摘要:看着儿子逐渐恢复正常的学习节奏,我的内心满是感慨。曾经,他频繁请假,学习进度一落千丈,我心急如焚,仿佛置身于黑暗的迷宫,找不到出口。那时候,每一个请假的日子都像是重重的石块,压在我的心头,焦虑与绝望如影随形,让我夜不能寐。
看着儿子逐渐恢复正常的学习节奏,我的内心满是感慨。曾经,他频繁请假,学习进度一落千丈,我心急如焚,仿佛置身于黑暗的迷宫,找不到出口。那时候,每一个请假的日子都像是重重的石块,压在我的心头,焦虑与绝望如影随形,让我夜不能寐。
正如克里希那穆提在《一生的学习》中所说:“无知的人并不是没有学问的人,而是不明了自己的人。” 在儿子出现问题的初期,我一味地将目光聚焦在他的身上,试图用各种方法去纠正他,却从未真正审视过自己。我以为只要孩子改变了,一切就都会好起来,却忽略了自身的问题才是根源。
为了帮助儿子,我开始参加各种学习活动。起初,我完全是为了孩子,希望能从中学到一些 “灵丹妙药”,让他迅速回归正轨。但随着学习的深入,我渐渐意识到,我必须把关注点放回自己身上。在这个过程中,我就像一个在黑暗中摸索许久的旅人,突然找到了一丝光亮。我开始学习情绪管理,当焦虑再次涌上心头时,我不再任由它泛滥,而是试着深呼吸,让自己平静下来,如同《当下的力量》中所倡导的,专注于当下这一刻,不被过去的担忧和未来的恐惧所束缚。
我也努力改善与儿子的沟通方式,不再强硬地要求他做这做那,而是尝试倾听他的想法。就像《非暴力沟通》里提到的,用心去感受他话语背后的需求和情感。当儿子跟我分享学校里的趣事时,我不再心不在焉,而是给予他充分的关注,用眼神和微笑告诉他我在认真聆听。
慢慢地,我发现自己的改变带来了意想不到的效果。儿子似乎也感受到了我的变化,他开始更加主动地和我交流,对学习的抵触情绪也逐渐减少。到了下学期,他已然完全恢复了正常的学习节奏,能很好地适应学习强度了。这让我深刻领悟到,“你好了,孩子就好了;你变了,孩子就变了” 这句话的真谛。
在这段经历中,我深切地体会到,孩子的成长之路并非一帆风顺,他们会遇到各种各样的问题。而作为父母,我们不能总是在孩子出现问题时,盲目地焦虑和指责。我们要像克里希那穆提所说的那样,去觉察自己的内心,了解自己的情绪和思维模式,只有先让自己成长,才能给予孩子更好的引导。
孩子本有着无限的可能,他们的各种生命状态、表现,都应该被接纳。我们不能因为自己内心的焦虑不安,就去阻止孩子探索世界的脚步,或者轻易地评判他们的行为。每个孩子都是独一无二的个体,有着自己的成长轨迹,我们要做的是陪伴他们,而非强行将他们塑造成我们理想中的模样。
在儿子不去学校的那段日子里,我感觉自己仿佛置身于无尽的黑暗深渊,焦虑如同汹涌的潮水,将我彻底淹没。每一个清晨,当看到儿子紧闭的房门,我的心便瞬间揪紧,脑海中不由自主地浮现出他学业荒废的画面。我四处求助,向亲朋好友打听各种 “秘方”,只要听闻哪里有能帮助孩子的专家或是方法,我都会毫不犹豫地奔赴而去。我不停地在网上搜索相关资料,那些密密麻麻的文字,却让我更加迷茫,仿佛置身于迷宫之中,找不到出口。
就如《心理学与生活》中所提到的,焦虑会使人的认知功能受限,我当时满心都是对儿子未来的担忧,完全无法冷静思考。我害怕儿子因为落下课程,与同学们的差距越来越大;害怕他从此一蹶不振,沉迷于虚拟世界;更害怕他因为厌学,走上错误的道路。这种种恐惧交织在一起,让我夜夜辗转反侧,难以入眠。我常常在深夜里,独自坐在黑暗的客厅,望着窗外的夜空发呆,心中不停地问自己:“到底该怎么办?我究竟做错了什么?” 那种深深的无力感,如同冰冷的枷锁,紧紧束缚着我。
幸运的是,我踏上了学习之路,而这也成为了我人生的转折点。起初,我纯粹是为了儿子,希望能从学习中找到让他重回正轨的诀窍。我参加各类亲子教育讲座,阅读大量相关书籍,试图从每一个字里行间,挖掘出拯救儿子的方法。
在这个过程中,克里希那穆提的话语如同一盏明灯,照亮了我混沌的内心。他在《一生的学习》中说道:“教育的真正意义是自我了解,因为整个生活汇聚于我们每个人的身心。” 这句话如同一记重锤,猛地敲醒了我。我开始反思,自己过去对儿子的教育方式,是不是充满了错误的引导?我是不是从未真正了解过他的内心需求,只是一味地将自己的期望强加给他?
