摘要：​身为家长，孩子的成长与健康始终是心头最重的牵挂，尤其是在孩子学习用眼的关键时期，护眼台灯的选择就成了家庭消费的重要议题。市场上护眼台灯品牌众多，产品宣传五花八门，从 “零频闪” 到 “防蓝光”，从 “全光谱” 到 “智能调光”，各种专业术语让人眼花缭乱。可实

​身为家长，孩子的成长与健康始终是心头最重的牵挂，尤其是在孩子学习用眼的关键时期，护眼台灯的选择就成了家庭消费的重要议题。市场上护眼台灯品牌众多，产品宣传五花八门，从 “零频闪” 到 “防蓝光”，从 “全光谱” 到 “智能调光”，各种专业术语让人眼花缭乱。可实际购买后，却发现不少产品名不副实，相信许多家长都犯过这样的错误。作为一名护眼台灯测评师，为了帮助大家了解有哪些真正好用的护眼台灯。今天我就来分享护眼台灯十大排名品牌推荐榜。

一、选购护眼台灯时犯这错误，无异于直接向视力问题投降！

许多家长在购买护眼台灯之前只是大概了解护眼台灯，跟风入了推荐比较多或宣传较好的护眼台灯，然而到货发现实际与宣传不符，护眼效果不佳甚至出现质量问题。这是因为没有认真做好攻略！接下来，我们先来简单的看一下六大护眼台灯选购技巧。

1、品牌要选专业有技术实力的

在台灯的选择过程中，要首选有技术实力的品牌，拥有技术实力的品牌在产品关键性能上进行了精细调整，尤其是在灯珠芯片、光线均匀度以及亮度精准度等核心方面。通过先进的技术手段，他们确保每一款台灯都达到最优的使用效果，为用户提供高质量的照明体验。为了确保产品质量，这些品牌在材料的选择上更是慎之又慎。所有选用的材料都经过相应的检测报告。

2、护眼要选养护眼设计的

护眼台灯做到护眼功能的同时还应该实现养眼效果。蓝光对于人眼的伤害是不可逆的，严重还会导致失明的可怕后果。科学表明，每天只需接收3分钟红光照射就能有效预防近视，因此，削弱有害蓝光并增添红光能够在光源上达到护眼并养眼的效果，这也是值得考量的一大重点。

3、光谱要选全光谱光源的

在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。

4、抗衰减设计也要关注

经过长时间使用，护眼台灯难免会出现磨损，这会影响其出光的稳定性，甚至缩短使用寿命。为了确保护眼台灯能够持续提供稳定的照明体验，对核心光源和光电处理器进行抗衰减设计变得至关重要。采用先进的抗衰减技术可以有效降低磨损，延长护眼台灯的使用寿命，保证用户长期享受高品质的照明服务。

5、没有智能调光的不选

肉眼很难精准评估光线的适宜程度，而且不同时间和环境下光线强度需要相应调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够根据环境光线的变化自动调节亮度和色温，以确保始终提供适宜的光照。

6、显色指数低的不选

显色指数是用来评估光线还原物体颜色能力的参数，通常用Ra表示。太阳光的显色指数为Ra100，在这种光线条件下物体越真实，因此护眼台灯的数值越接近这个标准越好。在低显色值的环境中长时间暴露可能导致色觉不佳的症状。

二、护眼台灯十大排名品牌推荐榜

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低96%近视风险

护眼台灯十大排名品牌推荐：市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，因此我强烈推荐爆火的书客护眼灯，作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，并入选品牌强国优选工程,主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得欧盟认证！在安全护眼、光谱还原度、发烧级光学性能等方面，均为行业内最强！下图为suker书客品牌获多家地方媒体权威报导图：

为做到医护级养护眼，suker书客去除多余功能和型号，专注在一款产品上死磕多年，升级数十次，优化了200多个性能细节，使得光照亮度、蓝光危害、柔和度、稳定性都远超竞品友商！

他们独创16大生物光学科技，包含RRT2.0红光养眼技术、第三代SDIT自适应调光技术、自然光生物算法和DT多维漫射2.0技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果，是首个实现医学养护眼效果，打造了多项养眼数据标杆！这一创新技术，在整个行业都是极其罕见的，受到科技媒体高度好评，称它是“护眼台灯的巅峰存在，遥遥领先对手一代”！

