习冥想，在静谧中与自己对话，抚平内心的创伤，重建强大的心理防线。

我的人生理念是：存好心，说好话，行好事，做好人。

我们倡导善良，因为它是人性中最美好的品质之一，但善良绝不是无底线的迁就与忍让。

善良需要智慧，善良需要自信，我们要与人为善，我们要尊重他人，但也不能因此而委曲求全，失去尊严，否则你的善良将一文不值。

做好人，但不做烂好人；做善良的人，但不做懦弱的人。

老好人的善良，需要长出“牙齿”，亮出锋芒。

我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲口才培训8年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。

来源：郑磊杰演讲与口才一点号