我回想起曾经,儿子兴致勃勃地跟我分享他在学校画的一幅画,画里是他想象中的未来世界,充满了奇幻的色彩和独特的创意。可当时的我,却只是敷衍地看了一眼,便催促他赶紧去写作业,还念叨着画画不能提高成绩,有这时间不如多做几道数学题。现在想来,我是多么残忍地扼杀了他的兴趣和创造力。我沉浸在自己对 “成功”“优秀” 的狭隘定义里,忽略了儿子眼中闪耀的光芒。
随着学习的深入,我渐渐意识到,我必须把目光从儿子身上移开,转而投向自己。这并非易事,毕竟多年来,我的生活重心一直围绕着孩子转。但我明白,如果我自己不成长,又怎能给予儿子更好的引导呢?
我开始尝试着关注自己的情绪,每当焦虑涌起时,我不再任由它肆虐,而是学着像《当下的力量》中倡导的那样,深呼吸,专注于当下这一刻,感受自己内心的波动。我发现,当我能够平静地面对自己的情绪时,儿子似乎也能感受到这份安宁,他不再像以前那样,总是小心翼翼地看着我,生怕惹我生气。
我也努力改善与家人的关系,不再把教育孩子的责任全部揽在自己身上,而是与丈夫坦诚沟通,共同探讨如何为儿子营造一个更好的家庭氛围。就像《夏山学校》所倡导的尊重孩子的自由发展一样,我们开始给予儿子更多的自主权,让他能够按照自己的节奏去探索世界。当儿子提出想要参加一个科技兴趣小组时,我们没有像以前那样,担心会耽误学习而拒绝,而是全力支持他,看着他满怀热情地投入其中,脸上绽放出自信的笑容,我知道,我的改变是正确的。
在当今这个信息爆炸的时代,短视频如汹涌潮水般席卷而来,将孩子们紧紧包围。就像《娱乐至死》中所警示的那般,这些短视频以其极具冲击力的画面、夺人眼球的标题,不断刺激着孩子的感官,让他们沉浸其中,难以自拔。许多孩子一旦习惯了刷短视频,便如同陷入了一个无法挣脱的漩涡,对其他事物,诸如看书、学习、思考等,渐渐失去了兴趣。
从心理学的角度来看,这背后有着深刻的原因。依据《心理学与生活》中的上瘾理论,短视频带来的即时满足感,就像一颗甜蜜却致命的毒药。每一次手指滑动,新的有趣内容瞬间呈现,大脑便会迅速分泌多巴胺,给予孩子强烈的愉悦反馈。这种即时奖励机制,让孩子在不知不觉中上瘾,他们的注意力被短视频牢牢吸引,如同飞蛾扑火一般。
我曾亲眼目睹邻居家的孩子,原本是个爱读书、对世界充满好奇的小男孩,可自从接触短视频后,整个人都变了。他常常一放学就瘫坐在沙发上,眼睛直勾勾地盯着手机屏幕,一刷就是好几个小时。作业被扔在一旁,书本也落满了灰尘。当父母试图拿走手机时,他便会大发雷霆,情绪失控。他的成绩也因此一落千丈,从班级的前列掉到了末尾。这让我痛心不已,也更加深刻地意识到短视频对孩子的危害之大。
孩子长期沉迷于这种 “低级快乐”,会导致他们的思维逐渐变得浅薄。他们习惯了短视频中快速切换的画面和简单直接的信息,不再愿意花费时间和精力去深入探究知识。就如同克里希那穆提在《论教育》中所说:“一个只追求外在娱乐和刺激的人,他的内心必然是空虚的,因为他没有学会如何与自己的思想独处。” 这些孩子在面对需要深度思考的学习任务时,往往会感到力不从心,注意力难以集中,成绩下滑也就成了必然的结果。
家庭,本应是孩子成长的温暖港湾,然而很多时候,却在不经意间成了孩子沉迷 “低级快乐” 的源头。有些家长自己就是手机的 “奴隶”,每天下班回到家,便一头扎进手机里,刷短视频、玩游戏,对孩子不管不顾。孩子在这样的环境中耳濡目染,自然而然地也将手机视为生活的重心。