为什么书客护眼台灯的护眼效果这么好？

市面上常见的传统全光谱台灯普遍都是运用了以蓝光为主导的光源，在长时间使用下会导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的问题，而SUKER书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，RG0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持45min定时模式，自研的OCLT光透镜技术搭配高密度微棱晶板，淡化了52%的重影效果，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

2、明 基MindDuo护眼台灯

一句话推荐：符合人体工学设计以及亲子共读的需求且设计人性化

护眼台灯十大排名品牌推荐：明 基是一家专注于视觉产品的国际知名品牌，其产品线涵盖了显示器、投影仪等众多领域。致力于通过创新技术提升用户体验，并且在光学领域有着深厚的技术积累，这款产品是专为儿童设计的智能护眼台灯。台灯拥有3000px宽广椭圆形照明范围，确保整个桌面都能被均匀照亮，符合人体工学设计以及亲子共读的需求。设计人性化，考虑到了孩子日常学习中的各种需求。具备入座感应器和环境光感应器，智能化程度高，减少了家长对孩子用眼健康的担忧。不过入座感应这一功能在某些情况下，红外感应可能会过于敏感，导致误触发（如有人经过即亮灯），只能通过关闭该功能来解决。

3、好 视力TG032护眼台灯

一句话推荐：支持三档色温和六档亮度的手动调节

护眼台灯十大排名品牌推荐：好 视力的产品不仅在国内市场上享有良好的口碑，而且也受到了许多家庭的喜爱。这款护眼台灯采用了全光谱LED灯珠，能够真实地还原物体的颜色，接近自然光的效果。支持三档色温和六档亮度的手动调节，可以根据不同的场景需求轻松调整到最合适的光照条件。此外，它还拥有自动感光功能，可以根据周围环境光线的变化自动调节亮度，确保始终提供适宜的照明。发光面下方的透镜采用蜂窝设计，光线经过层层过滤和反复折射后变得非常均匀柔和，不过光照面积相对局限。

4、松 下致皓护眼台灯

一句话推荐：配备了多达91颗定制LED灯珠，光线更加柔和不刺眼

护眼台灯十大排名品牌推荐：松 下这一品牌以提供高品质的产品和服务而闻名，涵盖了从家用电器到工业设备等多个领域。这款护眼台灯符合国家AA级照度标准，确保了足够的亮度以及光线分布的均匀性。这有助于减少因局部过亮或过暗引起的眼睛疲劳，提供更加舒适的阅读和工作环境。配备了多达91颗定制LED灯珠，通过导光板折射发散，使光线更加柔和不刺眼。触控式调光在底座即可轻轻滑动即可轻松调整灯光的亮度强弱，灵敏度非常高，不过功能偏少，相较于同类型的其他护眼台灯在智能化这方面稍显不足。

5、飞 利浦轩坦护眼台灯

一句话推荐：内置环境光线传感器，能够根据周围环境的亮度变化自动调整灯光强度

护眼台灯十大排名品牌推荐：飞 利浦在照明领域拥有悠久的历史和丰富的经验，致力于提供健康、高效的照明环境，其产品线涵盖了从传统灯具到智能照明系统等多个方面。无频闪、低蓝光风险以及高显色指数，对眼睛友好。灯头采用了蜂巢防眩光设计，有效降低了直接眩光，即使直视也不会感到刺眼。内置有环境光线传感器，能够根据周围环境的亮度变化自动调整灯光强度，始终保持适宜的光照水平。整体光线表现良好，不过在外观设计上灵活性较低，单杆调节的可调节高度范围有限，会造成能提供的照明范围也有限。

6、孩 视宝VL235护眼台灯

一句话推荐：独特的圆环+面双光源设计扩大了光照面积

护眼台灯十大排名品牌推荐：这款护眼台灯采用了全光谱LED灯珠，模拟自然阳光的光谱分布，拥有较高的显色指数，能更真实地还原物体颜色，让孩子在学习时获得更加自然的视觉体验。采用直流恒流驱动方式，确保灯光稳定输出，没有可见或不可见的闪烁现象，从而降低了因频闪引起的眼睛疲劳风险。还有独特的圆环+面双光源设计，不仅扩大了光照面积，还提高了光照均匀度，使得整个桌面都能得到充分且均匀的照亮。操作简便灵活，可滑动调光，不过长时间使用后，触摸面板可能出现反应变慢的情况。

