全国爱眼日：科学配镜全攻略

摘要：“工欲善其事，必先利其器。”一副精准舒适的眼镜，是陪伴我们探索世界的可靠伙伴，更是守护视力健康的关键。今天是全国爱眼日，我们邀请到丽江新明眼科医院视光部副主任杨春华医生为您带来一份实用指南，解锁科学配镜的正确方式。

“工欲善其事，必先利其器。”一副精准舒适的眼镜，是陪伴我们探索世界的可靠伙伴，更是守护视力健康的关键。今天是全国爱眼日，我们邀请到丽江新明眼科医院视光部副主任杨春华医生为您带来一份实用指南，解锁科学配镜的正确方式。

6月6日，丽江新明眼科医院视光部副主任杨春华走进FM97.7旅游交通广播直播间。（丽江融媒记者和琼摄）

配镜前的必要准备

初次配镜需做好“三重准备”：保持眼部清洁，避免分泌物影响验光准确性；验光前保证充足睡眠，让眼睛从疲劳状态中恢复；选择专业眼科医院或视光中心，尤其是儿童青少年，需通过散瞳验光排除假性近视——14岁以下儿童、首次配镜者及远视人群尤其需要这一环节。此外，若日常佩戴隐形眼镜，建议需软性停戴1天，硬性停戴30天，让角膜回归自然状态。验光时主动告知验光师用眼习惯，如长时间看电脑、开车等，以便精准匹配度数。

正在进行配镜前的检查工作。（供图）

线上线下配镜对比

线下配镜胜在“眼见为实”。现场验光、试戴调整，瞳距、轴位等数据误差可精准控制，尤其适合复杂视力需求者、儿童及初次配镜人群。而线上配镜虽价格亲民，但依赖自测数据，镜架无法试戴可能导致尺寸不合，劣质镜片质量也难以保障。若选择线上，建议仅限屈光度稳定、熟知自身参数的用户，且需警惕镜片透光率与镜架材质陷阱。

为患者进行视觉训练。（供图）

特殊人群的配镜要点

儿童青少年配镜需遵循“精准+防护”原则。散瞳验光为必选步骤，每3至6个月复查度数，及时调整；镜架选择轻便柔韧的硅胶或 TR90材质，搭配防滑耳钩和可调节鼻托，适应“活泼好动”的特性；镜片首选抗冲击的PC材质，防控型离焦镜片可延缓近视发展。成年人配镜则需根据度数选择折射率：200度以下选1.56折射率兼顾清晰度与性价比，800度以上优先1.74折射率，搭配小镜框可减少边缘厚度，避免“酒瓶底”现象。

正在使用综合验光仪进行精确验光。（供图）

验配关键环节

规范验光需历经“三步流程”：电脑验光仪初步检测、综合验光仪精调（视功能检查：调节、集合，红绿测试、双眼平衡调整等）、旧镜参数对比（成人新旧度数变化不宜超过100度）。试戴环节至关重要：至少佩戴15分钟，测试看远（5米外）、看近（手机距离）、上下楼梯时的视觉效果，若出现头晕、视物变形或单眼酸胀，需及时与验光师沟通调整——轻微头晕可能需降低25至50度，视物变形需检查散光轴位，单眼酸胀则可能是瞳距误差所致。