摘要：家人们，最近有没有感觉身边“感冒”的人变多了？其实啊，这背后可能是新冠病毒感染在“搞鬼”。据最新消息，我国新冠病毒感染已经达到了今年的第一个阶段性高位，这事儿可不能掉以轻心！

家人们，最近有没有感觉身边“感冒”的人变多了？其实啊，这背后可能是新冠病毒感染在“搞鬼”。据最新消息，我国新冠病毒感染已经达到了今年的第一个阶段性高位，这事儿可不能掉以轻心！

感染现状：数据揭示严峻形势

从中国疾控中心发布的监测数据来看，这波新冠病毒感染的上升趋势相当明显。2025年4月，全国门急诊流感样病例中新冠病毒阳性率从7.5%一路飙升至16.2%，连续三周稳稳占据所有呼吸道病毒的首位，把鼻病毒和流感病毒都甩在了后面。住院严重急性呼吸道感染病例中，新冠阳性率也从3.3%涨到了6.3%，同样连续多周称霸。

进入5月，情况依旧不容乐观。5月1日 - 5月31日，全国31个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团报告新增确诊病例高达440662例，其中重症病例606例、死亡病例7例。每日报告新增确诊病例数在5月26日达到阶段高点后才波动下降。而且，流感样病例新冠病毒阳性率在5月持续升高至23.8%后小幅回落，分别为18.3%、20.2%、23.8%和22.8%。这些数据就像一个个警钟，提醒着我们新冠病毒感染形势的严峻。

地域差异：南方高于北方

从地域分布来看，南方省份的新冠阳性率明显高于北方省份。这可不是偶然现象，而是与南方的气候、人口密度以及人员流动特点等因素密切相关。

南方气候相对潮湿，这种环境在一定程度上可能更适合病毒的传播和存活。而且南方人口密集，像广东的一些城市，人员往来频繁，无论是工作、学习还是旅游，都增加了人与人之间的接触机会，病毒也就更容易在人群中扩散。比如说在一些大型商场、车站等人流量大的地方，一旦有感染者，病毒就可能随着人群的流动迅速传播开来。

流行毒株：免疫逃逸能力增强

这次引起感染的主要是XDV变异株及其子分支NB.1.8.1，它们都属于新冠病毒的奥密克戎（Omicron）家族，是此前广泛传播的JN.1和XDE的“重组后代”。

NB.1系列分支具有较高的免疫逃逸能力，这就好比病毒给自己穿上了一层“隐身衣”，能巧妙地躲过人体免疫系统的“追捕”。不过，大家也不用过于恐慌，虽然它的免疫逃逸能力增强了，但致病力并未见显著变化，重症率也没有超过2024年的峰值。首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾就指出，本轮感染大部分人症状较轻，主要是中低程度的发热、咽痛、咳嗽。年轻人一般3至5天就能缓解，老年人可能要5至7天。

感染原因：多重因素叠加

为啥这波新冠病毒感染会达到阶段性高位呢？其实这是多重因素叠加的结果。

首先，人群免疫屏障减弱是一个重要原因。上一轮大规模感染是在2023年底至2024年初，到现在已经过去一年多了，多数人因自然感染获得的抗体正在消退。而且2025年初的流感相对低迷，这就为新冠病毒的传播腾出了空间。

其次，疫苗加强针接种率不高也使得整体免疫防线显得松动。疫苗就像是我们身体的“防护盾”，能大大降低感染的风险和重症的发生率。如果接种率不高，那这个“防护盾”就不够坚固，病毒就更容易趁虚而入。

另外，节假日人口流动大也是一个不可忽视的因素。从清明到五一，大家都喜欢出去旅游、聚会聚餐，人员跨省出行频繁，病毒就借着这个机会扩散开来。再加上春夏换季，身体本来就容易感冒，早晚温差大，人体的抵抗力下降，就更容易被病毒侵袭。

防护指南：守护健康防线

面对这波新冠病毒感染，我们该怎么防护呢？别急，下面这些防护指南可要记好了。

个人防护不能少

在商场、地铁、医院等人员密集的场所，一定要佩戴好口罩，这就像是给自己的呼吸道上了一把“安全锁”，能有效阻挡病毒的传播。同时，要勤洗手，外出回家后用洗手液洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口，减少病原体传播风险。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或者手肘遮住口鼻，这也是基本的卫生礼仪。

保持社交距离

少去人挤人的地方，外出时与他人保持1米的社交距离。这不仅能降低感染新冠的风险，对其他呼吸道传染病的预防也有好处。想象一下，在排队的时候，和别人保持一定的距离，就像是在自己周围画了一个“安全圈”，能让自己远离病毒的威胁。

通风换气很重要

建议室内场所早晚各通风半小时，让新鲜空气进来，把病毒“赶出去”。就像给房间做了一次“大扫除”，让病毒没地方藏身。特别是家里有老人、小孩或者免疫力较弱的人群，更要注意通风换气。

健康生活小习惯

均衡饮食，多吃肉蛋奶，搭配鲜果蔬，适量补充维生素和微量元素，提高机体免疫力。这就像给身体这台“机器”加满了油，让它能更好地运转。规律作息，每天保证7 - 8小时睡眠，让身体得到充分的休息。适度运动，每天适度运动30分钟，让身体活力满满，增强抵抗力。

健康监测不能忘

如果身边的人出现发烧咳嗽，要做好自我健康监测。如果自己身体出现异常，别硬撑，及时就医。特别是老年人、有基础疾病的人（糖尿病、高血压、慢阻肺、肿瘤等）和免疫力低下者（如肿瘤放化疗期、器官移植患者等），更要加强日常健康监测，一旦感觉不舒服，要第一时间就医。

对于儿童、老年人及慢性疾病患者等免疫力较弱的人群，除了做好上述防护措施外，还可以考虑接种疫苗。疫苗能增强他们身体的免疫力，降低感染后的重症风险。家人也要关注他们的健康状况，如果本人以及共同居住的家人出现呼吸道感染症状时，应做好健康防护，及时就医就诊。

家人们，我国新冠病毒感染已达阶段性高位，这是我们每个人都必须面对的现实。但只要我们做好防护，养成良好的生活习惯，就一定能守护好自己和家人的健康。让我们一起行动起来，共同筑牢健康防线！

来源：情迷紫罗兰之夜