我曾见过一位父亲,在孩子写作业时,自己却躺在沙发上大声外放着短视频,笑声不断。孩子的目光时不时被吸引过去,心思全然不在作业上。当孩子提出想要一起看时,这位父亲却只是敷衍地让孩子赶紧写作业,自己却依旧沉浸在手机的世界里。如此一来,孩子心中怎能不产生不平衡?他们会觉得,为什么父母可以玩手机,自己却只能学习,从而对学习愈发抵触,对短视频愈发渴望。
还有些家长,为了图一时的清净,在孩子小时候就将手机或平板当作 “电子保姆” 扔给他们。孩子哭闹时,用短视频哄一哄;自己忙碌时,让短视频陪伴孩子。久而久之,孩子便与短视频建立了深厚的 “情感纽带”。殊不知,这看似方便的做法,实则是在孩子成长的道路上埋下了深深的隐患。
正如克里希那穆提所说:“父母的行为和态度,是孩子成长的土壤。如果土壤贫瘠,充满了功利和浮躁,孩子又怎能茁壮成长呢?” 家长们没有给予孩子足够的陪伴,没有与他们一起度过那些温馨的阅读时光、欢乐的游戏时刻,孩子的精神世界便得不到滋养,只能在短视频中寻找慰藉。
而且,在孩子成长的过程中,许多家长总是将自己的意愿强加给孩子,忽略了孩子内心真正的需求。孩子喜欢画画,家长却认为这对学习成绩没有帮助,强行给孩子报各种补习班;孩子想要参加户外活动,家长却担心耽误学习,将孩子关在家里。孩子在这样压抑的环境中,内心的需求得不到满足,只能通过短视频来逃避现实,寻找属于自己的快乐小天地。
在自我成长的道路上,我不断探索前行,学习了诸多情绪管理的方法,其中《非暴力沟通》给予了我极大的启发。它教会我如何用心去观察孩子的行为,不夹杂主观评判;坦诚地表达自己的感受,让孩子知晓我的内心;清晰地说出自己的需求,而非一味地指责;最后,以温和的方式向孩子提出请求,而非强硬的命令。
有一次,儿子因为沉迷手机游戏,作业拖到很晚还没完成。要是以前,我肯定会大发雷霆,数落他不务正业、没有自制力。但学习之后,我深吸一口气,走到他身边,轻声说:“儿子,我看到你已经玩了两个小时的手机游戏了(观察),我心里有些着急和担心(感受),因为我希望你能按时完成作业,保证充足的休息时间(需求),你能不能现在放下手机,先把作业完成呢(请求)?” 儿子听了,虽然有些不情愿,但还是放下了手机,开始写作业。那一刻,我真切地感受到了沟通方式改变带来的力量。
我也努力提升自己的沟通技巧,参加各种沟通培训课程,阅读相关书籍。我深知,亲子之间的沟通就像搭建桥梁,只有用对方法,才能让彼此的心更加贴近。就如同《沟通的艺术》中所讲,有效的沟通需要我们关注对方的情绪、理解对方的观点,并且用恰当的语言表达自己。我尝试着与儿子分享我的成长经历,让他知道我也曾面临过困难和挫折,拉近我们之间的距离。当儿子遇到问题时,我不再急于给出解决方案,而是耐心地倾听他的想法,引导他自己思考,让他感受到被尊重。
在这个过程中,我也更加关注自己的内心世界。我开始阅读哲学书籍,如《当下的力量》,学习如何在当下的每一刻保持觉察,不被过去的遗憾和未来的焦虑所困扰。我会每天抽出一点时间,静静地坐在窗前,闭上眼睛,感受自己的呼吸,让思绪平静下来。通过这样的练习,我发现自己的情绪变得更加稳定,面对儿子的问题时,也能更加从容淡定。
为了帮助孩子摆脱 “低级快乐” 的诱惑,我尝试了许多方法。我深知,兴趣是最好的老师,于是努力挖掘儿子的兴趣爱好。我发现他对科学实验很感兴趣,便给他买了各种实验器材,带他去科技馆参观,还给他报名参加了科学兴趣小组。在这个过程中,儿子的眼中重新燃起了对知识的渴望之光,他沉浸在探索科学的乐趣中,自然而然地减少了对短视频的依赖。