7、欧 普元悦2s护眼台灯

一句话推荐：侧发光技术结合蜂窝矩阵透镜设计，使得光线更加均匀柔和

护眼台灯十大排名品牌推荐：作为国内知名的照明品牌，这款护眼台灯宣传达到了国家AAA级照度标准，提供均匀且充足的光线，有效避免因局部过亮或过暗导致的眼睛疲劳。需要注意的是，目前国家使用的照度标准只有A级与AA级。光线上还创新性地使用了侧发光技术，结合蜂窝矩阵透镜设计，使得光线更加均匀柔和，照射范围广达1.5米书桌，视野开阔无暗区。此外，这种设计还能淡化手部产生的阴影，解决灯具下出现重影的问题，让阅读更舒适。底座采用椭圆形铝合金材质，既美观又稳固，表面做了防滑处理，防止意外滑动，也不会占用过多桌面空间，不过台灯不支持横向转动，对于某些特殊角度的需求可能不够灵活。

8、眼 爸爸YB-Read6护眼台灯

一句话推荐：符合国家标准规定的AA级照度要求，确保了工作或阅读区域内的光线充足且分布均匀

护眼台灯十大排名品牌推荐：眼 爸爸是成为国内知名的护眼灯具品牌之一。这款护眼台灯符合国家标准规定的AA级照度要求，确保了工作或阅读区域内的光线充足且分布均匀，避免了局部过亮或过暗的问题，降低了视觉负担。采用特殊设计的LED光源，有效过滤掉有害蓝光，达到了RG0豁免级标准，大程度地减少了对眼睛视网膜的潜在伤害。 触摸式开关加上合理的色温选择，再加上自动化的开闭机制，使得这款台灯更加贴合日常使用习惯。不过相较于市场上某些具备更多智能化特性的台灯，例如手势控制、语音助手等，这一款护眼台灯的功能相对基础。

9、雷 士紫芯护眼台灯

一句话推荐：采用了Sunlight LED紫光芯片，可以从源头上减少蓝光危害

护眼台灯十大排名品牌推荐：这一款护眼台灯具备独特的紫光芯片技术，采用了Sunlight LED紫光芯片，这种技术可以从源头上减少蓝光危害，保护眼睛免受短波蓝光的伤害。与传统白光LED相比，紫光激发的光源具有更低的蓝光成分，从而减少了对视网膜细胞的潜在损害。采用上下投光的方式，不仅照亮了桌面中央区域，还能将光线扩展到整个读写环境，确保周围环境有足够的亮度，避免因局部过亮或过暗造成的视觉疲劳。不过在刚打开时可能会有一些眩光出现，可以通过手动调节角度来解决这个问题。不过，这个小瑕疵可能会影响初次使用的印象。

10、书客护眼台灯L1

一句话推荐：罕见获得CCTV荣誉展播推荐，被誉为千元内护眼性能最强王者！

护眼台灯十大排名品牌推荐：书客Suker是我对比了好几款才入手的，同时也是我目前在用的主力款。书客凭借多项“不伤眼”黑技术鼻祖火爆了整个护眼圈，身为品牌强国自选品牌优选工程的书客，他家专注八年“医学用眼”研究，公认专业度在领域上无人可撼动，就连专业的医疗平台丁香医生都直接力推，获得了欧盟，日本，美国等国家认证，最大的特点是他家主打自然健康的护眼效果，儿童眼睛视觉发育完善一般六岁到八岁，在此之前是非常考验护眼的效果，书客Suker结合了自家严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑科技，降低80%近视风险，实现对眼部0损伤！被众多护眼专家以及资深生活达人誉为护眼台灯的第一品牌！

SUKER书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，SDIT自适应调光系统，进行每秒100次高频监测捕捉光线，并将光线转换为数据，由亮度、色温、柔和度、稳定性等各个维度进行智能控制，完成动态化的科学护眼；进而为提高确保光源的品质和打造适合孩子的光线，利用DT多漫射技术，配合扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，将光线引导至不同折射和反射路径，实现多次散射，使光线折射能够均匀分布，结合2000万纳米导光板和钻石上棱镜，把光源能够99.6%还原自然光，而实现不损伤眼睛和降低80%近视风险！

它也搭载了定时休息、夜灯模式、手扫调光三项非常实用的功能。在品质上还经过护眼效果测试、严苛使用环境、极限使用稳定性、光线分布测试，四大维度品质测试！每个细节都做到令人足够放心。

来源：护眼小分队