摘要：根据市气象台最新天气预报，受强冷空气影响，我市21-26日将出现强降雪、大风、强寒潮天气过程。强降雪时段出现在24日夜间到25日白天，大部分地区有大雪，南部局部暴雪；降雪过后25-26日全市有4~6级、短时7~8级或以上西北风；过程降温幅度12~14℃，局地可

根据市气象台最新天气预报，受强冷空气影响，我市21-26日将出现强降雪、大风、强寒潮天气过程。强降雪时段出现在24日夜间到25日白天，大部分地区有大雪，南部局部暴雪；降雪过后25-26日全市有4~6级、短时7~8级或以上西北风；过程降温幅度12~14℃，局地可达16℃以上，达到强寒潮标准，最低气温出现27日早晨。

吕梁疾控提醒您：降雪、大风、强降温天气可能增加呼吸道疾病及心脑血管疾病发生风险，外出时注意防寒保暖，体弱人群要做好防范。建议市民朋友要做好如下措施：

加强个人防护

1. 保暖防寒：降雪、寒潮天气下，人体免疫力容易下降，是感冒、流感等呼吸道传染病的高发期。请市民朋友们注意及时增添衣物，特别是头部、颈部和手脚等易受凉部位，以减少因受寒引起的身体不适。

2. 佩戴口罩：受冷空气影响，室内聚集机会增多，当您进入人群密集或通风不良的场所时，请务必佩戴口罩，以减少呼吸道病毒的传播风险。

3. 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用手消毒剂，特别是在触摸公共物品、饭前便后及咳嗽、打喷嚏后，以有效清除手上的病原体。

保护环境卫生

1. 室内通风：尽管天气寒冷，但仍应保持室内空气流通，每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，以降低室内致病菌浓度。

2. 清洁消毒：定期对家中常接触的表面（如门把手、桌面、手机等）进行清洁消毒，减少病菌滋生。

3. 减少聚集：尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所，减少不必要的聚会和集体活动，降低交叉感染的风险。

1. 老人与儿童：老年人和儿童是传染病易感人群，应特别注意保暖，避免长时间户外活动，减少与外界病原体的接触。

2. 慢性病患者：患有慢性疾病的人群应加强自我管理，按时服药，避免病情因天气变化而加重，同时减少外出，降低感染风险。

及时就医与报告

1. 症状监测：做好健康的第一责任人，要密切关注自己和家人的健康状况，如出现发热和急性呼吸道感染等异常症状，根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施。就医时应佩戴口罩，并告知医生旅行史和接触史。

2. 疫情报告：一旦发现身边有疑似传染病病例，应立即向当地疾控中心或社区卫生服务中心报告，以便及时采取防控措施。

面对降雪、大风、强寒潮等恶劣天气，我们应共同努力，采取科学有效的防控措施，保护自己和家人的健康，共同营造一个安全、健康的冬季生活环境，过一个快乐安康的春节。

来源：黄河新闻网吕梁频道