同时,我也注重培养孩子的自律能力。结合《自控力》中的方法,我和儿子一起制定了合理的日常计划。例如,每天规定只能在完成作业后,玩半个小时的电子产品。刚开始的时候,儿子很难遵守,总是耍赖想要多玩一会儿。但我没有心软,而是温和而坚定地提醒他我们的约定。当他成功遵守计划时,我会给予他及时的肯定和奖励,比如带他去吃他喜欢的美食,或者陪他一起玩他喜欢的游戏。慢慢地,儿子的自律能力逐渐提高,他能够更好地控制自己的行为,不再被 “低级快乐” 轻易左右。
我还注重营造良好的家庭氛围,减少家里的电子产品使用时间。下班后,我不再像以前那样,一回到家就瘫在沙发上玩手机,而是和儿子一起看书、下棋、做运动。周末的时候,我们会一起去户外爬山、骑行,享受大自然的美好。在这样的氛围下,儿子感受到了现实生活中的乐趣,不再觉得只有短视频才能带来快乐。
此外,我也会和儿子一起探讨短视频的利弊。我会挑选一些有意义的科普类短视频,和他一起观看,然后引导他思考其中的知识和道理。同时,我也会给他讲一些沉迷短视频导致不良后果的真实案例,让他明白过度沉迷的危害。通过这样的引导,儿子对短视频有了更理性的认识,能够自觉地控制观看时间。
回顾这段与孩子一同成长的历程,我深感育儿之路犹如一场修行,充满了挑战与磨难,但也蕴含着无尽的智慧与成长。
正如克里希那穆提在《重新认识你自己》中所强调的,自我觉察是迈向内心自由的关键。当我们能够静下心来,审视自己的思维模式、情绪反应,我们便能从无意识的行为中挣脱出来,做出更明智的选择。在孩子成长的过程中,我们常常被焦虑、恐惧所驱使,盲目地追求所谓的 “成功”,却忽略了孩子内心真正的需求。而当我们开始自我觉察,我们会发现,每个孩子都有其独特的成长节奏,就像大自然中的万物,有的在春天绽放,有的在夏天繁茂,有的则在秋冬展现出别样的风姿。
《道德经》中提到 “无为而治”,并非是让我们对孩子放任不管,而是要顺应孩子的天性,给予他们足够的空间去探索、去成长。就如同老子所言:“治大国,若烹小鲜。” 教育孩子亦需如此,不可过度干涉,避免破坏孩子内在的成长动力。我们要像园丁一样,悉心呵护,适时引导,让孩子在爱与自由的土壤中茁壮成长。
在这个信息爆炸的时代,孩子面临着诸多诱惑,“低级快乐” 如暗流涌动,随时可能将他们吞噬。作为父母,我们要以身作则,营造良好的家庭氛围,引导孩子树立正确的价值观。让孩子明白,真正的快乐并非来自短暂的感官刺激,而是源于内心的充实与成长。
育儿之路,也是自我成长之路。当我们不断学习、反思,提升自己的认知水平和情绪管理能力时,我们会发现,孩子也在悄然发生变化。因为,正如我所深刻体会到的,“你好了,孩子就好了;你变了,孩子就变了”。让我们怀揣着爱与智慧,陪伴孩子走过成长的每一段旅程,共同书写属于他们的精彩人生篇章。
对以上材料,如果大家有什么更好的看法,欢迎在评论区发表进行互动。关于以上问题,如果有什么困惑,也可以加我的微信 13147976699 单独交流。
在育儿的漫漫长路上,我们都在不断摸索、前行。非常感谢大家阅读这篇文章,希望它能为你带来一些启示与共鸣。如果你对文中的观点有任何不同的看法,或是在育儿过程中有独特的经验想要分享,欢迎在评论区畅所欲言,让我们一起互动交流,共同成长。倘若你在亲子关系、孩子教育等方面仍有诸多困惑,也别担忧,随时加我的微信 13147976699,咱们私下深入探讨,我愿尽己所能为你答疑解惑。育儿之路,你并不孤单,期待与你携手共进!
来源:人性解码0212